一項對斯坦福大學專家的新研究表明，變焦視頻通信會導致倦怠或“縮放疲勞”，這通常被忽略並被認為是簡單的疲憊。研究人員說，您的疲倦感可能是由四個關鍵因素引起的。
為什麼在視頻通話會議期間感到“變焦疲勞”？
根據Vignesh Ramachandran的報告斯坦福新聞這項研究的作者傑里米·貝倫森（Jeremy Bailenson）說，有四個因素導致您在虛擬會議期間遇到的倦怠。
1。會議期間的眼神交流太多
屏幕旁邊的眼神交流為您在線會議期間感到某種疲勞的道路，因為我們認為屏幕上的面孔是不自然的。
看看這個示例。當您親自聽揚聲器時，您可以通過看筆記的同時看著他們的臉來注意他們。但是，縮放會議與此相比有所不同。
當演講者在會議期間展示時，您與其他參與者的眼神交流水平會擴大。對於貝倫森來說，對於不喜歡在許多人面前說話的人來說，這是一個壓力的時刻，因此經歷了一種不舒服的感覺。
計算機的監視器尺寸也是您所遭受的“變焦疲勞”的貢獻者，因為與真實生活相比，我們的大腦認為面孔的大小是矛盾的。
為了解決這個問題，Bailenson建議一個人在視頻通話過程中縮小與參與者面部大小相當的屏幕大小。他還補充說，使用外部鍵盤將在您和屏幕之間簡化“個人空間”。
2。在視頻通話中看著自己
貝倫森說，當您在與另一個人交談時看到自己在平台上時，這太瘋狂了。他提到這種反思會影響該人，理由是它可能會引發負面情緒。
此外，專家建議，視頻平台不僅應該為該人，而且還為其他相關人員亮相視頻的功能。此外，貝倫森繼續說，如果您在交談時隱藏在視頻中，也更好
3。您的運動有限
在視頻通話中，隨著會議的進行，一個人僅靜止在椅子上。它設置了它與通常的電話和個人通信不同的東西。
貝倫森（Bailenson）表示，一個運動表明，與他/她在一個位置長時間閒置時，一個人可以認為更好的想法。
為了解決這個問題，他建議可以將相機放置得更遠，以便有運動的津貼。此外，一個人還可以通過關閉視頻一段時間來休息。
4。縮放太多思考
貝倫森說，在物理互動期間，非語言交流只是正常的。但是，在縮放會議的情況下，由於一個人不會輕易解釋手勢，因此它偏斜。
例如，您的認知思維可能會受到影響，因為有時會考慮信號的含義可能很棘手。在虛擬會議中，手勢可以給您帶來不同的含義。
要解決問題，請嘗試在沒有視頻的情況下進行交流，僅使用音頻。這將為您提供遠離屏幕的虛擬通信的短暫休息。
貝倫森說，某些手勢是不切實際的，而不是將它們視為實際交流渠道。
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本文歸Tech Times擁有。
由Joen Coronel撰寫
