นอกจากการเพิ่มคาเฟอีนและรสชาติที่อุดมไปด้วยคั่วแล้วกาแฟยังได้รับการแสดงในการศึกษาเพื่อให้ประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ เช่นการป้องกันโรคเบาหวานและป้องกันโรคมะเร็งบางชนิด
ในขณะที่การดื่มกาแฟวันละสองถึงสี่ถ้วยต่อวันมักจะไม่มีผลกระทบเชิงลบการบริโภคคาเฟอีนหนัก (กาแฟมากกว่าสี่ถ้วยต่อวัน) สามารถทำให้เกิดโรคนอนไม่หลับอาการปวดท้องสั่นกล้ามเนื้อและกระสับกระส่ายตามที่คลินิกมาโย ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจึงกล่าวว่าเพียงเพราะมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการดื่มกาแฟไม่ได้หมายความว่าผู้คนควรเปลี่ยนนิสัยการดื่มชวาเพื่อให้พวกเขาลงหลายถ้วยต่อวัน
แต่ถ้าคุณเป็นนักดื่มกาแฟทั่วไปมีเหตุผลที่จะดีใจ
1. ป้องกันมะเร็งเต้านม
ผู้หญิงที่ดื่มกาแฟห้าถ้วยขึ้นไปต่อวันมีโอกาสน้อยที่จะพัฒนาน้อยกว่า 57 %มะเร็งเต้านมที่รับเอสโตรเจนมากกว่าผู้หญิงที่ดื่มน้อยกว่าหนึ่งถ้วยต่อวันจากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในเดือนนี้ในการวิจัยมะเร็งเต้านมวารสาร
ในการศึกษาครั้งนี้ของผู้หญิง 2,818 คนที่เป็นมะเร็งเต้านมและผู้หญิง 3,111 คนที่ไม่มีนักวิจัยพบว่ากาแฟดูเหมือนจะป้องกันมะเร็งเต้านมชนิดนี้เท่านั้นและไม่ใช่มะเร็งเต้านมที่รับเอสโตรเจนบวกหรือมะเร็งเต้านมลบสามเท่า
2. วอร์ดปิดจังหวะ
ดื่มกาแฟอย่างน้อยวันละหนึ่งถ้วยปัดเป่าจากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในเดือนมีนาคมที่ Stroke: วารสารสมาคมหัวใจอเมริกัน
นักวิจัยชาวสวีเดนวิเคราะห์นิสัยการดื่มกาแฟและประวัติสุขภาพของผู้หญิง 34,670 คนเป็นเวลา 10 ปีและพบว่าผู้หญิงที่ดื่มกาแฟหนึ่งถ้วยต่อวันต่อวันมีโอกาสน้อยกว่า 25 เปอร์เซ็นต์
แม้ว่าการค้นพบนั้นอยู่ในผู้หญิงนักวิจัยกล่าวว่ากาแฟน่าจะมีผลเช่นเดียวกันกับผู้ชายเช่นกัน
3. ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน
การดื่มกาแฟสี่ถ้วยต่อวันอาจทำให้ผู้หญิงลดลงความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 256 เปอร์เซ็นต์จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในเดือนมกราคมในวารสารเบาหวาน
ในการศึกษาผู้หญิง 359 คนที่เป็นโรคเบาหวานและผู้หญิงที่มีสุขภาพดี 359 คนนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียลอสแองเจลิสพบว่ากาแฟที่ผู้หญิงดื่มมากขึ้น
ผลกระทบที่น่าจะเกี่ยวข้องกับความสามารถของกาแฟในการเพิ่มระดับของฮอร์โมนเพศที่มีผลผูกพันกับฮอร์โมน (SHBG) ในเลือด ระดับเลือดสูงของ SHBG มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงของโรคเบาหวานประเภท 2 ตามการศึกษา
4. ปรับปรุงการทำงานของสมอง
กาแฟสามารถปรับปรุงการทำงานของสมองในหนูจากการศึกษาปี 2010 ในวารสารโรคอัลไซเมอร์
ในการศึกษานั้นนักวิจัยได้มอบกาแฟที่มีคาเฟอีนให้กับหนูที่ได้รับการออกแบบทางวิศวกรรมเพื่อพัฒนาโรคอัลไซเมอร์ หนูที่ได้รับกาแฟมีความก้าวหน้าของโรคช้าหรือโรคไม่เคยพัฒนาเลย
การค้นพบนี้ชี้ให้เห็นว่ากาแฟอาจเป็นการรักษาสำหรับผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์นักวิจัยเหล่านั้นกล่าว
5. ลดความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก
การดื่มกาแฟปกติ (ไม่ว่าจะเป็นคาเฟอีนหรือคาเฟอีน) มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงของมะเร็งต่อมลูกหมากที่ร้ายแรงจากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวันนี้ (17 พฤษภาคม) ในวารสารสถาบันมะเร็งแห่งชาติ
ในการศึกษาของผู้ชาย 47,911 คน 5,035 คนเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากและ 642 คนมีผู้เสียชีวิตหรือขั้นสูงนักวิจัยพบว่าผู้ชายที่ดื่มกาแฟมากที่สุดต่อวัน (หกถ้วยหรือมากกว่า) มีความเสี่ยงต่ำกว่า 20 % ในการพัฒนามะเร็งต่อมลูกหมาก
ความสัมพันธ์นั้นสูงขึ้นสำหรับมะเร็งต่อมลูกหมากที่ตายแล้วผู้ชายที่ดื่มกาแฟมากที่สุดต่อวันมีความเสี่ยงลดลง 60 % ในการพัฒนาโรคตามการศึกษา และแม้แต่การดื่มกาแฟหนึ่งถึงสามถ้วยต่อวันก็เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่ลดลง 30 %มะเร็งต่อมลูกหมากตายการศึกษากล่าวว่า
ส่งผ่านไป:กาแฟมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายรวมถึงการลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งบางชนิดและป้องกันโรคเบาหวานและโรคหลอดเลือดสมอง
ติดตาม MyHealthNewsDaily Writer Amanda Chan บน Twitter @amandalchan-
