การระเบิดของการออกกำลังกายรวมถึงเพศสามารถเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจวาย

การปีนบันไดสองสามเที่ยวบินหรือการมีเพศสัมพันธ์สามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจวายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่คุ้นเคยกับการออกกำลังกายตามการทบทวนการศึกษาใหม่

การระเบิดสั้น ๆ ของการออกกำลังกายเรียกว่า "กิจกรรมการออกกำลังกายเป็นฉาก" สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการมีอาการหัวใจวาย 3.5 ครั้งดร. เอสซ่าดาฮาเบรห์ผู้ร่วมงานวิจัยที่ศูนย์การแพทย์ทัฟส์ในบอสตันกล่าว

“ ความคิดคือมีผลกระทบ [ต่อความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ] จากกิจกรรมทางร่างกายหรือทางเพศที่ใช้งานได้ในขณะที่บุคคลนั้นกำลังทำอยู่และใช้เวลาหนึ่งถึงสองชั่วโมงจนกระทั่งหลังจากเสร็จสิ้นแล้ว” Dahabreh บอกกับ MyHealthNewsdaily

อย่างไรก็ตามการศึกษาตรวจสอบความเสี่ยงระยะสั้นของโรคหัวใจวายเท่านั้นความเสี่ยงที่จะมีอาการหัวใจวายในขณะที่ออกกำลังกายสั้น ๆ เมื่อเทียบกับความเสี่ยงของโรคหัวใจวายตลอดเวลาอื่น ๆ ของวันเขากล่าว

นั่นหมายถึงความเสี่ยงที่แน่นอนว่าความเสี่ยงโดยรวมของการมีอาการหัวใจวายยังคงเล็กมากและส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสุขภาพหัวใจของคุณเขากล่าวเสริม

"มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในขณะที่คุณทำกิจกรรมเมื่อเทียบกับเวลาที่คุณไม่ได้ทำ"Dahabreh กล่าว" แต่เนื่องจากกิจกรรมค่อนข้างหายากครั้งหนึ่งในกิจวัตรประจำวันและเนื่องจากผลกระทบของพวกเขาชั่วคราวเพียงหนึ่งถึงสองชั่วโมงโดยรวมพวกเขาไม่สามารถมีผลกระทบอย่างมากต่อความเสี่ยงของโรคหัวใจวาย

Dahabreh และเพื่อนร่วมงานของเขาเจสสิก้าเค. พอลลัสจากมหาวิทยาลัยทัฟส์และโรงเรียนสาธารณสุขของฮาร์วาร์ดได้ทำการทบทวนการศึกษา 14 ครั้งที่ตรวจสอบผลกระทบของการออกกำลังกายเป็นฉากและกิจกรรมทางเพศต่อเหตุการณ์การเต้นของหัวใจ

รับการค้นพบที่น่าสนใจที่สุดในโลกที่ส่งตรงไปยังกล่องจดหมายของคุณ

การออกกำลังกายตอนนี้เพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจวาย 3.5 เท่าและกิจกรรมทางเพศเพิ่มความเสี่ยง 2.7 เท่าตามการศึกษา

อย่างไรก็ตามการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายเป็นประจำลดความเสี่ยงของโรคหัวใจวาย ผู้คนลดความเสี่ยงของการมีอาการหัวใจวายที่เกิดจากการออกกำลังกายเป็นครั้งคราว 45 เปอร์เซ็นต์และความเสี่ยงของการเสียชีวิตอย่างกะทันหัน 30 เปอร์เซ็นต์โดยแต่ละครั้งต่อสัปดาห์ที่พวกเขาออกกำลังกาย

“ อาจเป็นเพราะระดับกิจกรรมที่เป็นนิสัย... เป็นเครื่องหมายสำหรับการมีความฟิตและมีสุขภาพดีโดยทั่วไป "Dahabreh กล่าว

การศึกษาจะถูกตีพิมพ์ในวารสารวารสารการแพทย์อเมริกันฉบับสัปดาห์นี้

ส่งผ่านไป:การออกกำลังกายระยะสั้นสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจได้ แต่ความเสี่ยงนั้นจะลดลงหากคุณเป็นผู้ออกกำลังกายที่เป็นนิสัย

ติดตาม MyHealthNewsDaily Writer Amanda Chan บน Twitter @amandalchan-

相關貼文