印第安納大學的心理學家發現，一系列基於互聯網的治療平台可以有效地減少抑鬱症。
有效緩解抑鬱症
在他們的新研究中，洛倫佐·洛倫佐·盧斯（Lorenzo Lorenzo-Luaces）和同事回顧了21項較早的研究，涉及近4,800名參與者。
分析中的許多研究將基於Internet的認知行為療法應用程序或ICBT應用程序的使用與使用“假應用程序”的使用，該應用程序對用戶提出了薄弱的建議或被放置在候補名單上進行治療。
研究人員發現，基於Internet的治療平台有效地減輕了抑鬱症，並且比假應用程序和療法候補名單上的位置要好得多。
洛倫佐·洛格斯（Lorenzo-Luace）和同事在他們的同事中寫道：“對我們發現的保守解釋是，關於自我引導的ICBT的文獻中採樣的患者人群與抗抑鬱藥或面對面心理治療的研究相對可比。”學習，發表在11月號醫學互聯網研究雜誌。
對許多人有幫助
研究人員還說，這些應用程序和平台不僅可以幫助那些輕度抑鬱症的人，而且還可以幫助患有更嚴重的心理健康狀況的人。
“我認為過去的研究可能專注於抑鬱症非常輕度的人，那些沒有其他心理健康問題的人，並且自殺風險很低。”說。 “令我驚訝的是，情況並非如此。科學表明，這些應用程序和平台可以幫助許多人。”
研究人員說，這些發現並不意味著患者應該停止服藥。他們說，與僅ICBT應用程序相比，抗抑鬱藥和麵對面治療對於患者而言仍然更有效。
洛倫佐·盧斯（Lorenzo-Luaces）還說，人們在獲得一些指導時傾向於做得更好，儘管他說10至15分鐘的登機手續可能對許多人來說就足夠了。基於應用程序的療法同樣可以在獲得面對面治療的情況下有限。
美國的心理健康
調查結果是在與心理健康障礙例如抑鬱量遠遠超過心理衛生專業人員誰可以幫助和對待他們。該研究表明，ICBT應用程序可以作為解決這一公共衛生問題的重要新工具。
