您是否經常忘記放置鑰匙或閱讀眼鏡的位置？一項新的研究表明，儘管令人擔憂，但這些溫和的記憶失誤被認為是正常的。
但是，其他記憶問題，例如將車鑰匙放入冰箱內，可能表明一個更嚴重的問題，應該促使對阿爾茨海默氏病進行篩查。
美國食品藥品監督管理局（FDA）描述了記憶問題的類型（PDF），表明需要進行醫學評估：
1。記憶喪失會破壞日常活動，例如維持個人衛生或平衡支票簿。
2。忘記約會或忘記您停在哪裡。
3。未能回憶起親密朋友或家人的名字。
4。忘記整個對話。
5。在同一對話中重複您所說的話或一遍又一遍地提出相同的問題。
FDA說，另一個警告信號是記憶喪失似乎隨著時間的流逝而變得更糟。
癡呆症的發作？
隨著年齡的增長，他們很難回想起某些類型的信息是正常的。例如，輕度認知障礙（MCI）可能會導致認知能力略有下降但明顯的下降。
這種情況的特徵是記憶赤字超出了年齡的預期，但不足以損害日常活動。但是，專家說，有MCI的人有患阿爾茨海默氏病的風險，這可能導致癡呆症。
癡呆是最嚴重的記憶喪失形式，可以增加記憶問題的數量。這些困難足以在人的日常活動中造成乾擾。
阿爾茨海默氏病是癡呆症的最常見原因。這種使人衰弱的疾病導致腦細胞的逐漸喪失，伴隨著大腦異常。
可能的原因
研究人員說，某些類型的記憶問題是由以下幾個因素引起的：
1。飲酒
2。頭部受傷
3。壓力
4。抑鬱
5。藥物
6。艾滋病毒，皰疹，結核病和梅毒等感染
7。甲狀腺問題
8。低水平的維生素B12和B1
9。睡眠剝奪
幸運的是，這些因素中的許多因素都可以通過醫療來解決。
你能做什麼？
官員們說，您可以做很多事情來減少出現記憶問題的風險，包括以下內容：
1。保持膽固醇和血壓水平較低。
2。避免吸煙，避免喝太多酒。
3。遵循健康的飲食。
4。從事社交活動。
5。通過寫作，閱讀，學習新技能，園藝或玩遊戲來保持大腦的活動狀態。
此外，以前的研究表明，一種新的基於廣泛的個性化治療可能會有所幫助反向阿爾茨海默氏病患者記憶力喪失的影響。
照片：Anne Thorniley |Flickr
