ดูนิตยสารแฟชั่นและคุณจะเห็นผู้หญิงและผู้ชายที่มีหน้าท้องหกแพ็ค ในชีวิตจริงท้องขนาดถังเป็นเรื่องธรรมดามาก และไขมันหน้าท้องมากเกินไปสามารถฆ่าได้
ไขมันที่พัฒนารอบเอวของคุณบางครั้งก็เรียกว่ามัฟฟินด้านบนเพราะมันไหลผ่านสายรอบเอวที่มีนิ่มเกินไปหรือยางอะไหล่ไม่เพียง แต่ไม่น่าดึงดูด แต่สามารถนำไปสู่โรคร้ายแรงได้
การปรากฏตัวของไขมันหน้าท้องมากเกินไปมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของภาวะสมองเสื่อมโรคหัวใจโรคเบาหวานและมะเร็งชนิดที่ 2 เดโบราห์เคลกิกนักโภชนาการทางคลินิกและศาสตราจารย์ที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยเท็กซัสเซาท์เวสเทิร์นกล่าว
Clegg ได้ศึกษารูปแบบการเจริญเติบโตของไขมันและพบว่าผู้ชายมีแนวโน้มมากกว่าผู้หญิงที่จะพัฒนาไขมันหน้าท้องในขณะที่ผู้หญิงฝากไขมันในสะโพกและต้นขา
ผู้หญิงที่โค้งมนด้วยสะโพกหนาและต้นขาอาจมีสุขภาพดีเธอกล่าว มันเป็นไขมันหน้าท้องที่อาจเป็นอันตราย
“ ไขมันในท้องอยู่ในและรอบ ๆ อวัยวะทั้งหมดที่ไขมันอยู่ในผนังหน้าท้องมันเป็นไขมันที่แย่มาก” เธอกล่าว
ในประวัติศาสตร์วิวัฒนาการของมนุษย์ไขมันหน้าท้องไม่ได้สร้างความเสียหายเสมอไป Clegg กล่าว บรรพบุรุษของมนุษย์สมัยใหม่ที่ตามล่าอย่างสม่ำเสมอต้องการไขมันหน้าท้องเพื่อเก็บพลังงานเพื่อไล่ล่าสัตว์
"ไขมันหน้าท้องเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการกำจัดในวันมนุษย์ถ้ำผู้ชายต้องทำเรียกใช้และใช้พลังงานอย่างรวดเร็วไขมันถูกฝากไว้ในพื้นที่เหล่านั้น ผู้หญิงไม่เคยตามล่าดังนั้นไขมันจึงไม่ได้ถูกฝากไว้ในท้องของพวกเขา "Clegg บอก MyHealthNewsdaily
"มาที่นี่ปี 2010: เราไม่เคยมีความอดอยากและไม่ต้องไล่ล่าหมีเพื่อหาอาหารเราไม่ได้มีพลังงานระเบิดเหล่านั้นเพื่อกำจัดไขมันนั้น"
เนื่องจากชีวิตอยู่ประจำที่มีความเป็นผู้นำหลายคนไขมันจึงรวบรวม แม้แต่น้ำหนักส่วนเกินเล็กน้อยในช่วงกลางก็ยังขัดขวางการทำงานของเส้นเลือดเพิ่มความเสี่ยงของความดันโลหิตสูงและโรคอื่น ๆ ตามรายงานที่ตีพิมพ์ในวารสาร 17 ส.ค. ของวิทยาลัยโรคหัวใจอเมริกัน
โดยทั่วไปผู้ชายมีความชุกของโรคที่เกี่ยวข้องกับท้องขนาดใหญ่กว่าผู้หญิง แต่ผู้หญิงหลังวัยหมดประจำเดือนมีอัตราการเกิดโรคสูง
“ หลังจากวัยหมดประจำเดือนร่างกายของเราจะไม่สะสมไขมันในสะโพกและต้นขาอีกต่อไปมันไปที่ท้องเพราะท้องเป็นสถานที่เดียวที่ร่างกายสามารถสร้างเซลล์ไขมันได้” Clegg กล่าว
Clegg กล่าวว่าในผู้หญิงหลังวัยหมดประจำเดือนไขมันหน้าท้องทำหน้าที่เป็น "รังไข่ที่สาม" เพราะมันสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจน
ไม่มีทางที่จะบอกได้เมื่อไขมันหน้าท้องถึงจุดที่เป็นอันตราย Clegg กล่าว แม้แต่คนที่ดูเหมือนผอมก็มีไขมันจำนวนมากในท้องของพวกเขา
“ บางคนเชื้อสายอินเดียจากอินเดียดูผอมมาก แต่เมื่อคุณทำการสแกน CT คุณจะเห็นว่าพวกเขามีไขมันหน้าท้องจำนวนมากไขมันหน้าท้องไม่ใช่สิ่งที่ผู้บริโภคโดยเฉลี่ยของโจสามารถประเมินได้” เธอกล่าว
Clegg ยังเตือนด้วยว่าเพียงแค่ออกกำลังกายช่องท้องไม่ทำงาน เธอแนะนำให้ผู้คนรักษาอาหารเพื่อสุขภาพและระบอบการออกกำลังกาย-
"คุณลดน้ำหนักโดยการเพิ่มค่าใช้จ่ายพลังงานซึ่งเป็นวิธีเดียวที่แท้จริงลดน้ำหนักตัว- เราไม่สามารถเลือกเพิ่มค่าใช้จ่ายพลังงานได้ในที่เดียวเท่านั้น "เธอกล่าว
