เป็นพ่อแม่ที่ดี
มีหลายวิธีในการเลี้ยงดูเด็กที่มีความสุขและปรับตัวได้ดี แต่วิทยาศาสตร์มีเคล็ดลับเล็กน้อยสำหรับการทำให้แน่ใจว่าพวกเขาจะโอเค จากการทำให้มันสนุกที่จะปล่อยให้พวกเขาออกจากรังนี่คือเคล็ดลับการวิจัย 10 ข้อสำหรับการเลี้ยงดูที่ดี
อย่าหลงกลด้วยความสูงของพวกเขา
ไม่ว่าพวกเขาจะสูงแค่ไหนหรือโตขึ้นเด็ก ๆ ของคุณยังคงเป็นเพียงแค่…เด็ก ๆ และผู้ปกครองของเด็กโตโดยเฉพาะอย่างยิ่งจำเป็นต้องจดจำความจริงนี้ตามที่ซาร่าจอห์นสันผู้ช่วยศาสตราจารย์ที่โรงเรียนสาธารณสุขของจอห์นฮอปกินส์บลูมเบิร์ก
ระยะเวลาการพัฒนาที่เรียกว่าวัยรุ่นใช้เวลาประมาณ 10 ปีตั้งแต่อายุ 11 ถึง 19 ปี - และได้รับการยกย่องว่าเป็นช่วงเวลาสำคัญสำหรับการพัฒนาสมอง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องจำไว้ว่าแม้ในขณะที่เด็ก ๆ เติบโตเป็นผู้ใหญ่ "พวกเขายังอยู่ในช่วงเวลาการพัฒนาที่จะส่งผลกระทบต่อชีวิตที่เหลือของพวกเขา"บอกวิทยาศาสตร์สดในเดือนมีนาคม 2559
สนับสนุนคนขี้อาย
ความอายเล็กน้อยเป็นสิ่งหนึ่ง แต่เด็กที่มีการยับยั้งพฤติกรรม - ลักษณะที่หมายถึงความเขินอายและความระมัดระวังอย่างมากในการเผชิญกับสถานการณ์ใหม่ - อาจมีความเสี่ยงสูงที่จะพัฒนาความผิดปกติของความวิตกกังวล และผู้ปกครองที่ปกป้องเด็ก ๆ ที่แสดงให้เห็นถึงการยับยั้งพฤติกรรม (ในเรื่องการส่งเสริมการยับยั้งนี้) อาจทำให้สถานการณ์แย่ลง
แล้วคุณสนับสนุนเด็กขี้อายได้อย่างไร? กุญแจสำคัญคือการพาพวกเขาออกจากเขตความสะดวกสบายของพวกเขาโดยไม่พยายามเปลี่ยนธรรมชาติของพวกเขา Sandee McClowry นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยนิวยอร์กกล่าว ทำไมไม่ทำลายพวกเขาจาก habbits ขี้อายของพวกเขา? การวิจัยแสดงให้เห็นว่าความเขินอายเป็นส่วนหนึ่งของตัวละครของเด็กและเป็นลักษณะที่ยากมากในการเปลี่ยนแปลง กล่าวอีกนัยหนึ่งมันจะดีกว่าที่จะทำงานด้วยความเขินอายมากกว่ากับมัน
"การยอมรับเด็กนั้นเป็นเรื่องใหญ่และยิ่งใหญ่" McClowryบอกวิทยาศาสตร์สดในเดือนกันยายน 2559-
อยู่ในช่วงเวลานี้
ผู้ใหญ่มักจะคิดเกี่ยวกับอนาคตอย่างต่อเนื่อง แต่เด็ก ๆ-โดยเฉพาะเด็กวัยก่อนเรียน (อายุ 2 ถึง 5)-อาศัยอยู่ที่นี่และตอนนี้นักวิทยาศาสตร์กล่าว ในการเข้าสู่ระดับเด็กผู้ปกครองจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีการใช้ชีวิตในช่วงเวลาเช่นกัน Tovah Klein ผู้อำนวยการศูนย์ Barnard College เพื่อพัฒนาเด็กวัยหัดเดินในนิวยอร์กซิตี้กล่าว
นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการสื่อสารด้วยวาจากับเด็กเล็ก Klein กล่าวซึ่งเป็นผู้เขียน "วิธีการที่เด็กวัยหัดเดินเจริญเติบโต" (Touchstone, 2014)
แทนที่จะบอกเด็กอายุ 3 ขวบว่าถึงเวลาเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการกระทำในอนาคตเช่นไปโรงเรียนผู้ปกครองควรให้คำแนะนำแก่บุตรหลานของพวกเขา Kleinบอกวิทยาศาสตร์สดในเดือนสิงหาคม 2559 แทนที่ข้อความที่คลุมเครือเช่น "เกือบจะถึงเวลาสำหรับโรงเรียน" ด้วยคำอธิบายและคำแนะนำที่ชัดเจนและชัดเจนเช่น "เราต้องออกไปโรงเรียนแล้วถึงเวลาที่จะได้รับเสื้อโค้ทของคุณ"
บอกพวกเขาว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร
ในขณะที่เด็กโตได้รับการยกย่องอย่างกว้างขวางว่าเป็นราชาและราชินีแห่งการแสดงออกของตนเองเด็กเล็กมักจะขาดคำศัพท์ที่เหมาะสมติดฉลากอารมณ์ของตัวเองตามที่นักวิจัยที่ศึกษาการพัฒนาเด็ก
เด็กอายุ 2 ถึง 5 ปีเพิ่งเริ่มเข้าใจอารมณ์เช่นความกลัวความหงุดหงิดหรือความผิดหวังตาม Klein
คุณสามารถช่วยให้ลูกของคุณแสดงออกด้วยการเรียกอารมณ์เช่นนี้เมื่อคุณเห็นพวกเขา ตัวอย่างเช่นผู้ปกครองอาจพูดว่า "มันน่าผิดหวังที่ฝนตกข้างนอกและคุณไม่สามารถออกไปเล่นได้" ไคลน์กล่าว
ช้าลง
ตารางเวลาที่วุ่นวายของวัยผู้ใหญ่ไม่ได้รู้สึกถึงความรู้สึกที่ผ่อนคลายของวัยเด็กเสมอไปตามที่ Klein
“ เด็ก ๆ ย้ายไปอยู่ในอัตราที่ช้าลง” และผู้ปกครองควรพยายามจับคู่จังหวะนั้น Klein กล่าว โดยกำหนดเวลาพิเศษสำหรับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นกิจวัตรก่อนนอนหรือการเดินทางไปที่ร้านขายของชำผู้ปกครองสามารถเปลี่ยนงานบ้านที่วุ่นวายให้เป็นเวลาที่มีความหมายมากขึ้นกับลูก ๆ ของพวกเขาเธอกล่าว
จำกัด การรบกวน
คุณตรวจสอบอีเมลหรือเลื่อนดูฟีดโซเชียลมีเดียของคุณในขณะที่ใช้เวลากับลูก ๆ ของคุณหรือไม่? เพราะคุณไม่ควรไคลน์พูด
มันยากที่จะมีส่วนร่วมกับลูก ๆ ของคุณถ้าคุณเป็นฟุ้งซ่านโดยสิ่งอื่น ๆ- และการปรากฏตัวที่ฟุ้งซ่านนี้สามารถส่งผลต่อเด็ก ๆ ซึ่งอาจรู้สึกว่าคุณไม่ได้อยู่ที่นั่นสำหรับพวกเขาเมื่อคุณสนใจถูกแบ่งออก Klein กล่าว
“ เด็ก ๆ ไม่ต้องการความสนใจของพ่อแม่ 24/7 และ 100 เปอร์เซ็นต์ของเวลา” เธอกล่าว แต่เมื่อลูก ๆ ของคุณต้องการความสนใจอย่างเต็มที่คุณควรมอบมันให้กับพวกเขาโดยไม่มีคำเตือนใด ๆ
สุภาพ
ต้องการเลี้ยงดูเด็กที่สุภาพหรือไม่? ลองเพิ่มคำว่า "โปรด" และ "ขอบคุณ" ในคำศัพท์ของคุณเอง เด็ก ๆ เรียนรู้วิธีการโต้ตอบกับผู้อื่นเป็นหลักโดยการสังเกตว่าผู้ใหญ่ทำอย่างไรแล้วสร้างแบบจำลองพฤติกรรมนั้นด้วยตัวเองตาม Klein ดังนั้นหากคุณปฏิบัติต่อทุกคนตั้งแต่พนักงานเก็บเงินและคนขับรถบัสไปจนถึงครูและสมาชิกในครอบครัว - ด้วยความเคารพและความสุภาพโอกาสที่ลูก ๆ ของคุณจะเป็นเช่นกัน
จำไว้ว่า Teenage Tantrums เป็นเรื่องจริง
เมื่อความโกรธเคืองของเด็กวัยหัดเดินของลูกของคุณดูเหมือนจะเป็นประวัติศาสตร์โบราณคุณสามารถคาดหวังว่าการปะทุทางอารมณ์ดังกล่าวจะปรากฏตัวอีกครั้ง
เด็กวัยรุ่น (อายุ 11 ถึง 19 ปี) จัดการกับความเครียดทางสังคมอารมณ์และจิตใจที่พวกเขายังไม่สามารถประมวลผลหรือรับมือได้ตาม Sara Johnson ของ Johns Hopkins ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดความโกรธเคืองอย่างรุนแรงซึ่งอาจทำให้พ่อแม่ประหลาดใจ
ในสถานการณ์เช่นนี้ผู้ปกครองควรสงบสติอารมณ์และฟังลูก ๆ ของพวกเขา Sheryl Feinstein ผู้แต่ง "Inside the Teenage Brain: การเลี้ยงดูงานที่กำลังดำเนินอยู่" (Rowman and Littlefield, 2009) การสร้างแบบจำลองพฤติกรรมระดับหัวเป็นวิธีที่ดีในการสอนวัยรุ่นของคุณ
กฎทองคำ
เราจะเก็บสิ่งนี้ให้สั้นและเรียบง่าย: เจ้าจะไม่ตะโกนใส่วัยรุ่นของคุณ อย่างจริงจังแค่อย่าทำ ยิ่งคุณตะโกนใส่วัยรุ่นมากเท่าไหร่พวกเขาก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะประพฤติตนจากการศึกษาตีพิมพ์ในปี 2013 ในวารสารการพัฒนาเด็ก
ติดกับพื้นฐาน
“ มีหลายวิธีในการเลี้ยงดูเด็ก ๆ และไม่มีสูตรเดียวที่เหมาะกับเด็กทุกคน” Amy Bohnert นักจิตวิทยาที่วิจัยการพัฒนาเด็กที่ Loyola University Chicago กล่าว แต่แน่นอนว่ามีสูตรบางอย่างสำหรับความสำเร็จเมื่อพูดถึงการเลี้ยงดูใช่ไหม?
ชนิดของ: Bonhert กล่าวว่ากฎพื้นฐานแรกของการเป็นพ่อแม่ที่ดีคือการส่งเสริมสิ่งที่แนบมาอย่างปลอดภัยและอบอุ่นกับลูก ๆ ของคุณ ด้วยวิธีนี้พวกเขารู้ว่าความต้องการของพวกเขาจะได้รับและพวกเขาจะมีสถานที่ที่จะไปเมื่อพวกเขาต้องการความสะดวกสบาย และเมื่อพวกเขามีอายุมากขึ้นเด็ก ๆ ก็ต้องมีอิสระในการสำรวจตัวตนของตนเองและทำผิดพลาด แต่ในวิธีที่ปลอดภัยและเหมาะสมกับอายุBonhert บอกกับ Live Science ในปี 2554-
