太陽有好處，但也有一些缺點。
除了曬斑還有其他可見的皮膚損害，在陽光下花費太多時間也會帶來嚴重的健康問題。
太多陽光暴露的危險是什麼
太陽的紫外線對您的皮膚可能非常不可原諒。它損壞皮膚纖維，也稱為彈性蛋白，會導致下垂，拉伸，皺紋，過早皮膚老化以及皮膚無法自癒的能力。
最糟糕的是，過多的陽光照射也使您有皮膚癌- 目前，是美國最常見的癌症。越來越多的研究表明，皮膚從太陽和曬黑床上暴露於有害的紫外線輻射是該國皮膚癌發病率上升的主要罪魁禍首。
防曬霜與傘
Hao Ou-Yang博士和他的團隊進行了一項隨機臨床試驗，要求個人在中午在陽光明媚的海灘上花費三個半小時。在81名參與者中，有41個雨傘和40使用SPF 100的防曬霜來保護自己免受陽光的侵害。
這結果發表在JAMA皮膚病學表明，大多數（78％）使用海灘雨傘遭受曬傷的參與者為142次曬傷。另一方面，防曬團組只有17個發病率（25％）。
“僅在擴展紫外線的延長暴露期間，單獨的傘狀陰影可能無法提供足夠的防曬。儘管SPF 100防曬霜比傘更有效，但兩種方法都不會在實際使用條件下完全防止完全防曬，這突顯了使用日曬習慣來優化紫外線射線保護紫外線的重要性，”該研究得出結論。 ”
注意可能的利益衝突也很重要。 Ou-Yang為Neutrogena的母公司Johnson＆Johnson Consumer Inc.工作，這是該研究中使用的防曬品牌。
專家的防曬技巧
“有一種整體方法是一件好事，”說OU-YANG。 “您需要考慮措施的組合。”
儘管防曬霜比防止更多曬傷的大傘做得更好，但該研究指出，它沒有100％的效率。根據研究人員的說法，雨傘還通過阻止直射陽光來提供一些防曬，儘管射線沒有散落。
紐約市NYU Langone Medical Center的皮膚科醫生Jennifer Stein博士建議避免一天中間，坐在陰影中，穿著防護服和防曬霜。
“沒有理由成為吸血鬼。去度假。去海灘，有活躍的生活方式。請小心。”建議。
