您可能需要重新考慮從事那些漫長的工作週，或者經常渲染加班工作。
澳大利亞國立大學的一項新研究表明，每週工作超過39個小時的人正處於危險之中，包括培養心理健康問題的危險。
有幾個小時構成健康的工作週？
這項研究基於來自8,000名工作人員的數據作為調查家庭，收入和澳大利亞勞動力動態的一部分，還表明，每週的健康工作限制應設置為39小時，而不是大約八十年前的48小時國際設定。
“漫長的工作時間削弱了一個人的身心健康，”警告首席研究研究員Huong Dinh博士在一份聲明中。 “這是因為它留下的時間更少，吃得很好，適當地照顧自己。”
全職工作的三分之二的澳大利亞人每週工作40多個小時。
丁說，長時間的時間證明了更多的問題女性由於他們在家進行了無薪工作。他解釋說，婦女在與一般人一樣熟練，但婦女的工作較低，自主權較少，這增加了她們花時間從事家庭工作的事實。
對於男性而言，健康的工作限制大大較高或長達47小時，因為他們通常在護理或家庭職責上花費的時間少得多。
發現是討論在日記中社會科學與醫學。
長期工作時間的辯論
在澳大利亞，國家準則指出，除非增加的小時“合理”，否則公司不得要求全職工人每週渲染超過38個小時，這在組織之間的定義不同。但是要考慮的因素包括家庭責任，健康和安全風險以及其特定行業的典型工作模式。
另一方面，從1919年開始的聯合國慣例要求最高48小時的一周。
根據美國勞工統計局的美國時間使用調查，25至54歲的美國人住在有18歲以下兒童的家庭中花費平均工作8.8小時或進行相關活動。
但是，2014年的蓋洛普報告單獨的報告證明全職工作人員的平均時間每週勾選46.7小時或幾乎額外的八個小時，但令人驚訝的是，報告顯示，高度從事工作和登錄40多個小時的人們仍然保持“比在40小時淘汰的工作人員積極審查的工作更好”。
最近，另一項研究表明，涉及承載重負荷和工作之夜或旋轉班次的工作可能會減少女人的生育能力。哈佛大學TH公共衛生學院的一個團隊在生殖能力與這些職業因素之間建立了聯繫，儘管根本原因仍然未知。他們認為風險在超重，肥胖和年長的女性中更為明顯。
而靈活的工作時間近年來，一些英國專家發現它實際上也可能是風險的，因為持續的壓力伴隨著無法下班的情況，這實際上也可能是冒險的。
