美國衛生協會（American Health Association）發布了最新的《心臟指南》（心臟指南）的健康飲食，該飲食在很長一段時間後已經進行了更新，建議食物可以幫助日常和長期健康。關於飲食的建議是由營養學家和健康指導者提出的，但對於營養或飲食應用的命運仍不清楚。
美國心臟協會的健康飲食
美國心臟協會已發布新發現從關於它的研究中，是最新的健康飲食，適用於心臟健康，以幫助日常功能和未來。人們吃的食物仍然在他們擁有的健康中起著巨大的作用，尤其是在其未來對心臟健康產生巨大影響的未來方面。
營養應用程序尚不熱衷於採用這些準則，因為每個指南都有不同的開發人員，並且沒有使他們符合這些指南的船上。此外，可能是為了使它們已經具有相同的或接近AHA發布的內容，重點是幫助心臟進行日常功能的飲食。
健康的心臟健康和日常功能
這健康的心臟飲食該協會發布的重點是準備以下食物：
- 少咸
- 減少脂肪
- 富含植物性蛋白質（豆類，鷹嘴豆，堅果等）
- 至少每週兩次海鮮消費
- 避免加工食品
- 避免含糖食品或飲料
- 限制飲酒
- 大量蔬菜和水果
- 每周至少150分鐘
營養和飲食應用
現在，應用程序正變得越來越先進，就像它首次用於軟件以及主要依賴應用程序的智能手機的第一批版本一樣。以前，用戶需要輸入此內容並獲得結果，但是現在，有些具有“掃描儀”功能可以判斷食物是否新鮮，在消費之前，使用AI。
很多人嘗試過不同的健身和飲食應用程序為了幫助他們減肥，但當然，還要確保其健康狀況最高，並避免對健康的並發症。保持身體處於最高狀態仍然是人們應該專注於長期健康生活的首要任務之一。
一些應用程序誇耀遵循或採用了該組織的指南或美國心臟協會的建議，但不確定這些應用程序最近是否會對健康飲食進行更新。重要的是要知道每個應用程序都有其開發人員，也許它還擁有一位營養師，以設計健康飲食的計劃。
本文由技術時報擁有
以賽亞·理查德（Isaiah Richard）撰寫
