Downing อย่างน้อยหนึ่งถ้วยกาแฟต่อวันดูเหมือนจะลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองตามการศึกษาของสวีเดนใหม่
การศึกษา 10 ปีพบว่าผู้หญิงที่ดื่มกาแฟหนึ่งถ้วยหรือมากกว่าต่อวันมีโอกาสน้อยกว่าผู้หญิงที่ดื่มน้อยกว่าหนึ่งถ้วยต่อวันถึง 25 เปอร์เซ็นต์มีจังหวะนักวิจัยการศึกษา Susanna Larsson กล่าวถึงแผนกระบาดวิทยาทางโภชนาการที่สถาบัน Karolinska ในสวีเดน
"แม้ว่ากาแฟที่เหมาะสมที่สุดต่อวันยังคงไม่แน่นอน แต่ดูเหมือนว่าการดื่มประมาณหนึ่งถึงห้าถ้วยต่อวันนั้นเหมาะสม" เพื่อลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง Larsson บอกกับ MyHealthNewsdaily
งานวิจัยก่อนหน้าของเธอชี้ให้เห็นถึงประโยชน์ที่คล้ายกันสำหรับผู้ชาย Larsson กล่าว
การศึกษาได้รับการตีพิมพ์ในวันนี้ (10 มีนาคม) ในโรคหลอดเลือดสมอง: วารสารสมาคมหัวใจอเมริกัน
ผู้บริโภคกาแฟ
Larsson และเพื่อนร่วมงานของเธอบันทึกนิสัยการดื่มกาแฟและประวัติสุขภาพของผู้หญิง 34,670 คนอายุ 49 ถึง 83 เป็นเวลาประมาณ 10 ปี ในตอนท้ายของช่วงเวลานั้นผู้หญิง 1,680 คนได้รับความเดือดร้อนจากโรคหลอดเลือดสมอง
การปรับปัจจัยเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองเช่นการสูบบุหรี่ดัชนีมวลกายประวัติโรคเบาหวานความดันโลหิตและการดื่มแอลกอฮอล์นักวิจัยพบว่านักดื่มกาแฟรายวันมีโอกาสน้อยที่จะมีโรคหลอดเลือดสมองน้อยลง 22 ถึง 25 เปอร์เซ็นต์
ผลการป้องกันที่ชัดเจนของกาแฟนั้นเหมือนกันไม่ว่าผู้หญิงจะดื่มหนึ่งถึงสองถ้วยหรือดื่มห้าครั้งการศึกษากล่าว
ในการศึกษาผู้สูบบุหรี่ชาย 26,556 คนในฟินแลนด์ตีพิมพ์ในปี 2551 ในวารสารโรคหลอดเลือดสมองลาร์สสันพบว่าผู้ที่ดื่มกาแฟแปดถ้วยหรือมากกว่าต่อวันมีโอกาสน้อยกว่า 23 % ที่จะมีจังหวะในช่วงระยะเวลา 13 ปีกว่าผู้ชายที่ไม่ดื่มกาแฟ และผู้ชายที่มีชาสองถ้วยขึ้นไปต่อวันลดลง 21 %ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองการศึกษาดังกล่าวกล่าว
มันทำงานอย่างไร
ผลการป้องกันของกาแฟอาจมาจากสารต้านอนุมูลอิสระที่มีความเข้มข้นสูง Larsson กล่าว การบริโภคกาแฟก็แสดงให้เห็นเพื่อลดการอักเสบและความเครียดออกซิเดชั่นปรับปรุงความไวของอินซูลินและลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานเธอพูด
“ เนื่องจากผลกระทบของกาแฟต่อการอักเสบความเครียดออกซิเดชันความไวของอินซูลินและการทำงานของ endothelial เกิดขึ้นค่อนข้างเร็วอาจไม่สายเกินไปที่จะเริ่มดื่มกาแฟ” เธอกล่าว Endothelia เป็นชั้นของเซลล์ที่อยู่ด้านในของหลอดเลือดรวมถึงในไตและหัวใจ
การศึกษาอื่น ๆ ยังแสดงให้เห็นว่ากาแฟมีผลป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง จากการศึกษาของผู้หญิง 83,000 คนที่ตีพิมพ์เมื่อสัปดาห์ที่แล้วในวารสารการไหลเวียนแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ดื่มกาแฟคาเฟอีนสองหรือสามถ้วยต่อวันมีความเสี่ยงลดลง 19 %จังหวะกว่าคนที่ดื่มน้อยกว่าหนึ่งถ้วยต่อเดือน และการศึกษาที่เกี่ยวข้องกับการดื่มกาแฟสี่ถ้วยขึ้นไปต่อวันโดยลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง 20 %
ส่งผ่านไป:การดื่มกาแฟหนึ่งถ้วยต่อวันต่อวันสามารถลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง
ติดตาม MyHealthNewsDaily Writer Amanda Chan บน Twitter @amandalchan-
