วิธีช่วยเด็กขี้อายโดยไม่ทำร้ายพวกเขา

การเดินเล่นผ่านวรรณกรรมการวิจัยเกี่ยวกับความเขินอายอาจเป็นเรื่องที่น่าตกใจเล็กน้อยต่อผู้ปกครองของดอกไม้ผนัง การศึกษามีการเชื่อมโยงการยับยั้งพฤติกรรมในเด็ก - ลักษณะที่อ้างถึงไม่เพียง แต่ความเขินอาย แต่ยังต้องระมัดระวังอย่างมากเกี่ยวกับสถานการณ์ใหม่ - ด้วยโอกาสที่เพิ่มขึ้นในการพัฒนาความผิดปกติของความวิตกกังวลภายหลัง. และการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการกระตุ้นให้ผู้ปกครองเพื่อปกป้องเด็กที่ระมัดระวังอาจทำให้เรื่องแย่ลง

แต่นักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาเด็กก็มีวิธีการที่จะทำเช่นกันสนับสนุนเด็กขี้อาย- กุญแจสำคัญคือ Sandee McClowry นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยนิวยอร์กกล่าวคือการผลักดันเด็ก ๆ ออกจากเขตความสะดวกสบายของพวกเขาโดยไม่พยายามเปลี่ยนธรรมชาติพื้นฐานของพวกเขา

“ การยอมรับเด็กนั้นเป็นเรื่องใหญ่และยิ่งใหญ่” McClowry บอกกับ Live Science

ความเขินอายและผลที่ตามมา

นักจิตวิทยากำหนดความเขินอายเป็นแนวโน้มที่จะถอนตัวจากการเผชิญหน้าทางสังคมและมีแนวโน้มที่จะรู้สึกอึดอัดและตึงเครียดเมื่อเกิดการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม นักวิจัยที่ศึกษาความเขินอายมักใช้แนวคิดที่กว้างขึ้นของการยับยั้งพฤติกรรมเพื่อจับเด็กที่มีความวิตกกังวลรวมถึงความรู้สึกขี้อายรอบ ๆ ผู้คนและในสถานการณ์ใหม่

ความเขินอายเป็นส่วนหนึ่งของอารมณ์ของเด็กและนักจิตวิทยาพบว่ามันเป็นลักษณะที่ถาวรมาก ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 1988ในวารสารการพัฒนาเด็กนักวิจัยเปรียบเทียบการสังเกตของเด็กอายุ 4 ขวบกับการสังเกตของเด็กคนเดียวกันเหล่านั้นเมื่อ 7.5 ปี เด็ก ๆ ที่ขี้อายอายุ 4 ขวบยังคงอยู่ที่ 7 ในขณะที่เด็กขาออกยังคงออกไปข้างนอก -10 เคล็ดลับทางวิทยาศาสตร์สำหรับการเลี้ยงดูเด็กที่มีความสุข-

แต่การศึกษาอื่น ๆ ได้พบว่าบุคลิกภาพของดอกไม้แห่งนี้ การศึกษาอีกครั้งในปี 1988 ซึ่งใช้ข้อมูลจากคนที่เกิดในช่วงปลายทศวรรษที่ 1920 พบว่าผู้ชายที่ขี้อายในวัยเด็กมีโอกาสน้อยที่จะแต่งงานในภายหลังและมีลูกในภายหลังและโดยทั่วไปมีอาชีพที่มีเสถียรภาพน้อยกว่าที่ออกไปข้างนอก- ในทางกลับกันผู้หญิงขี้อายมีแนวโน้มมากกว่าผู้หญิงที่จะแต่งงานมีลูกและอยู่บ้าน สำหรับทั้งชายและหญิงนักวิจัยเขียนในวารสารจิตวิทยาการพัฒนารูปแบบดูเหมือนจะถอนตัวจากโลก ผลลัพธ์เหล่านี้อาจแตกต่างกันในวันนี้เนื่องจากการเปลี่ยนบทบาททางเพศ- ถึงกระนั้นในขณะที่นักวิจัยเขียนพวกเขาเน้นว่าอารมณ์ของบุคคลสามารถเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของพวกเขาผ่านการสะสมตัวเลือกที่ผู้คนทำอย่างช้าๆและโอกาสที่พวกเขามี

เพิ่มเติมเกี่ยวกับการศึกษาคือการเชื่อมโยงการยับยั้งพฤติกรรมกับความวิตกกังวลในภายหลัง การวิเคราะห์อภิมานของเจ็ดการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2012วารสาร American Academy of Child & วัยรุ่นจิตเวชศาสตร์พบว่าเด็กที่มีการยับยั้งพฤติกรรมที่รุนแรงที่สุดมีแนวโน้มที่จะพัฒนามากกว่าเจ็ดเท่าในภายหลังโรควิตกกังวลทางสังคมกว่าเด็กที่ไม่มีการยับยั้งพฤติกรรม ประมาณร้อยละ 15 ของเด็กแสดงการยับยั้งพฤติกรรมที่รุนแรงนักวิจัยเขียนและประมาณครึ่งหนึ่งของกลุ่มนั้นจะพัฒนาความวิตกกังวลทางสังคม

รับการค้นพบที่น่าสนใจที่สุดในโลกที่ส่งตรงไปยังกล่องจดหมายของคุณ

“ โดยทั่วไปในสังคมของเราบุคลิกภาพด้านบุคลิกภาพและความสามารถในการพูดและแสดงความคิดด้วยวาจามีค่ามาก” ซูฮยอนรีนักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยโคโลราโดกล่าวซึ่งศึกษาการเชื่อมโยงระหว่างอารมณ์เด็กและปัญหาสุขภาพจิตในภายหลัง ดังนั้น Rhee กล่าวว่าเด็กขี้อายสามารถลื่นระหว่างรอยแตกในห้องเรียนและในสถานการณ์อื่น ๆ

ป้องกันปัญหา

สำหรับเด็กที่มีความเขินอายมากสมาคมจิตวิทยาอเมริกันแนะนำให้มองหาความช่วยเหลืออย่างมืออาชีพ นักบำบัดสามารถช่วยเด็ก ๆ (หรือผู้ใหญ่) มาพร้อมกับกลยุทธ์ในการจัดการความวิตกกังวลหรือเลือกกิจกรรมที่เหมาะสมกับอารมณ์ของพวกเขา

เป็นเรื่องง่ายที่จะต้องการปกป้องเด็กที่ดิ้นรนในสถานการณ์ใหม่ แต่นักวิจัยแนะนำให้ไปไกลเกินไป ในการศึกษาหนึ่งที่ตามมาเด็ก ๆ ตั้งแต่อายุ 3 ถึง 6 ปีเด็ก ๆ ที่ถูกยับยั้งพฤติกรรมเมื่ออายุ 3 ขวบซึ่งมีแนวโน้มที่จะถูกยับยั้งพฤติกรรมเมื่ออายุ 6 ขวบหากผู้ดูแลของพวกเขาได้รับการปกป้องมากเกินไปตามผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ในเดือนสิงหาคมวารสารการวิจัยเกี่ยวกับบุคลิกภาพ-

“ ผู้ปกครองที่ปกป้องเด็กเหล่านี้มากเกินไปทำอันตรายอย่างมาก” McClowry กล่าว เป้าหมายเธอ

กล่าวว่าสำหรับผู้ปกครองที่จะสร้างสมดุล สิ่งหนึ่งที่อาจช่วยได้คือการเรียนรู้ที่จะ "นั่งร้าน" ประสบการณ์ของเด็ก ในการศึกษาการนั่งร้านหมายถึงการให้การสนับสนุนมากขึ้นในตอนแรกและจากนั้นค่อยๆทำให้นักเรียนมีความเป็นอิสระมากขึ้น กลยุทธ์การนั่งร้านสามารถช่วยยับยั้งเด็ก ๆ แยกออกจากเปลือกหอย -8 เคล็ดลับที่พยายามและเป็นจริงสำหรับการพูดคุยกับเด็กก่อนวัยเรียน-

“ คุณทำตามขั้นตอนที่เล็กมากเพิ่มขึ้นและให้การเสริมแรงมากมาย” McClowry กล่าว ตัวอย่างเช่นหากเด็กอยากไปค่ายนอนหลับ แต่กลัวที่จะใช้เวลาทั้งคืนจากบ้านพ่อแม่อาจเริ่มต้นด้วยการมีเด็กคนอื่น ๆ ไปนอนหลับที่บ้านของตัวเองแล้วเลื่อนขึ้นไปเที่ยวกลางคืนที่ยาย พ่อแม่ควรให้ความสนใจกับความสะดวกสบายของเด็กระดับตลอดกระบวนการนั่งร้านนี้และยอมรับหากเด็กมีขีด จำกัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเด็กโตผู้ปกครองสามารถพูดคุยผ่านกระบวนการ McClowry กล่าวว่า: เด็กรู้สึกอย่างไรอะไรช่วยให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นพวกเขาต้องการอะไรในภายหลัง

นักวิจัยยังพบว่าการเลี้ยงดูที่อบอุ่นและตอบสนองต่อความต้องการของเด็กช่วยทำลายการเชื่อมโยงระหว่างความเขินอายและปัญหาสุขภาพจิตที่อาจเกิดขึ้น การศึกษาในปี 2014 พบว่าความเขินอายในเด็กเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของความวิตกกังวลในภายหลังเฉพาะสำหรับเด็กที่ไม่มีสิ่งที่แนบมาอย่างปลอดภัยกับผู้ดูแลของพวกเขา- สิ่งที่แนบมาอย่างปลอดภัยหมายถึงความสัมพันธ์ในการเลี้ยงดูที่เด็ก ๆ รู้สึกอิสระที่จะสำรวจ แต่ยังรู้ว่าพวกเขาสามารถกลับไปหาผู้ดูแลเพื่อความมั่นใจ

แพร่กระจายคำพูดเกี่ยวกับความเขินอาย

McClowry และเพื่อนร่วมงานของเธอได้พัฒนาโปรแกรมในโรงเรียนข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับอารมณ์ของเด็กซึ่งมีจุดมุ่งหมายที่จะเรียนเกี่ยวกับความเขินอายในโรงเรียน ขั้นตอนแรกคือการช่วยให้ครูและผู้ปกครองรู้จักความเขินอายในเด็ก McClowry กล่าวเพราะเมื่อเด็กขี้อายเงียบไปปัญหาของพวกเขาจะพลาดได้ง่าย โปรแกรมนี้ยังส่งเสริมให้ผู้เข้าร่วมเปลี่ยนความเขินอายไม่ใช่ปัญหา แต่เป็นส่วนหนึ่งของการแต่งหน้าของบุคคล -9 วิธี DIY ในการปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ-

นักวิจัยใช้หุ่นเชิดเพื่อสอนเด็กเล็กว่าผู้คนมีอารมณ์ที่แตกต่างกัน (Fredrico The Friendly, Gregory the Grumpy, Hilary Worker Worker และ Coretta The Tirecious) ซึ่งช่วยให้เด็ก ๆ เข้าใจว่าทำไมเด็กคนอื่นอาจตอบสนองต่อสถานการณ์ในรูปแบบที่แตกต่างกัน หุ่นเหล่านี้ไม่ได้ตั้งชื่อตามความตั้งใจ McClowry และเพื่อนร่วมงานของเธอสร้างบุคคลการใช้สถิติจากการศึกษาอารมณ์ของเด็กวัยเรียน 883 คน สำหรับเด็กขี้อายนักวิจัยแนะนำกลยุทธ์ที่พวกเขาสามารถใช้เพื่อผลักดันตัวเองออกจากเขตความสะดวกสบายของพวกเขา

“ เป้าหมายคือการสนับสนุนพวกเขาในแบบที่พวกเขามีความสามารถทางสังคมในสถานการณ์ประเภทนี้ที่เครียดสำหรับพวกเขา” McClowry กล่าว การสนับสนุนแบบนี้สามารถป้องกันความเสี่ยงของความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าได้เธอกล่าว ในปี 2014การศึกษาโปรแกรมข้อมูลเชิงลึกจาก 22 โรงเรียนที่มีรายได้ต่ำที่ตีพิมพ์ในวารสารจิตวิทยาการทบทวน McClowry และเพื่อนร่วมงานของเธอพบว่าเด็กทุกคนที่ได้รับการสุ่มให้เข้าร่วมโปรแกรมเห็นทักษะทางวิชาการที่เพิ่มขึ้น แต่เด็กขี้อายได้รับประโยชน์มากที่สุด ระหว่างโรงเรียนอนุบาลและชั้นประถมศึกษาปีที่หนึ่งเด็กขี้อายที่ผ่านโปรแกรม 10 สัปดาห์เห็นทักษะการคิดเชิงวิพากษ์ของพวกเขาดีขึ้นและทักษะทางคณิตศาสตร์ของพวกเขายังคงอยู่ในขณะที่เด็กขี้อายที่ไม่ได้ทำโปรแกรมลดลงทั้งคู่ นั่นเป็นสิ่งสำคัญที่นักวิจัยเขียนเพราะการศึกษาจำนวนมากพบว่าเด็กขี้อายต้องดิ้นรนในโรงเรียนมากกว่านักเรียนที่ออกไปข้างนอกมากขึ้น

ส่วนหนึ่งของปัญหาอาจเป็นได้ว่าเด็กขี้อายไม่แสดงสิ่งที่พวกเขารู้ ในการศึกษาปี 2014 ของเด็กวัยหัดเดินขี้อาย Rhee และเพื่อนร่วมงานของเธอพบว่าเด็กที่ถูกยับยั้งพฤติกรรมสามารถเข้าใจภาษาได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่มีมากมีโอกาสน้อยกว่าเด็ก ๆ ที่จะพูดคุย(โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนแปลกหน้าในห้องแล็บจิตวิทยา) บทเรียน Rhee กล่าวคือครูและนักการศึกษาคนอื่น ๆ จำเป็นต้องคิดหาวิธีที่จะให้เด็กขี้อายเปล่งประกาย

“ สิ่งนี้ทำให้ฉันเป็นอาจารย์ที่อ่อนไหวต่อผู้ที่ขี้อายหรือถูกยับยั้งมากขึ้นทำให้พวกเขามีโอกาสอื่น ๆ ที่จะแสดงให้เห็นว่าพวกเขารู้เนื้อหาดังนั้นการได้รับมอบหมายเป็นลายลักษณ์อักษรและอื่น ๆ ” Rhee กล่าว

บทความต้นฉบับเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์สด-