一項新的研究表明，與早期至床的早期到舊類型相比，夜貓子（即人類品種）更容易患糖尿病和其他健康問題。
研究人員說，即使他們在上交時會記錄相同的睡眠時間，這也是事實。
在韓國進行的研究比較了年紀遲到，然後與那些在更正常的時期上交並更早醒來的人睡覺的人進行了比較。
韓國大學醫學院的內分泌學家Nan Hee Kim說：“無論生活方式如何，熬夜的人都面臨著糖尿病或肌肉質量減少的健康問題的風險。”學習出現在臨床內分泌與代謝雜誌。
Kim說，這可能是夜貓子傾向於體驗睡眠質量較差的趨勢，並更常見地從事不健康的行為，例如深夜零食，吸煙和通常久坐的生活方式。
研究人員說，此外，許多夜貓子還沒有足夠的睡眠，因為他們選擇熬夜，但仍然必須提早上班。
該研究分析了參加韓國基因組流行病學研究的1,620人的睡眠習慣，年齡在47至59歲之間。
他們填寫了有關睡眠效果週期，夜間睡眠質量以及有關生活方式（包括運動）的信息的問卷。
然後，研究人員採集了血液樣本來評估參與者的代謝健康，以及測量體內脂肪的測試。
研究人員將480名參與者確定為早晨的計時型，95個是夜間計時型，其餘的研究參與者落在兩個極端之間。
研究人員發現，儘管通常年輕，但與早晨類型相比，晚上的年代型 - 夜貓子 - 表現出體內和血液的脂肪水平升高。
他們報告說，他們還顯示出更大的趨勢，即具有稱為肌肉減少症的疾病，其中人體慢慢失去肌肉質量。
研究人員發現，遲到的人患有2型糖尿病的可能性高1.7倍，或高血壓，血糖水平升高和異常膽固醇水平，這會增加一個人患心血管疾病或糖尿病的風險。
因為許多年輕人是夜貓子，“與晝夜節律相關的代謝風險是一個重要的健康問題，需要解決”說。
研究人員解釋說，雖然一個人的晝夜節律 - 其生物鐘 - 在很大程度上受到遺傳學，性別，年齡和睡眠環境的影響，但可以使用內部或外部提示（例如光，運動或飲食行為）對其進行改變。
