現在可以在24/7全天候找到安心，並通過在線健康服務簡單地點擊幾下。
把棍子伸出來？時間被束縛了嗎？我們選擇了我們最喜歡的三個數字目的地，這些目的地使每個生活方式和位置都可以輕鬆地將身心連接起來。
瑜伽下載
練習在不流動的情況下隨時隨地使心靈安靜並平靜。瑜伽下載提供瑜伽課，冥想，音樂和其他健身鍛煉的音頻，幻燈片和視頻文件，可直接下載到您的iPod，mp3播放器，計算機或移動設備。
在頂級講師的帶領下，課程從20-90分鐘進行，以適應任何時間表。用戶可以選擇級別和類型，將選項與其他練習結合起來，甚至可以針對諸如懷孕之前或孕婦之類的細節量身定制。瑜伽下載是可訪問，方便且負擔得起的。它為您提供了業力：一部分收益用於各種慈善機構。
舒緩
與舒緩，按需按摩服務和應用程序。想想：優步等同於按摩。用戶可以通過iOS和Android應用以及網站上預訂瑞典，深層紙巾，運動或夫妻按摩。 60（$ 99），90（$ 139）或120（$ 169）分鐘的治療時間的價格為包括小費和稅收，簡化了該過程，以獲得完全無壓力的體驗。
梅林·考夫曼（Merlin Kauffman）在對傳統日間水療中心和預告預訂要求的有限工作時間內陷入困境後開始了這項服務。
考夫曼說：“舒適將水療中心帶給您；我們訓練有素且經過審查的治療師提供了SPA質量治療方法 - 通常在一個小時的通知中。” “此外，沒有停車場或交通，當它結束時，您距離熱水浴或床只有幾步之遙。”
每天上午9點至午夜在美國10個城市進行約會；服務可以隨時安排。
停下來，呼吸和思考
停下來，呼吸和思考最近獲得了2015年韋伯人民選擇獎，這表明正念變得越來越主流。它的前提很簡單：該工具通過冥想同情和正念來指導各個背景和年齡的人。
通過遵循三個步驟，學習在日常生活中發展和應用善良。首先，停止正在做的事情，並以情緒和感受檢查。接下來，練習正念的呼吸，在思想，反應和情感中創造空間。最後，考慮擴大觀點並運用冥想技術，以找到一種鎮定和輕鬆的感覺。
來自調解基礎知識的樣本，其練習的長度不同，涵蓋了一系列技術。您可以在工作中使用較長的會議時嘗試較短的做法。該應用程序要求用戶在基於回應提出冥想練習之前，先在心理和身體上的感受提供意見。這個易於遵循的應用程序使學習變得正念，現在和富有同情心。
