長時間坐下來已被證明對健康有害，但一項新的研究發現，煩躁可能能夠消除與久坐的生活方式相關的不利影響。
發表在美國預防醫學雜誌這項研究報告的是，僅在不認為自己是煩躁的人的個體中發現了與坐著長時間相關的死亡風險的增加。研究人員沒有發現根據整體生活方式生活方式的婦女與那些非常或中度煩躁的婦女之間的較長的坐著時間的風險。
即使成年人滿足睡眠和體育鍛煉的理想要求，他們仍然有可能度過大部分時間（有時長達15個小時！）。然後，這項研究基於越來越多的證據表明久坐的生活方式對整體健康不利，儘管工作時間超過工作時間。
在這項研究中，研究人員檢查了從利茲大學英國女性隊列研究收集的數據，這是涉及英國婦女健康和飲食的最大人群研究之一，涉及35,000多名女性35至69歲之間的婦女。所有這些婦女都經過了隨訪的調查，詢問了健康行為，身體活動的水平，慢性病和超過14,000，000，000，000，000，000，000，000，000，000年。
以前發現打破坐姿會導致更好的健康標記，但是直到現在，還沒有研究是否會影響煩躁是否會影響死亡率和坐姿之間的關聯。
在分析了他們的數據後，研究人員得出結論，他們的發現支持了以下建議：應該避免長時間靜止，儘管動作如此小，但煩躁不安地提供了足夠的休息時間。
“儘管需要進一步的研究，但這些發現引發了關於是否與煩躁不安的負面聯繫……如果這樣的簡單運動對我們的健康有益，應該持續存在，”說珍妮特·凱德（Janet Cade），該研究的主要作者之一。煩躁不安通常與缺乏重點或粗魯有關。
研究的其他作者包括：達倫·格林伍德，維多利亞·伯利，艾倫·高和加雷斯·哈格·約翰遜。
照片：Sara in | Flickr
