ความสามารถในการชะลอความพึงพอใจในขณะที่เด็กอาจลดโอกาสของบุคคลที่จะมีน้ำหนักเกินในภายหลังในชีวิตตามการวิจัยใหม่
นักวิจัยพบว่าคนที่สามารถกำจัดรางวัลได้ดีขึ้นเมื่ออายุ 4 ขวบมีดัชนีมวลกายต่ำกว่า (BMIs) สามทศวรรษต่อมาเมื่อนักวิจัยติดตามพวกเขา สำหรับทุก ๆ นาทีที่เด็ก ๆ ต่อต้านการล่อลวงให้กินขนมหวานวางไว้ข้างหน้าพวกเขาค่าดัชนีมวลกายของพวกเขาลดลงโดยเฉลี่ย 0.2 คะแนนในวัยผู้ใหญ่
ค่าดัชนีมวลกายเป็นตัวชี้วัดความอ้วนในร่างกาย คนที่มีค่าดัชนีมวลกายระหว่าง 18 และ 24 ถือว่าเป็นน้ำหนักปกติในขณะที่ค่าดัชนีมวลกายสูงกว่า 25 บ่งบอกว่ามีน้ำหนักเกินและมากกว่า 30 หมายถึงโรคอ้วน
“ ในโลกปัจจุบันมีอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพมากมาย” Tanya Schlam นักวิจัยนำของโรงเรียนแพทย์และสาธารณสุขมหาวิทยาลัยวิสคอนซินกล่าว การทำความเข้าใจข้อ จำกัด ของความสามารถของผู้คนในการควบคุมตัวเองอาจนำไปสู่วิธีการรักษาโรคอ้วน Schlam กล่าว
การศึกษาถูกตีพิมพ์ในวารสารกุมารเวชศาสตร์ฉบับวันที่ 16 สิงหาคม
ขนมหวานและเด็กอายุ 4 ปี
ใน "การทดลองมาร์ชเมลโล่ดั้งเดิม" นักวิจัยมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดศึกษาเด็ก 653 คนระหว่างปี 2511-2517 เด็กอายุ 4 ปีถูกนำเสนอด้วยมาร์ชเมลโล่และบอกว่าหากพวกเขาไม่ได้กินมาร์ชเมลโล
ในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมานักวิจัยได้ติดตามผู้เข้าร่วมดั้งเดิมของการศึกษาและพบความสัมพันธ์ระหว่างความสามารถของพวกเขาในการรอเด็กและต่างๆแง่มุมของวัยรุ่นและชีวิตผู้ใหญ่ของพวกเขา
“ นักวิชาการและปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเพิ่งดีขึ้นสำหรับเด็กที่สามารถชะลอความพึงพอใจได้มากขึ้น” Schlam กล่าว
ในการศึกษาใหม่ Schlam และเพื่อนร่วมงานของเธอได้ดู BMIs ของผู้เข้าร่วม 164 คน
การเชื่อมโยงที่พวกเขาพบระหว่างเวลารอคอยของเด็กอายุ 4 ขวบและค่าดัชนีมวลกายสำหรับผู้ใหญ่ของพวกเขาแสดงให้เห็นว่าผลกระทบนั้นแข็งแกร่งเป็นพิเศษเธอกล่าว แต่เธอยังตั้งข้อสังเกตว่าอัตราโรคอ้วนในหมู่ผู้เข้าร่วมการศึกษาต่ำกว่าค่าเฉลี่ยของชาติสหรัฐมาก-9 เปอร์เซ็นต์เทียบกับ 34 เปอร์เซ็นต์
ป้องกันโรคอ้วน
เนื่องจากความพร้อมของอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพในวันนี้การสอนเด็ก ๆชะลอความพึงพอใจเมื่อพวกเขายังเด็กสามารถช่วยความสามารถของพวกเขาในการเลือกที่ดีต่อสุขภาพในภายหลังในชีวิต Schlam กล่าว
ส่วนหนึ่งของสมองที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมตนเองคือกลีบ prefrontal ซึ่งไม่ได้พัฒนาอย่างเต็มที่จนถึงอายุ 25 ซึ่งแสดงให้เห็นว่าการควบคุมตนเองสามารถเรียนรู้ได้ในช่วงวัยเด็กและวัยผู้ใหญ่เธอกล่าว
ลอร่ามาร์ตินศาสตราจารย์ด้านการแพทย์เชิงป้องกันที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแคนซัสกล่าวว่าการรวมบทเรียนเกี่ยวกับวิธีการชะลอความพึงพอใจในหลักสูตรการศึกษาด้านสุขภาพสามารถช่วยได้
คนที่มีปัญหาในการชะลอความพึงพอใจก็มีแนวโน้มที่จะติดยาเสพติดมาร์ตินกล่าว
Schlam กล่าวว่าแม้แต่คนที่มีความมุ่งมั่นที่แข็งแกร่งมักจะได้รับประโยชน์จากการลดความพร้อมของอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพรอบตัวพวกเขาเพราะการควบคุมตนเองไปไกล
“ ผู้คนมีการควบคุมตนเอง แต่เป็นทรัพยากรที่ จำกัด มันเป็นการดีกว่ามากที่จะสร้างสังคมที่เราไม่ต้องใช้การควบคุมตนเองเช่นนี้” เธอกล่าวชี้ไปที่นายกเทศมนตรี Michael Bloomberg ของนิวยอร์กข้อเสนอเพื่อ จำกัด ขนาดของโซดาเป็นตัวอย่างของการลบการตัดสินใจออกจากแต่ละบุคคล
“ เรากำลังพูดถึงครึ่งหนึ่งของประชากรที่มีน้ำหนักเกิน” เธอกล่าว ไม่เพียงพอที่จะพูดว่า 'คนเพียงแค่ควบคุมตัวเอง' "
ส่งผ่านไป:คนที่มีปัญหาในการชะลอความพึงพอใจเนื่องจากเด็กมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วน
เรื่องนี้จัดทำโดยMyHealthNewsDailyไซต์น้องสาวของ Livescience ติดตาม MyHealthNewsDaily บน Twitter @myHealth_mhnd- ค้นหาเราในFacebookและGoogle+-
