一項新的研究顯示，體育鍛煉當然有很多好處，但是鍛煉過多可能會導致心臟問題。
使這一發現更加有趣的是，顯然，只有在白人中發現了過多的體育鍛煉與發展心髒病的風險增加之間的聯繫。
鍛煉太多會殺死你
根據伊利諾伊大學，芝加哥大學的研究人員的一項新研究，白人鍛煉每週150分鐘的鍛煉指南比國家鍛煉指南多三倍，更有可能在他們的心中積聚牌匾。
研究人員研究了來自阿拉巴馬州伯明翰的3,000多歲至30歲的白人和黑人男子的冠狀動脈鈣化或CAC。芝加哥；明尼阿波利斯；和加利福尼亞州奧克蘭（Oakland）25年。 CAC是心臟動脈中鈣和斑塊的測量，並且通過諸如A的方法檢測其存在簡單的CT掃描警告說，該人有患心髒病的風險。
這些人是根據每週鍛煉幾分鐘進行分組的。第一組沒有達到建議的150分鐘的建議時間，第二組達到了這個數字，第三組以每週450分鐘的速度過度鍛煉。
UIC應用健康科學系的助理教授Deepika Laddu說：“隨著時間的推移，隨著時間的推移，隨著時間的推移的體育鍛煉水平較高。”
但是，結果令人驚訝。研究人員發現，與第一組相比，第三組男性（行使過多的人）遭受CAC的可能性高27％。同樣令人驚訝的是，與黑人男子相比，鍛煉太多的白人更喜歡看CAC。
有人提出，對運動的強烈奉獻會導致對動脈的壓力，從而導致CAC的風險更高。
不要停止鍛煉！
但是，研究人員警告人們不應該停止鍛煉，而應確保他們在建議的水平上這樣做。
