睡覺對於個人的身體和心理健康至關重要。這是身心完全處於靜止的唯一一次。對於一個普通的成年人來說，眾所周知，醫生每晚至少建議七個小時的聲音睡眠。
然而，失眠和深夜輪班導致許多人的睡眠不足。一項新的研究將缺乏睡眠與心髒病發作和中風等主要冠狀動脈疾病聯繫起來。
研究是如何進行的？
這項研究是由Qiao He及其同事來自中國醫科大學的Shenyang。研究人員分析了在同一領域進行的15項研究，至少有160,867名參與者進行了兩年的隨訪。
先前的研究將失眠與健康狀況的普遍惡化聯繫起來，但睡眠障礙從未與心髒病息息相關。
研究人員主要致力於記錄任何睡眠障礙在參與者中，這可能包括難以發起或維持睡眠，並在清晨醒來。該團隊還保持了心血管疾病的記錄。
失眠會導致心髒病？
研究人員得出的結論是，睡眠剝奪大大增加了心髒病痛的風險。
結果表明，遇到困難發起睡眠的人受到最大的影響。在此類人中，心髒病發作和中風的風險增加了27％。
那些接受非撫摸睡眠的人也受到了重大影響。這些人的心髒病發作機會增加了18％。
對於整夜保持適當睡眠的參與者來說，風險增加了11％。但是，研究人員無法將清晨喚醒，以增加心髒病的風險。
“睡眠對於生物恢復很重要，占我們一生的三分之一，但在現代社會中，越來越多的人抱怨失眠，”說他。
研究人員說，根據一份報告，德國每三個人中每三個人都患有睡眠障礙。
該研究表明，婦女的發展風險更大失眠由於他們對壓力以及性激素的反應。研究人員建議普通大眾更多地關注他們的睡眠方式，並在註意到違規行為時拜訪醫生。
先前的研究表明，睡眠障礙會導致新陳代謝，高血壓和內分泌系統功能的總體變化降低。因此，研究人員也將其與心血管並發症聯繫起來只是時間問題。
該研究的結果是出版在歐洲預防性心髒病學雜誌。
