根據一項西北醫學研究，進行面部運動實際上可能會改善女性面部外觀，這是第一個專門觀察“面部瑜伽”是否會對自己的外表產生積極影響。
每天的面部運動方案在30分鐘內維持20周可能會導致微妙但可見的更改中年婦女，使它們看起來年輕在訓練有素的皮膚科醫生的眼中。
面部瑜伽可以讓您看起來更年輕嗎？
研究人員在芝加哥西北大學進行了研究，由40至65歲的27名婦女參加。他們必須學習32種不同的面部練習，並在實驗期間進行大約一分鐘的每一練習。
研究人員呼籲專家，並要求他們評估研究前後婦女的面孔 - 平均年齡從50.8歲降至48.1歲，這意味著她們似乎更多年輕完成方案後。
“練習擴大和增強了面部肌肉，因此臉變得更加牢固，更健美和形狀，就像年輕的臉一樣。”說西北大學Feinberg醫學院皮膚病學教授Murad Alam。
該研究於1月3日發表。JAMA皮膚病學，將加里·西科斯基（Gary Sikorski）列為其作者之一，是一名經過認證的教練教導Happy Face Yoga的各種面部瑜伽計劃。阿拉姆（Alam）指出，沒有一個研究人員對Sikorski的計劃有經濟利益。
面部練習：結果
不僅僅注意到專家注意到女性的外表確實有積極的變化。實際上，參與者自己也看到了它。
阿拉姆說：“患者本身發現了更大的好處，並註意到在整個研究過程中，所研究的面部的20個區域和特徵中有18個都變得更好了。”他補充說，通常，美學上的好處是他們的面部輪廓變得更加順暢，富集，更牢固。
話雖如此，這項研究並非沒有局限性。首先，只有27名參與者，這項研究很小，特別是考慮到這27個中有11個掉落的事實。為了證明由於面部鍛煉，女人的外表發生了明顯的變化，必須複製該研究以包括更多的參與者。
根據研究人員的說法，該研究也沒有對照組。對於初學者來說，對照組是一個未接受治療的實驗參與者的庫，並被用作比較其他參與者的基準。
