使用 Garmin Connect 應用程式控制您的健康。無論是用於運動還是專注於您的日常健康，它都是收集、分析和分享 Garmin 設備記錄的所有健康和表現數據的理想工具。除了收集您的資料之外，下載 Garmin Connect 還可以讓您收到根據您的需求量身定制的有用建議。
它是如何運作的？
要利用 Garmin Connect 的眾多功能，您必須先透過 iOS 和/或 Android 商店免費下載應用程式。下載並安裝到您的智慧型手機後，您將能夠建立您的使用者帳戶並關聯您的各種 Garmin 裝置（手錶、GPS 自行車碼表、連網體重計等）。設備配對後，一切就緒。無論您要練習什麼活動（步行、跑步、騎自行車、半程馬拉松、馬拉松等），應用程式都將負責即時追蹤和記錄您的所有身體數據，以便將它們回饋給您並幫助您理解它們。
Garmin Connect 的不同功能
Garmin Connect 使用其個人化儀表板，讓您專注於自己的目標。由此，您將能夠個性化您希望顯示和記錄的所有數據。您還可以在這裡找到過去 7 天內的所有統計數據。你會看到，除此之外，平均步數、走過的距離、燃燒的卡路里數、你的心率、你的睡眠時間、你的記錄的顯示，總之，一切都在那裡。您的數據也可以以表格或計算的形式顯示，使您能夠從中獲得最大的建議。
與任何優秀的活動追蹤應用程式一樣，下載 Garmin Connect 將使您能夠從真正的體育教練「Garmin 教練」那裡獲得建議。後者將負責為您提供專家建議，並為您提供根據您的目標和表現進行調整的動態培訓計劃。
對於更多比賽，請注意該應用程式為您提供了發起挑戰或參與其他運動員挑戰的可能性，以便刺激您的聯絡人之間的競爭或與其他用戶進行比較。事實上，借助 Garmin Connect，您可以輕鬆地透過您最喜愛的社交媒體平台分享您的活動、照片和運動挑戰。透過 Livetrack 功能，您將能夠在活動期間建立您所在位置的即時視圖，以便您的朋友和家人可以關注您。此功能顯然需要相容於 Livetrack 的裝置。
為了幫助您保持高昂的動力，請知道該應用程式已經實現了虛擬徽章系統。他們專門獎勵您的成就和勤奮，同時也將您的等級與其他 Garmin Connect 用戶的等級進行比較。最後，要知道 Garmin 存在一個大型社區，您可以在其中建立和加入不同的群組，以便分享和交流關於您共同愛好的想法和建議。
替代方案
還有許多其他服務可以讓您記錄日常健康數據，首先是我的健身夥伴。它可作為 iOS 和 Android 應用程式使用，重點是您的卡路里。使用它的計數器，它將通過告訴您每天消耗的卡路里數來幫助您減肥。為此，該應用程式整合了一個龐大的食品資料庫，其中列出了超過 400 萬種食品的營養資訊。
就像 Garmin Connect 一樣，史特拉瓦還提供運動追蹤應用程序，其中包括跑步、騎自行車甚至滑雪等多種運動。由於其眾多功能和易用性，它是迄今為止跑步者最常使用的應用程式之一。在那裡您將找到所有數據和表現的摘要，以便您可以分析它們並與您的朋友分享。
如果您也準備好加入數以百萬計的步行、跑步、游泳用戶並竭盡全力超越自己，那麼就不要再等待了，快來下載 Garmin Connect。
