深夜，您將智能手機搖動在手掌上，然後在入睡前使用它。儘管燈光熄滅，但閃爍的屏幕足以使您的眼睛看到您在滾動或閱讀的內容。
不幸的是，研究表明，躺在床上時在黑暗中使用智能手機的習慣可能會引起負面影響，儘管相對無害的效果。這樣做可能會導致稱為“瞬態智能手機失明”或暫時視力喪失的狀況。
您需要了解有關瞬態智能手機失明的知識
作為報告在技術時報上，一項先前的研究描述了兩名女性在黑暗中定期使用智能手機後幾個月遭受短暫的智能手機失明。
第一位來自英格蘭的22歲的女人以為她一隻眼睛失去了視力。儘管她的左眼可以很好看，但她的右眼在某些晚上沒有工作。最初，這發生在她每周大約兩次或三次，然後每天晚上發生。
當她拜訪醫生時，她的視力似乎正常。她的大腦掃描也沒有表現出任何異常情況，但令人不安的模式仍在繼續。
她40多歲的另一個女人也抱怨同一件事。在某些日子裡，這名婦女將失去大約20分鐘的視力。真是太麻煩了，她被送往急診室。
一隻眼睛的視力喪失已知是中風的指標，也可能是壓縮視神經的標誌。這就是為什麼將第二名患者放在血液稀釋劑上，而第一位患者接受了腦部掃描。
但是，醫生說，這兩名婦女實際上都遭受了短暫的智能手機失明，而不是被診斷出患有這兩種情況。
該案例的主要作者說，眼科醫生奧馬爾·馬赫魯（Omar Mahroo）說，兩位患者躺在床上時經常在黑暗中看著他們的智能手機。這樣做時，他們恰好遮住了一隻眼睛。
幸運的是，在這兩種情況下，沒有什麼問題。發生暫時的視力喪失是因為一個視網膜適應了光，而另一個視網膜則變成了黑暗。
視網膜可以適應各種光水平，並比任何相機都更好地降低其靈敏度。例如，當您在寬敞的日光下在海灘時，您仍然可以很好地看到。夜間在晴朗的天空中，視網膜還可以調整為光點。
Mahroo對患者和他們自己的假設進行了測試。兩位患者僅用左眼查看智能手機，然後在單獨的測試中右眼觀看了智能手機。 “暫時盲目”的眼睛總是看著明亮屏幕的眼睛。
同時，研究人員在黑暗的房間裡遮住了一隻眼睛，使用智能手機20分鐘，然後關閉屏幕。
“這確實感覺很奇怪，” Mahroo說他的自我實驗。 “如果您不知道發生了什麼事，那將非常令人震驚。”
如何防止由於使用智能手機而導致的暫時視力喪失
那麼，如何防止短暫的智能手機失明呢？研究人員說，他們尚未理解在一隻眼睛閉眼的黑暗房間中使用智能手機的長期不良影響，但是兩隻眼睛都使用它是一個簡單的解決方案。
此外，以前的研究有顯示屏幕上的藍光可能不會損壞眼睛，儘管它可能影響身體的晝夜節律。為了減輕這個問題，智能手機公司有發行可以幫助用戶削減這些有害波長的新功能。也許，這就像用一塊石頭擊中兩隻鳥一樣 - 如果您降低了屏幕的亮度，效果可能不會那麼嚴重。但是，這尚未得到證明。
照片：安迪·雷尼（Andy Rennie）|Flickr
