想要避免尿路感染的婦女通常應該多喝水，因為一項新的研究證實了長期的信念。
有幾個因素可能導致尿路感染，包括壓力，不衛生的實踐，無周到的內衣以及具有與UTI發生性關係。顯然，首先避免感染的一種簡單解決方案是簡單地喝更多的水。
通過多喝水來避免尿路
一項研究是出版在JAMA內科雜誌顯示，增加每日水的攝入量減少了女性尿路感染的反復發生的機會。
至少有一半的婦女有生命中有肌氣的風險，一旦被感染，大約25％的婦女將在六個月內出現一個反復出現的案件，一年內最多可見75％。
這項新研究稱，與將飲用水攝入量保持在常規水平相比，每天在12個月內加入1.5升水的婦女在12個月內的定期消費量減少了50％。
減少是歸因於為了增加尿液體積和尿液頻繁的排尿，這會定期沖洗出膀胱中積累的任何細菌。
根據作者的說法，這是第一次進行隨機臨床試驗實施研究多喝水的共同建議以防止UTI。
蔓越莓汁對UTI有幫助嗎？
還有一段廣泛的知識，即蔓越莓汁有助於抵抗尿路感染，但是今年早些時候，美國國家健康與護理研究所的新規則草案表明，這種飲料根本沒有幫助。
與以前聲稱飲酒的報導相反蔓越莓汁有助於抗UTI，尼斯說，沒有足夠的證據證明這一點。取而代之的是，尼斯建議人們喝水。
但是，婦女應注意不要將自己拉到極端的另一端。一名59歲的患者BMJ病例報告幾年前住院水中毒，在發現UTI症狀後喝了太多水。
