從瀏覽Facebook上遇到壓力的人可能會冒著對流行社交媒體網站成癮的風險。
一項新研究發現，當人們面對瀏覽Facebook的負面感覺，他們不會註銷或刪除應用程序。他們在同一社交媒體平台上尋找分心，創建可能導致互聯網成癮的循環。
人們如何應對技術
在研究中出版在信息系統雜誌，研究人員對德國的444位Facebook用戶進行了調查，以了解人們如何應對“ Technostress”或技術的壓力。
一些參與者通過關閉並從事無關的活動來分散自己的注意力，以應對技術應力。但是，研究人員發現，有些人通過使用社交媒體平台的方式將注意力轉移了。
“雖然這似乎是違反直覺的，但社交媒體用戶正在繼續使用相同的平台，這些平台引起壓力，而不是從他們身上關閉，從而在造成的壓力和強迫性使用之間造成了模糊，”解釋了蘭開斯特大學管理學校的研究合著者Monideepa Tarafda。
由於社交媒體網站在一個應用程序中提供了幾個不同的功能，因此用戶可以在同一平台內擺脫壓力。例如，在Facebook上，如果新聞源的內容引起負面情緒，則用戶可以與朋友聊天或玩遊戲來分散自己的注意力。
研究人員還發現，使用社交媒體的人們更有可能被困在惡性循環中。他們需要更少的精力來在社交媒體平台中找到干擾，因此，更有可能保持登錄而不是關閉。
研究人員說：“這甚至可以構成成癮的症狀，在這種情況下，您不斷地尋找導致長期問題的短期解決方案。”寫在談話中。
如何避免社交媒體成癮
先前的幾項研究發現，過度使用社交媒體可能會產生負面影響，尤其是對年輕人的心理健康。研究人員建議，在使用Facebook或Twitter等網站時感到負面情緒的用戶應該應該放下電話而不是尋求分心應用程序中的其他地方。
