長時間坐著與幾種健康風險有關。現在，研究人員發現活動（或更確切地說，不活動）可以增加女性的癌症風險。
在發表在《雜誌》上的一項研究中癌症流行病學，生物標誌物和預防研究人員表明，花費更多的休閒時間會增加女性的總體癌症風險，尤其是卵巢癌和乳腺癌以及多發性骨髓瘤，即使考慮到BMI，體育活動水平和其他因素也是如此。
先前的研究表明，體育鍛煉與預防癌症之間的聯繫，但很少有人探索了鏈接的坐姿與某些癌症的風險。久坐的生活方式總是困擾由於技術進步帶來的生活方式變化，人們已經坐了很多年的人，但越來越多的時間。
引領作者：Alpa Patel，研究人員與收集的數據合作，涉及146,000多名男女的坐姿。所有受試者尚未被診斷出患有癌症，而是美國癌症協會預防研究II營養隊列的一部分。從1992年到2009年，有18,555名男性以及126名婦女被告知患有癌症。
在比較他們的數據時，研究人員發現，坐著較長的時間佔女性患癌症的較高風險，這是男性未觀察到的。
雖然該研究發現較長時期的坐著和某些癌症的風險之間非常明顯的關聯，但研究人員說，需要進一步的研究以更好地了解影響男性和女性的關聯的差異。
不過，甚至在這項研究之前，美國癌症協會已經發布了有關體育鍛煉的指南，建議盡可能減少坐姿。研究人員認識到，許多美國人都花時間坐著，因此即使與癌症的輕微關聯也會對公共衛生產生影響。
美國癌症協會估計2015年將有超過160萬例診斷出的新癌症病例，在美國屈服於該疾病。可以避免至少三分之一的癌症，預防為長期控制癌症提供了最具成本效益的策略。
除了參與在定期體育鍛煉並堅持健康的飲食中，避免吸煙，酒精，職業致癌物，污染和輻射被列為預防癌症的手段。
照片：凱文·萊德（Kevin Ryder）| Flickr
