發表在神經病學2月10日的日記表明，在中期進行運動並保持血壓會導致健康的大腦衰老。
由妮可·斯巴達諾（Nicole Spartano）博士領導的這項研究至少收集了1500名30至50歲之間的男女，他們在1979年至1983年之間沒有患有癡呆症和心髒病，並讓參與者在跑步機上運動以確定其健康水平。
從1998年到2001年，再次聚集了參與者，並進行了相同的活動，並密切監測了他們的血壓和心率。之後還進行了對大腦的磁共振成像（MRI）掃描，這使研究人員得出結論，那些在中年缺乏體育鍛煉的參與者（即那些更快的心率和血壓升高的參與者）更容易降低生活中的大腦體積。
這學習與大腦體積有關的其他研究可能有類似的結論；但是，我們不能說結果是結論性的，因為MRI掃描僅在最近的健身測試中進行，因此實際上沒有證據表明大腦體積變化。
“中年運動的血壓，心率和適應性與大腦體積二十年後有關”只能得出結論，身體健康可能是減慢大腦衰老的重要因素。 “我們無法從研究中的中年或以後的生活更重要的是……在以後的研究中，我想探討這種區別，看看一個人是否比另一個更重要。但是兩者都很重要，” Spartano博士說。
雖然結論並不像在第一次健身測試中進行MRI掃描那樣確定性，但仍然有很好的證據表明運動有助於保護我們的大腦。這是因為，隨著我們的運動和心率的增加，遍布我們體內的含氧血液也更多。這有助於使我們的肌肉和神經系統保持健康，如果人們回想起人體解剖結構，大腦和脊柱屬於中樞神經系統（CNS）。
斯巴達諾博士說：“在一生中，改善的血液流動可能會對大腦衰老產生影響，並預防老年認知能力下降。”說。
也許研究小組可以對2018年至2021年的參與者進行另一項MRI，因此最終將提供確定的證據。只是確保記住更大的大腦不一定等於更高的智商
