Strava 是一款運動追蹤應用程序，包括跑步、騎自行車和滑雪等多項運動。該服務於2009年在美國成立，其名稱參考了瑞典語表達「孜孜不倦地努力做某件事」。
多年來，Strava 已經變得非常流行，由於其眾多功能和易用性，它成為世界各地跑步者最常用的應用程式之一。
Strava 的工作原理
如果您剛剛下載了 Strava，則必須先在該服務上建立帳戶，因為正是透過這些帳戶，您才能找到所有資料以及您之前進行的運動課程的摘要。一旦您登入並新增了您的出生日期，您就可以選擇保留免費版本或升級到付費方案 - 我們稍後將討論其價格和優勢。
之後，您必須啟動 Strava 並透過應用程式啟動新活動才能正常運作。因此，該服務將負責記錄您的路線、速度、距離等。如果您在手環或連接的手錶上使用該應用程序，它還會考慮心率等其他數據。正如我們所說，該平台考慮了許多運動，即使它仍然主要用於跑步，例如騎自行車、滑雪、游泳、劃橡皮艇、獨木舟甚至 CrossFit。
一旦您在 Strava 上完成一次訓練，您就可以存取您的騎乘摘要以及我們剛才提到的所有資料。借助 GPS，您可以準確地看到自己的路線，並且可以在下一次訓練中執行相同的操作以便進行比較。
另外，Strava 具有許多社交功能，因此您可以將您的表現與其他用戶的表現進行比較或與您的朋友分享您的結果。同樣，我們找到了“信標”選項，它允許您與朋友分享您的位置，這在例如外出山區時非常有用。
Strava 還提供您附近的挑戰和路線，為您提供繼續運動的動力和願望。
相容性
首先，您可以從智慧型手機下載 Strava，因為該行動應用程式與 iOS 和 Android 相容。
此外，您還可以透過任何網路瀏覽器在線找到 Strava，無論是 Google Chrome、Safari、Mozilla Firefox 等。該服務可從所有作業系統存取，即 Windows、macOS 和 Linux。
大獎賽
正如我們所說，由於其免費版本，可以下載 Strava 並使用行動應用程式。有了它，您可以從基本功能中受益，這些功能足以監控您的表現。但是，還有一個付費選項，具有更高級的選項，以下是價格詳細資訊。
Strava 免費
- 每月 0 歐元
- 活動記錄
- 設備支援
- 社群網路
- 手機上的信標
Strava 高級版
- 每月 5 歐元（而不是每月 7.99 歐元）
- 活動記錄
- 設備支援
- 社群網路
- 手機上的信標
- 設備上的信標
- 路線設計
- 細分市場競爭
- 訓練儀表板
- 功率和心率分析
- 活動深入分析
- 設定目標
- 訓練日誌
- 努力對比
- 個人活動圖
- Strava 合作夥伴福利
Strava 的替代品
Strava 顯然是該領域的標桿，它是最好的運動追蹤應用程式之一。它的操作非常簡單，它超越了簡單的表演錄製，還包括社交功能，還可以讓您分享和討論您的表演。但是，您應該知道您有足夠的時間來選擇提供相當相似功能的其他行動應用程式。
因此，您可以選擇 Nike Run Club，而不是下載 Strava。顧名思義，該服務專注於運作。您可以從 iOS 和 Android 行動應用程式的服務中受益，因為它還與 Wear OS 相容，適用於配備該作業系統的連網對象，例如連網手錶。
就像史特拉瓦一樣，耐吉跑步俱樂部提供您跑步表現的監控。您可以追蹤您的路線、速度、距離，甚至消耗的卡路里。因此，所有這些資訊可以讓您比較您的不同外出活動和訓練程度。分享您的比賽和個人化挑戰以及遠端指導還有社交和有趣的一面。
面對 Strava 和 Nike Run Club，我們也發現Runtastic 的阿迪達斯跑步——這顯然是設備製造商耐吉的競爭應用。再次強調，該服務是免費的，並且可以在 Android 或 iOS 智慧型手機上使用。您可以輸入性別、體重和身高等基本數據，以便該服務可以進行各種測量，例如燃燒的卡路里數。
