沒有足夠的睡眠？一項新的研究表明，睡眠質量不佳，白天嗜睡和其他睡眠問題可能與增加的風險有關阿爾茨海默氏病。
根據世界睡眠醫學協會的說法，在美國，每三分之一的美國人承認他們沒有足夠的睡眠，而世界上有45％的人口也不睡得很好。
睡眠剝奪被認為是公共衛生問題由疾病控制和預防中心，因為睡眠模式的破壞與心髒病，中風和糖尿病的風險增加有關。
很快，阿爾茨海默氏症和癡呆症也可以添加到此列表中。
睡眠不足與高級阿爾茨海默氏病風險相關
威斯康星州的研究人員有成立與沒有任何問題的人相比，對阿爾茨海默氏病風險較高的人患有睡眠質量較差，白天嗜睡和更多的睡眠問題的人對脊髓液中的疾病有更多的指標。
他們發現的指標是腦細胞炎症和損害的跡象，以及蛋白質澱粉樣蛋白和tau，所有這些都與阿爾茨海默氏病有關。
Tau是一種在大腦中產生纏結的蛋白質，而澱粉樣蛋白褶皺並形成斑塊。這種纏結和斑塊（阿爾茨海默氏症的標誌）存在於該疾病患者的大腦中。
為了確定睡眠質量與阿爾茨海默氏症之間的聯繫，科學家檢查了101名平均年齡63歲的人。
在研究時，所有參與者都有正常的記憶和思維技能，但是他們都被認為有發展阿爾茨海默氏症的風險，因為他們攜帶了一個稱為載脂蛋白E（APOE）的基因（APOE），或者是因為他們患有患有疾病的父母。
所有參與者都自願提供了一個脊髓液樣品，以分析阿爾茨海默氏症的標誌物。
足夠的睡眠
該研究的合著者，威斯康星州阿爾茨海默氏病研究中心的研究人員芭芭拉·本林林（Barbara Bendlin）表示，他們的發現與理論一致，即較差的睡眠質量可能有助於大腦中阿爾茨海默氏病蛋白的積累。
Bendlin解釋說，檢測到接近中年並且認知健康的人中的這些影響表明睡眠與阿爾茨海默氏症蛋白之間的關係早期出現。她說，這為乾預提供了機會窗口。
但是，本德林說，這種聯繫的原因尚不清楚，並不是每個患有睡眠問題的人都被預言以在老年時期發展阿爾茨海默氏病。
“我們正在研究一群人，在整個小組中，我們發現睡眠不佳與阿爾茨海默氏症的標記的聯繫，”說本德林。 “但是，當您看個人時，並不是每個人都表現出這種模式。”
同時，本德林說，需要進一步的研究來鞏固睡眠不足的風險，以增加阿爾茨海默氏病的風險。
該研究的發現是出版在日記中神經病學。
