美國國家氣象局說，當前美國西南部的熱浪是”罕見，危險和致命“天氣專家預測，從6月19日（星期日）到6月22日（星期三），亞利桑那州鳳凰城的溫度將達到120華氏度（48.8攝氏度）。
當人體無法控制溫度時，中風會發生。在中風期間，人體的溫度升高很快，而它失去了出汗冷卻的能力。
在短短的15分鐘內，體溫可以達到106華氏度（41攝氏度），甚至更高。中風是最嚴重的熱相關條件類型，它可以原因永久殘疾，甚至死亡，當時不受治療。
以下是美國疾病控制和預防中心的一些技巧，涉及如何預防與熱量相關的疾病並在熱浪中生存。
•無論活動水平如何，都可以增加液體的攝入量（非酒精性），尤其是水。
•在熱浪期間，人們不應該等到口渴。無論您走到哪裡，總是便捷地有一瓶水。
•酒精飲料和含糖飲料會導致人們失去更多的體液，而非常冷的飲料會引起胃痙攣。在熱浪期間，堅持水。
•目前正在服用水丸或控制水攝入量或有限的健康計劃的患者應首先詢問其醫療保健提供者，然後再增加液體消耗。
•穿著適當的衣服。寬鬆和輕巧的衣服可以幫助您保持涼爽更長的時間。
•在熱浪期間，最好留在有空調的室內。在空調的地方度過的幾個小時可以幫助您在外出之前保持身體更少的時間。
•電風扇可以提供暫時的舒適感，但無法防止與熱量有關的疾病或狀況。建議住在有空調的購物中心，公共圖書館或供應避難所，或洗個澡以幫助身體冷卻。
•對於在高溫時期確實需要在戶外活動的人來說，最好限制諸如鍛煉之類的體育活動，或在清晨或傍晚進行。
•時不時地在陰影區域休息以幫助冷卻，然後再出門。
•在鍛煉過程中，確保每小時的體育鍛煉每小時喝兩到四杯冷液。人們還可以品嚐運動飲料，因此他們可以在運動過程中有效地更換礦物質和鹽分。
•低鈉飲食的人應先與醫生交談，然後再與運動飲料交換水。
•戴帽子和防曬霜。
