เด็กควรจะนอนในตารางการนอนหลับหรือไม่?

ทารกแรกเกิดอยู่ในสภาพฝันประมาณ 70 เปอร์เซ็นต์ของเวลานอนหลับตามที่ Hugo Lagercrantz กุมารแพทย์ (เครดิตภาพ: stock.xchng)

เรามีกฎบ้านหลังเดียวเมื่อลูกสาวของฉันเกิด - นอนหลับเมื่อทารกนอนหลับ หลังจากดูพ่อแม่ใหม่ที่ขาดการนอนหลับนับไม่ถ้วนเราคิดว่าวิธีเดียวที่จะจัดการความไม่แน่นอนของรูปแบบการนอนหลับของทารกคือการติดตามผู้นำของเธอ นี่หมายความว่าเรางีบหลับมากมายในระหว่างวันและตื่นขึ้นมาหลายครั้งต่อคืน แต่ในที่สุดเราทุกคนดูเหมือนจะนอนหลับให้เพียงพอ และเราจัดการเพื่อหลีกเลี่ยงการเคลือบเงาเหนือดวงตาของการนอนหลับที่ปราศจากเวลาส่วนใหญ่ ในขณะที่เพื่อนคนหนึ่งแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับสไตล์การเป็นพ่อแม่ของเรา "คุณแค่ดูไม่เหนื่อยพอ" วิธีการที่ค่อนข้างไม่รู้ไม่ออกการนอนหลับของทารกแน่นอนว่าเป็นเรื่องหัวรุนแรงเมื่อเทียบกับผู้ปกครองใหม่อื่น ๆ ที่ทำให้ลูกน้อยของพวกเขาอยู่ในตารางการนอนหลับและทำความสะอาดบ้านแทนที่จะงีบหลับ วิธีการของพวกเขาขึ้นอยู่กับความเชื่อที่ว่าเด็กทารก "ควร" ได้รับการฝึกฝน "ให้นอนหลับในอุบาทว์ยาว ๆ คนเดียวและส่วนใหญ่ในเวลากลางคืนเป็นบรรทัดฐานตะวันตกที่ได้รับการยอมรับ แต่ในฐานะนักมานุษยวิทยาที่มองการเลี้ยงดูจากมุมมองวิวัฒนาการและข้ามวัฒนธรรมมันไม่สมเหตุสมผลเลยสำหรับฉันเลยทารกมนุษย์ฉันรู้ว่ามีความสัมพันธ์ทางร่างกายและอารมณ์กับผู้ดูแลของพวกเขาดังนั้นคุณอาจนอนด้วยกันหรือจะมีนรกที่จะจ่าย งานวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับการนอนหลับของทารกและมารดาที่ซึมเศร้าโดย Roseanne Armitage ของโรงเรียนแพทย์มหาวิทยาลัยมิชิแกนตอกย้ำความแข็งแกร่งของการขึ้นรถไฟสำหรับผู้ใหญ่ Armitage และเพื่อนร่วมงานถามคุณแม่ที่รู้สึกหดหู่ในระหว่างตั้งครรภ์เช่นเดียวกับแม่ที่มีทารกแรกเกิดและไม่หดหู่สวมอุปกรณ์นาฬิกาข้อมือที่เรียกว่า Actigraph ซึ่งวัดการนอนหลับพักผ่อนและกิจกรรม นักวิจัยยังใส่แอ็คชั่นรุ่นเล็ก ๆ ในทารกอายุ 2 สัปดาห์ของมารดา ปรากฎว่าเด็กทารกที่มีความสุขมักจะมาพร้อมกับความรู้สึกของจังหวะการเต้นของ circadian ซึ่งหมายความว่าพวกเขาแยกแยะความแตกต่างระหว่างกลางวันและกลางคืนและในไม่ช้าก็ปรับส่วนสำคัญของกิจกรรมตามนั้น แต่ทารกของมารดาที่ตกต่ำไม่มีจังหวะเช่นนี้และรูปแบบการนอนหลับและกิจกรรมของพวกเขาอยู่ทั่วสถานที่ไปจนถึงจุดสิ้นสุดของการศึกษาแปดเดือนต่อมา แม้ว่านักวิจัยจะยืนกรานว่าทารกทุกคนควรได้รับการนอนหลับเพื่อ "แก้ไข" "ความผิดปกติ" ใด ๆ ในจังหวะ circadian ที่เกิดจากความผิดปกติของอารมณ์ของมารดา แต่ข้อเสนอแนะนั้นพลาดเครื่องหมาย ทารกของมนุษย์เกิดที่ยังไม่เสร็จทางระบบประสาทและออกแบบให้ติดอยู่กับผู้ใหญ่ที่ปรับให้เข้ากับความต้องการของพวกเขาอย่างต่อเนื่อง ปัญหาของคุณแม่ที่หดหู่นั้นไม่มากนักที่ลูกของพวกเขาจะนอนหลับ "ปัญหา" แต่แม่ทั้งกลางวันและกลางคืนมีอารมณ์และร่างกายส่งผลกระทบต่อทารกของพวกเขาในวิธีที่พวกเขาอาจไม่ได้สังเกต การตอบสนองต่อความต้องการที่ไม่มีที่สิ้นสุดของทารกที่ทำอะไรไม่ถูกในวัฒนธรรมที่พวกเราส่วนใหญ่ไม่มีประสบการณ์กับเด็ก ๆ อาจเป็นเรื่องที่น่าตกใจแม้แต่คนที่มีความสมดุลทางจิตวิทยามากที่สุด แค่คิดว่ากำลังหดหู่เกี่ยวกับทารกหรืออย่างอื่นแล้วต้องเผชิญหน้ากับทารกที่กรีดร้องคนนี้ที่จะไม่นอนหลับเมื่อเธอ "ควร" จากนั้นอ่านว่าหนึ่ง "ควร" ให้ลูกคนนั้นอยู่ในเปลอยู่คนเดียวและปล่อยให้เธอร้องไห้ออกมาจนกว่าเธอจะติดตารางการนอนหลับโดยหมากฝรั่ง มันจะทำให้พ่อแม่คนใดใกล้ขอบตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า แน่นอนว่ามีวิธีการที่มีมนุษยธรรมมากขึ้นในการช่วยเหลือคุณแม่ที่เศร้าและทารกจู้จี้จุกจิกที่ตอบสนองความต้องการทั้งสองของพวกเขาโอ้ใช่ฉันได้มาแล้ว: นอนหลับเมื่อทารกนอนหลับและคุณทั้งคู่จะนอนหลับให้เพียงพอ

Meredith F. Small เป็นนักมานุษยวิทยาที่ Cornell University นอกจากนี้เธอยังเป็นผู้เขียน "เด็กทารกของเราเองด้วยวิธีชีววิทยาและวัฒนธรรมที่กำหนดวิธีการที่เราเป็นพ่อแม่" (การเชื่อมโยง) และ "วัฒนธรรมของความไม่พอใจของเรานอกเหนือจากรูปแบบทางการแพทย์ของความเจ็บป่วยทางจิต" (การเชื่อมโยง-

รับการค้นพบที่น่าสนใจที่สุดในโลกที่ส่งตรงไปยังกล่องจดหมายของคุณ

เพิ่มเติมเกี่ยวกับการนอนหลับ

相關貼文