總的來說，人們對這些天保持健康和保持健康的態度更加愚蠢，難怪許多可以在任何地方進行的鍛煉和鍛煉（尤其是在家）似乎是最喜歡的。
這樣的練習之一是跳繩。對於那些從小就沒有撿起跳繩的人來說，這可能是一個驚喜，但這是健康和健身愛好者中流行的鍛煉。
也可能會讓人們感到驚訝，實際上有這樣的事情您可以購買的智能跳繩這些日子。
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許多人最喜歡跳繩的例程和練習是在任何地方都可以做到。您可以在室內或室外進行。您可以在家裡，在公園，停車場或任何無法讓您用繩子擊中某人的地方。
人們最喜歡它的另一件事是它是其中之一您可以進行30分鐘甚至更少的練習。
如果您想嘗試一下練習，為什麼不下載這些應用程序以進行更好的跳繩旅程呢？
跳繩應用程序：跳繩訓練|交叉
跳繩應用程序對第一次嘗試常規的初學者有幫助。新手友好的跳繩應用程序的一個示例是Crossrope。該應用程序是免費下載，但是如果您想訪問所有鍛煉，挑戰和跳繩計數器，則必須付款。
根據一篇文章利用，該應用程序“非常適合初學者，帶有挑戰和教程，可以使您開始跳繩之旅。”
Crossrope可用於iOS和Android。
跳繩應用：跳繩技巧
如果您想確保釘上例程並跳繩技巧，則跳繩Tricktionary是一個理想的跳繩應用程序之一。根據文章跳繩輪轂該應用程序的創建者在應用程序中放置了150多個跳繩技巧，每個技巧都有一個可以遵循的視頻教程。
該應用程序還具有一個速度計，可計算您在特定例程中進行的跳過的數量。該功能在應用程序中很容易獲得。
跳繩騙子僅適用於Android。
跳繩應用程序：耐克訓練俱樂部
如果您不想將自己限制在包含跳繩鍛煉的應用程序中，請考慮下載耐克訓練俱樂部。
根據一篇文章外星人，此應用具有大量功能跳繩的鍛煉。該應用程序中的鍛煉實際上是由用戶和專業人員都創建的，因此您會發現最適合您的需求和技能設置的鍛煉。
耐克培訓俱樂部應用程序可用於iOS和Android。
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本文由技術時報擁有
由伊莎貝拉·詹姆斯（Isabella James）撰寫
