Cynics of Healthy Lifestyles ชอบรวบรวมเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยของการเสียชีวิตของผู้สนับสนุนด้านสุขภาพ สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขารับมือกับความจริงที่ว่าพวกเขาไม่สามารถเดินขึ้นไปบนบันไดเมื่ออายุ 45 โดยไม่สูญเสียลมหายใจ
โยนอีกเนื้อหมูบนเตาย่างที่รักในขณะที่ฉันป๊อปกไวอากร้า- ดูว่านัทเพื่อสุขภาพกางเกงที่ชาญฉลาดเพิ่งเสียชีวิต
การเพิ่มรายชื่อของพวกเขาคือการสนับสนุน Jim Fixx ผู้เสียชีวิตด้วยอาการหัวใจวายจำนวนมากเมื่ออายุ 52 หลังจากระยะยาว จากนั้นก็มี Aveline Kushi ผู้ร่วมก่อตั้ง Macrobiotic Diet กล่าวว่าจะขับไล่และรักษามะเร็ง- เธอเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งเมื่ออายุ 78 ปีมาร์คฮิวจ์ผู้ก่อตั้งเฮอร์บาไลฟ์ บริษัท ที่สนับสนุนสิ่งที่เรียกว่าการรักษาตามธรรมชาติเสียชีวิตในการนอนหลับของเขาเมื่ออายุ 44 ปี
และเมื่อสัปดาห์ที่แล้วอลิซคอลเทนภรรยาม่ายของนักเป่าแซ็กโซโฟนแจ๊สที่มีชื่อเสียงจอห์นโคลเทรนและนักเปียโนเปรี้ยวจี๊ดที่ประสบความสำเร็จเสียชีวิตเมื่ออายุ 69 ปีจากความล้มเหลวของการหายใจ ผู้ก่อตั้งสถานที่พักผ่อนบนภูเขา 48 เอเคอร์ที่มีนักเรียนหลายสิบคนศึกษาตำราจิตวิญญาณตะวันออกโบราณเธอเป็นมังสวิรัติในประเพณีของชาวฮินดูมานานหลายทศวรรษ-เช่นจอห์นคอลเทนซึ่งเสียชีวิตเมื่ออายุ 40 ปีในปี 1967 จากมะเร็งตับ
แต่สิ่งที่ Cynics สับสนคือความแตกต่างระหว่างการลดความเสี่ยงและการรับประกันสุขภาพ
ไม่มีกระสุนเงิน
ชาวอเมริกันคาดหวังว่าการรักษาทันทีวิธีแก้ปัญหาที่สามารถบรรจุขวดสั่งและกลืนด้วยน้ำ มีเหตุผลที่ดีสำหรับเรื่องนี้: โรคจำนวนมากพ่อแม่หรือปู่ย่าตาวัคซีน, ยาหรือเสริมวิตามิน
แต่เมื่อประเทศใด ๆ เติบโตขึ้นและมีความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีมากขึ้นโรคติดต่อและในวัยเด็กจะถูกแทนที่ด้วยโรคเรื้อรังเช่นมะเร็งโรคเบาหวานและโรคไหลเวียนโลหิต ไม่มีการรักษาเชิงป้องกันสำหรับโรคเรื้อรังเพียงวิธีเดียวในการลดความเสี่ยง
ความเสี่ยงเกิดขึ้นในการศึกษาด้านสุขภาพ ตัวอย่างเช่นแพทย์จะศึกษาผู้ป่วยหลายพันคนที่เป็นโรคไหลเวียนโลหิตและมองหาคนธรรมดาสามัญ พวกเขาพบว่าผู้ป่วยเหล่านี้จำนวนมากมีระดับสูงของคอเลสเตอรอลหรือกรดไขมันในเลือดของพวกเขามีความดันโลหิตสูงหรือควัน-
ผ่านการใช้ยาหรือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตผู้ป่วยสามารถลดความเสี่ยงเหล่านี้ได้ แต่ไม่เคยกำจัดพวกเขา ในทางกลับกันความเสี่ยงเหล่านี้เป็นเพียงตัวชี้วัดที่รู้จักกัน การขาดตัวชี้วัดเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าโรคจะไม่เกิดขึ้น
การลดความเสี่ยงเป็นสาระสำคัญของการสาธารณสุข ข้อความออกไปหยุดสูบบุหรี่กินผักมากขึ้นและไปออกกำลังกายเพิ่มเติมเพื่อลดความเสี่ยงในประชากรทั้งหมด ทั่วประเทศอัตราของโรคไหลเวียนโลหิตจะลดลง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่ได้รับถ้าคุณทำตามคำสั่งเดินขบวน ตัวอย่างเช่นผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ที่เป็นโรคเบาหวานมีน้ำหนักเกิน ดังนั้นแน่นอนลดน้ำหนัก แต่คนผอมจะเป็นโรคเบาหวาน
การลดความเสี่ยงและความเสี่ยง
การเปลี่ยนใจทางจิตวิญญาณของจอห์นคอลเทนและการรับเลี้ยงอาหารมังสวิรัติที่ตามมาทำให้ชีวิตของเขาขยายออกไปอย่างแน่นอน การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกนี้ในช่วงปลายทศวรรษ 1950 อาจจะไม่เพียงพอที่จะตอบโต้ปัจจัยเสี่ยงสูงสองประการสำหรับมะเร็งตับ: แอลกอฮอล์และเฮโรอีนในช่วงทศวรรษที่ 1940 และต้นปี 1950
Jim Fixx ช่วยเปลี่ยนการวิ่งจ๊อกกิ้งจากกการออกกำลังกายลัทธิในปี 1970 ถึงปรากฏการณ์ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในวันนี้ที่ผู้จัดมาราธอนในหลาย ๆ เมืองต้องหันเหไปเป็นผู้เข้าร่วม ดังที่ FIXX บันทึกไว้ในหนังสือของเขาเมื่อเขาเริ่มทำงานในช่วงปลายทศวรรษ 1960 ตอนอายุ 35 เขาชั่งน้ำหนักประมาณ 220 ปอนด์และเพิ่งเลิกสูบบุหรี่สองแพ็คต่อวัน ภายในสิบปีเขาสูญเสีย 60 ปอนด์
ความตายในช่วงต้นของเขาคืออะไร? พ่อของเขามีกหัวใจวายเมื่ออายุ 35 ปีและเสียชีวิตเมื่ออายุ 43 ปี FIXX น่าจะได้รับความทุกข์ทรมานจากชะตากรรมเดียวกัน เขามีการอุดตันที่สำคัญในหลอดเลือดแดงและระดับคอเลสเตอรอลสูงท้องฟ้าบางทีอาจมาจากการรวมกันของพันธุศาสตร์และอาหาร การวิ่งจ๊อกกิ้งลดลง แต่ไม่สามารถกำจัดความเสี่ยงโรคหัวใจวายได้
บทเรียนนี้ไม่ควรหายไปกับมังสวิรัติเช่นกันบางคนคิดว่าพวกเขามีภูมิคุ้มกันอย่างใดโรค- เนื้อสัตว์จะไม่ฆ่าคุณและการหลีกเลี่ยงที่สมบูรณ์นั้นไม่ได้รับประกันว่าจะมีชีวิตที่ยาวนานและมีสุขภาพดีตามที่อลิซโคลทเทนซึ่งอาจพบว่าจิตสำนึกสากลที่เธอกำลังค้นหา
Christopher Wanjek เป็นผู้แต่งหนังสือ“ยาไม่ดี" และ "อาหารในที่ทำงาน- มีคำถามเกี่ยวกับยาที่ไม่ดี?
- 10 อันดับแรก: อาหารดีๆไม่ดี
- นิสัยที่ไม่ดี: ทำไมเราถึงหยุดไม่ได้
- ตำนานของยีนไขมัน
