邁克爾·菲爾普斯（Michael Phelps）不僅展示了他的游泳能力里約奧運會8月6日，星期日，他也對稱為“拔罐”的療法備受關注。
當菲爾普斯（Phelps）游動勝利時，可以在背部和右臂上看到明顯的紫色點。這些紫色的點可能被誤認為是新的紋身，但實際上它們是通過拔罐留下的標記，這是一種對運動員非常有幫助的技術。
什麼是拔罐？
拔罐是一種療法，可幫助運動員放鬆和恢復肌肉，以便他們在活動中表現最好。
根據《紐約時報》的報導，拔罐實際上是一種古老的康復習俗 - 來自中國，古埃及和中東的根源 - 在加熱的杯子和皮膚之間引起吸力。
通過這種技術，一名治療師會加熱幾個小玻璃杯，將它們放在皮膚上，並將其從身體拉動以鬆開肌肉。抽吸通常只能持續幾分鐘，但足以使皮膚表面下方的毛細血管破裂，從而產生圓形瘀傷。
但是技術有效嗎？
一些專家似乎對該技術在治療肌肉酸痛方面的功效持懷疑態度，但菲爾普斯似乎相信這種療法。
週一，菲爾普斯被問及他在拔罐方面的經歷。他說，他要求在周日的比賽前舉行一點拔罐，因為他“酸痛”，教練擊中了他，留下了幾個瘀傷。
“我在見面之前就做過了，幾乎每次見面都去了。”說這位31歲的游泳運動員在周日參加了他的第五次奧運會。
在生理學方面，拔罐被認為會吸引血液向受影響的區域吸收，以減少壓力肌肉的恢復。
的確，像菲爾普斯（Phelps）這樣發誓的菲爾普斯（Phelps）的運動員說，這使他們無法受傷並加速康復。
菲爾普斯（Phelps）在奧運會上看到了點綴的肩膀，甚至在最近的讚助商視頻中進行了拔罐治療中的特色。
運動員也是發表在Instagram上的一張照片，他的隊友艾莉森·施密特（Allison Schmitt）沿著大腿的後部放了加壓杯，在桌子上拉伸。
訓練菲爾普斯的基南·羅賓遜（Keenan Robinson）說，這位運動員長期以來一直在練習這項技術以感覺良好。
但是他說，有任何事情使身體感覺良好，必須進行“教育評估”。
儘管仍然沒有研究證明拔罐可以提高運動員的表現，但過去的研究表明，這可能是一個互補療法對於偏頭痛，慢性疼痛和麵部疾病。
與其他實踐相比，拔罐可能在緩解某些醫療狀況方面有效。
但是，所有這些發現都應用一粒鹽進行，因為還沒有針對安慰劑控制進行測試。
2012年，一項研究有61人患有慢性頸部疼痛測試拔出稱為PMR或進行性肌肉放鬆的療法。
通過PMR，患者有意將他的肌肉延長，並專注於放鬆它們。一半的參與者練習了PMR，而另一個參與者則經歷了拔罐。
最後，兩組在12週後均報告疼痛水平相似。
儘管拔罐患者在康復的測量結果上得分較高，並且在頸部施加壓力時會減少疼痛，但本研究的研究人員指出，必須進行更多的研究以確定實踐的益處。
安慰劑效果
但是，在任何人都可以最終建議推薦拔罐之前，必須對安慰劑對照組進行高質量的試驗。這對於確定拔罐實際上是有效還是安慰劑作用是如此強烈，以至於可以改變疼痛的感知很重要。儘管如此，如果療法的影響似乎很明顯，那麼像菲爾普斯這樣的運動員可能不太可能等待這些結果。
