พื้นฐาน B1 เป็นตัวติดตามกิจกรรมที่วางตลาดเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยให้คนที่ยุ่งอยู่กับการออกกำลังกายในชีวิตประจำวันของพวกเขา คุณลักษณะที่แตกต่างของพื้นฐานคือมันมีจอภาพอัตราการเต้นของหัวใจ อุปกรณ์ยังติดตามมาตรการมาตรฐานเพิ่มเติมเช่นขั้นตอนที่ใช้แคลอรี่ที่เผาไหม้ระยะทางเดินและนอนหลับ ด้วยป้ายราคาตั้งแต่ $ 169.99 ถึง $ 199.99 พื้นฐานคือหนึ่งในตัวติดตามกิจกรรมที่มีราคาแพงกว่าในตลาดด้วยราคาที่สูงกว่ากองกำลัง Fitbit($ 129.95) และพัลส์ withings($ 99.95 ซึ่งรวมถึงจอภาพหัวใจ) พื้นฐานคุ้มค่ากับเหรียญพิเศษหรือไม่? ฉันทดสอบอุปกรณ์เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เพื่อค้นหา (การทบทวนพื้นฐานของ B1 Carbon Steel Edition กำลังจะมาเร็ว ๆ นี้)
คะแนนโดยรวม: 6.8/10
ข้อดีของพื้นฐานรวมถึงอินเทอร์เฟซหน้าจอบนอุปกรณ์เองการรวมจอภาพอัตราการเต้นของหัวใจและคุณสมบัติที่เรียกว่านิสัยที่มีจุดประสงค์เพื่อกระตุ้นให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นโดยบรรลุเป้าหมายที่กำหนดไว้
ข้อเสียของพื้นฐานรวมถึงขนาดใหญ่ขาดวิธีในการตรวจสอบปริมาณแคลอรี่และข้อบกพร่องเป็นครั้งคราวเมื่อซิงค์
การออกแบบ/ความสะดวกสบาย: 6/10
พื้นฐานดูเหมือนนาฬิกาข้อมือดิจิตอล มันมีสายรัดที่ปรับได้ซึ่งช่วยให้พอดีกับหน้าจอและหน้าจอซึ่งแสดงเวลาและมาตรการกิจกรรมรวมถึงขั้นตอนที่ใช้แคลอรี่ที่เผาผลาญระยะทางเดินระยะเวลาที่ใช้เวลาเดินและอัตราการเต้นของหัวใจ (การกดปุ่มด้านหน้าใดปุ่มหนึ่งจะทำให้วงจรหน้าจอผ่านมาตรการเหล่านี้) คุณสมบัติที่เรียบร้อยของอุปกรณ์คือแบ็คไลท์ของหน้าจอจะส่องแสงเมื่อคุณบิดข้อมือเพื่อมองลงไปที่หน้าจอ - หมายถึงแสงนี้ส่องแสงเมื่อคุณต้องการ
น่าเสียดายที่พื้นฐานนั้นค่อนข้างใหญ่และมีเพียงขนาดเดียว มีหลายครั้งที่ฉันต้องถอดอุปกรณ์ออกเพื่อถอดเสื้อโค้ทหรือเสื้อแขนยาวเพราะอุปกรณ์ติดอยู่ในแขนเสื้อ ฉันเดาว่าอุปกรณ์จะต้องมีขนาดที่กำหนดเพื่อรองรับจอภาพอัตราการเต้นของหัวใจและเซ็นเซอร์อื่น ๆ (รวมถึงอุปกรณ์ที่ตรวจจับอุณหภูมิและเหงื่อ) ถึงกระนั้นอุปกรณ์ก็ดูใหญ่สำหรับฉันและเป็นผู้หญิงที่เล็กกระทัดรัดฉันอดไม่ได้ที่จะคิดว่าอุปกรณ์จะเหมาะกว่า (และอาจน่าดึงดูดกว่า) สำหรับผู้ชายขนาดเฉลี่ย
ใช้งานง่าย: 7/10
พื้นฐานนั้นใช้งานง่าย หน้าจอบนอุปกรณ์เองช่วยให้ผู้ใช้เห็นว่าพวกเขากำลังทำอะไรในช่วงเวลาใดก็ตามดังนั้นพวกเขาจึงไม่ต้องอัปโหลดหรือซิงค์ข้อมูลกับสมาร์ทโฟนและเปิดแอพ
หากต้องการดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อมูลของคุณคุณสามารถดาวน์โหลดซอฟต์แวร์พื้นฐานและใช้สายเคเบิล USB ที่ให้ไว้เพื่อซิงค์อุปกรณ์กับคอมพิวเตอร์ของคุณหรือซิงค์อุปกรณ์แบบไร้สายไปยังสมาร์ทโฟนของคุณและดูข้อมูลของคุณบนแอพ Android หรือ iOS
พื้นฐานพยายามให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นโดยให้คุณทำตามเป้าหมายที่เรียกว่า "นิสัย" ซึ่งคุณเลือกเมื่อคุณเข้าสู่บัญชีของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณเลือกนิสัย "อย่าเป็นพี่เลี้ยง" คุณต้องตื่นขึ้นอย่างน้อยหนึ่งครั้งในแต่ละชั่วโมงระหว่าง 9.00 น. ถึง 17.00 น. เป็นเวลาสองสามวันเพื่อให้เป้าหมายเสร็จสมบูรณ์ พื้นฐานเว็บแอพใช้งานง่ายวางข้อมูลไว้ในสามส่วน: นิสัยข้อมูลเชิงลึกและข้อมูล
ในส่วนข้อมูลเชิงลึกและข้อมูลตัวชี้วัดของคุณจะถูกนำเสนอด้วยวิธีที่สนุกสนานและน่าสนใจ ตัวอย่างเช่นในส่วนข้อมูลเชิงลึกแผนภูมิแสดงกิจกรรมของคุณตลอดทั้งวันโดยมีบาร์ที่แสดงถึงระดับกิจกรรมของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถดูอัตราการเต้นของหัวใจอุณหภูมิผิวและข้อมูลเหงื่อในแผนภูมิเดียวกันช่วยให้คุณเห็นจุดในเวลาที่มาตรการเหล่านี้เปลี่ยนไปและการเปลี่ยนแปลงที่สัมพันธ์กับกิจกรรมของคุณ
ส่วนข้อมูลแสดงรูปแบบของกิจกรรม: แบ่งวันออกเป็นช่วงเวลาและบล็อกมีสีแตกต่างกันไปตามสีที่แตกต่างกันโดยมีเฉดสีเข้มแสดงถึงกิจกรรมที่รุนแรงมากขึ้น (ตัวอย่างเช่นอัตราการเต้นของหัวใจที่สูงขึ้น) เมื่อเวลาผ่านไปรูปแบบอาจเริ่มปรากฏในข้อมูลของคุณ (ช่วงเวลาที่มีสีเข้มหรือสีอ่อนลง) ซึ่งคุณสามารถเห็นได้อย่างรวดเร็ว
คุณไม่จำเป็นต้องวางพื้นฐานในโหมดสลีป มันตรวจพบเมื่อคุณนอนหลับโดยอัตโนมัติ สิ่งนี้อาจถูกมองว่าเป็นข้อได้เปรียบเหนือตัวติดตามอื่น ๆ ซึ่งต้องบอกให้เข้าสู่โหมดสลีป แต่บางครั้งก็นำไปสู่ปัญหา เช้าวันหนึ่งอุปกรณ์คิดว่าฉันนอนหลับเมื่อฉันอยู่ที่ทำงาน (แม้ว่าฉันจะตื่นขึ้นมาที่โต๊ะทำงานของฉันอ่านอีเมล)
ฉันยังมีปัญหาบางอย่างในการซิงค์พื้นฐานกับคอมพิวเตอร์ของฉันและไม่สามารถซิงค์ในการลองครั้งแรกได้เสมอไป และเมื่ออุปกรณ์ซิงค์ฉันต้องรอสักครู่ก่อนที่ข้อมูลใหม่จะปรากฏขึ้นในบัญชีพื้นฐานของฉัน
มูลค่าของข้อมูล: 6/10
ผ่านคุณสมบัตินิสัยของมันพื้นฐานให้มูลค่าเพิ่มนอกเหนือจากข้อมูลบางส่วนที่ติดตาม ตัวอย่างเช่นส่วนที่อธิบายพฤติกรรมทางกายภาพ-กิจกรรมกล่าวว่า "ตามศัลยแพทย์ทั่วไปเราต้องทำอย่างน้อย 10,000 ขั้นตอนต่อวัน (เทียบเท่ากับกิจกรรม 30 นาที)" และในส่วนที่อธิบายพฤติกรรมการนอนหลับมันบอกว่าจำนวนการนอนหลับทุกวันที่แนะนำคือ 7.5 ถึง 9 ชั่วโมง
แต่พื้นฐานไม่ได้อธิบายถึงมาตรการทั้งหมดที่ติดตาม แม้จะมีการตรวจสอบหัวใจแฟนซีไม่มีคำอธิบายว่าอัตราการเต้นของหัวใจของคุณอาจบอกคุณเกี่ยวกับสุขภาพของคุณได้อย่างไร -ตัวติดตามอัตราการเต้นของหัวใจใหม่: รู้ว่าชีพจรของคุณมีประโยชน์หรือไม่?] สิ่งนี้อาจมีจุดประสงค์เนื่องจากพื้นฐานไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อวินิจฉัยปัญหาทางการแพทย์ที่อาจเกี่ยวข้องกับอัตราการเต้นของหัวใจ แต่ฉันคิดว่า บริษัท อาจรวมข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับอัตราการเต้นของหัวใจเช่นทำไมมันอาจเป็นประโยชน์ในการรู้อัตราการเต้นของหัวใจของคุณในระหว่างการออกกำลังกายหรืออัตราการเต้นของหัวใจมีความผันผวนตามธรรมชาติในระหว่างวันเพื่อตอบสนองต่อความเครียดและกิจกรรม
นอกจากนี้ยังไม่มีคำอธิบายเกี่ยวกับอุณหภูมิผิวหนังหรือข้อมูลเหงื่อ สำหรับฉันมาตรการทั้งสองนี้เปลี่ยนไปน้อยมากในระหว่างวันซึ่งทำให้ฉันสงสัยว่ามันมีประโยชน์ในการรวบรวมข้อมูลนี้หรือไม่
พื้นฐานยังไม่มีวิธีติดตามจำนวนแคลอรี่ที่คุณกินในระหว่างวัน
ความเพลิดเพลิน/แรงบันดาลใจ: 8/10
แม้จะมีข้อบกพร่องบางอย่าง แต่ฉันก็สนุกกับการใช้พื้นฐาน ฉันได้ทดสอบตัวติดตามกิจกรรมที่แตกต่างกันเล็กน้อยในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมาและฉันสามารถพูดได้ว่าพื้นฐานเป็นสิ่งเดียวที่ฉันต้องการใช้ต่อไป พื้นฐานคือแรงจูงใจ: มันให้คะแนนคุณเมื่อคุณทำนิสัยให้เสร็จและคุณไม่สามารถเริ่มต้น (หรือ "ปลดล็อค") นิสัยใหม่เว้นแต่คุณจะมีคะแนนเพียงพอสำหรับนิสัยนั้น นิสัย "อย่าเป็นพี่เลี้ยง" ทำให้ฉันออกจากเก้าอี้ที่สำนักงานและทำให้ฉันรู้ว่าฉันมักจะไปนานแค่ไหนโดยไม่ต้องเคลื่อนไหว ฉันต้องการใช้อุปกรณ์ต่อไปเพื่อที่ฉันจะได้ปลดล็อกนิสัยเพิ่มเติม
หมายเหตุบรรณาธิการ: ในเดือนกุมภาพันธ์ 2558 เราเปลี่ยนระบบการจัดอันดับที่เราใช้ในบทวิจารณ์การติดตามฟิตเนสจากระบบ 5 ดาวไปยังระบบ 10 จุด การให้คะแนนทั้งหมดของเราไม่ใช่การแปลงตรง (เช่น 2/5 ดาว = 4/10 คะแนน) แต่เราปรับบางส่วนเพื่อให้ผู้อ่านของเรามีความคิดที่ดีขึ้นว่าอุปกรณ์เหล่านี้ทำงานอย่างไรในความสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน
ติดตาม Rachael Rettner@rachaelrettner-ติดตามวิทยาศาสตร์สด@livescience-Facebook-Google+-
