อ่าฤดูร้อน สายลมอ่อน ๆ ในผมของคุณหญ้าระหว่างนิ้วเท้าของคุณแคลลัสที่น่ารังเกียจที่เท้าของคุณไม่ต้องเดินเท้าเปล่า ...
อย่ากลัวแคลลัสเหล่านั้น งานวิจัยใหม่ได้เปิดเผยว่าแคลลัสเท้า - ผิวหนาซึ่งก่อตัวขึ้นตามธรรมชาติเมื่อหนึ่งเดินเท้าเปล่า- มีวิวัฒนาการเพื่อปกป้องเท้าและให้การเดินอย่างสะดวกสบายในรูปแบบที่รองเท้าไม่สามารถจับคู่ได้
ซึ่งแตกต่างจากรองเท้าแคลลัสเท้าให้การป้องกันโดยไม่ลดทอนความไวหรือการเดินตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวันนี้ (26 มิถุนายน) ออนไลน์ในวารสารธรรมชาติ- ในทางตรงกันข้ามรองเท้าจะลดความไวในเท้าและเปลี่ยนวิธีการที่แรงกระแทกการถ่ายโอนจากเท้าไปยังข้อต่อที่สูงขึ้นที่ขา
นักวิจัย - จากสถาบันในสหรัฐอเมริกาเยอรมนีและแอฟริกาเน้นว่าการค้นพบของพวกเขาไม่ได้แสดงให้เห็นว่าการเดินเท้าเปล่านั้นมีสุขภาพดีกว่าการเดินในรองเท้า หัวใจหลักของมันการศึกษาเกี่ยวกับวิวัฒนาการของมนุษย์
แต่ความจริงที่ว่าเรามีวิวัฒนาการที่จะเดินเท้าเปล่าและการเดินเท้าเปล่านั้นแตกต่างจากกลไกเดินในรองเท้าอาจหมายถึงว่าการเดินเท้าเปล่าสามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพระยะยาวที่คุ้มค่าที่ควรค่าแก่การตรวจสอบ
“ มันเป็นเรื่องสนุกที่จะรู้ว่าร่างกายของเราพัฒนาไปทำงานอย่างไร” แดเนียลลีเบอร์แมนศาสตราจารย์ด้านชีววิทยาวิวัฒนาการของมนุษย์ที่มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดกล่าวซึ่งร่วมเป็นผู้นำการศึกษากล่าว "ประโยชน์ทางประสาทสัมผัสของการเป็นเท้าเปล่าอาจมีผลกระทบต่อสุขภาพ แต่สิ่งเหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการศึกษา"7 ความลึกลับที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของร่างกายมนุษย์-
สำหรับการดำรงอยู่ 200,000 ปีของมนุษย์ส่วนใหญ่เราเดินเท้าเปล่า ที่เก่าแก่ที่สุดค้นพบรองเท้าเมื่อประมาณ 8,000 ปีที่แล้วแม้ว่าจะมีหลักฐานทางอ้อมของรองเท้าแตะและรองเท้าหนังนิ่มหลายหมื่นปีก่อนนี้นักวิจัยกล่าว รองเท้าที่มีเบาะนั้นเป็นเรื่องล่าสุด - อายุประมาณ 300 ปีเท่านั้น
เนื่องจากแคลลัสเป็นทางออกวิวัฒนาการในการปกป้องเท้าทีมของลีเบอร์แมนจึงออกเดินทางเพื่อประเมินว่าการก่อตัวเหล่านี้อาจแตกต่างจากรองเท้าในการรักษาสายดินและความสะดวกสบายอย่างไร การศึกษาของพวกเขาตรวจสอบแคลลัสเท้าของผู้ใหญ่มากกว่า 100 คนส่วนใหญ่จากเคนยา ประมาณครึ่งหนึ่งของวิชาเดินเท้าเปล่าเกือบตลอดเวลาและครึ่งสวมรองเท้าส่วนใหญ่
ในบรรดาวอล์กเกอร์เท้าเปล่าความหนาของแคลลัสไม่ได้ลดความไวต่อการสัมผัสหรือความสามารถของเท้าที่จะรู้สึกถึงความรู้สึกของพื้นดินในขณะที่เดิน รองเท้าที่มีก้นเบาะของพวกเขาปิดเสียงนี้อย่างชัดเจน
อย่างไรก็ตามแคลลัสที่หนามากไม่ได้ทำตัวเหมือนหมอนอิงรองเท้า ความหนาของแคลลัสสามารถป้องกันความร้อนหรือวัตถุมีคมให้ความสะดวกสบายและความปลอดภัยเช่นรองเท้าสามารถ แต่ตัวรับประสาทสัมผัสที่เท้าที่ตรวจพบความแตกต่างของพื้นผิวดินยังคงส่งสัญญาณไปยังสมอง-
สัญญาณที่ไม่ถูกยับยั้งนี้ - ความรู้สึกของความรู้สึกของโลก - อาจช่วยให้วอล์คเกอร์เท้าเปล่ารักษาสมดุลเสริมสร้างกล้ามเนื้อและสร้างการเชื่อมต่อของระบบประสาทที่แข็งแกร่งขึ้นระหว่างเท้าและสมอง
“ เราขอแนะนำให้เด็ก ๆ เดินเท้าเปล่าบนหญ้าที่ชื้นโดยมีจุดประสงค์เพื่อกระตุ้นอวัยวะเพศ [เส้นประสาทที่เดินทางไปยังสมอง] ด้วยเหตุผลด้านการพัฒนา” โทมัสมิลานีศาสตราจารย์ด้านการเคลื่อนไหวของมนุษย์ที่ Technische Universität Chemnitz ในประเทศเยอรมนีกล่าว
นั่นคือข้อเสนอแนะที่เราได้รับจากพื้นดินเมื่อเราเดินเท้าเปล่าช่วยปรับปรุงของเราการรับรู้หรือการรับรู้ของร่างกายในอวกาศ E. Paul Zehr ศาสตราจารย์ด้านการเคลื่อนไหวและประสาทวิทยาที่มหาวิทยาลัยวิคตอเรีย, บริติชโคลัมเบีย, แคนาดาซึ่งไม่ได้มีส่วนร่วมในการศึกษานี้ รองเท้าสามารถเช็ดความคิดเห็นได้มากเขากล่าว
นักวิจัยยังพบว่าการเดินในรองเท้าทำให้ผลกระทบเริ่มต้นของรอยเท้า แต่ท้ายที่สุดมอบแรงมากขึ้นไปยังข้อต่อเมื่อเทียบกับสิ่งที่เห็นในบุคคลที่มีความหนา สิ่งนี้อาจมีผลกระทบต่อสุขภาพสำหรับหัวเข่าและสะโพกซึ่งเป็นสิ่งที่ควรศึกษานักวิจัยกล่าว
Zehr ผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมระบบประสาทของการเคลื่อนไหวของมนุษย์เช่นเดียวกับผู้เขียนหนังสือวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่จะกลายเป็นแบทแมน, ไอรอนแมนและกัปตันอเมริกาได้อธิบายผลลัพธ์ของกลุ่มเกี่ยวกับกองกำลังผลกระทบว่า "แข็งแกร่งและน่าสนใจ"
เขาเสริมว่าข้อ จำกัด ของการศึกษาอย่างหนึ่งคือการประเมินความไวต่อการสัมผัสที่เหลือด้วยอุปกรณ์ที่ส่งการสั่นสะเทือนเข้ามา แต่เพียงผู้เดียวและผลลัพธ์เหล่านี้อาจไม่จำเป็นต้องเป็นจริงสำหรับการเดิน -
“ ระบบประสาทเป็นงานที่เฉพาะเจาะจงอย่างมากเช่นอินพุตทางประสาทสัมผัสมีผลกระทบที่แตกต่างกันเมื่อ…เปรียบเทียบการนั่งยืนเดินและวิ่ง” เขาบอกกับวิทยาศาสตร์การใช้ชีวิต
การเดินเท้าเปล่าไม่ใช่ความคิดที่ดีที่สุดสำหรับทุกคนแม้จะมีพื้นฐานวิวัฒนาการ คนที่มีโรคเบาหวานและเส้นประสาทส่วนปลายสามารถทำให้เท้าของพวกเขาบาดเจ็บและไม่ตระหนักถึงมัน ทีมงานของลีเบอร์แมนต้องการตรวจสอบการใช้งานจริงของการสวมใส่รองเท้าแตะบาง ๆ หรือรองเท้าหนังนิ่มซึ่งอาจทำให้เกิดการกระตุ้นสัมผัสได้มากมายเมื่อเทียบกับรองเท้าที่มีเบาะ แต่ให้การป้องกันที่เพิ่มขึ้นจากรอยถลอก
- 7 ข้อเท็จจริงแปลก ๆ เกี่ยวกับความสมดุล
- วิวัฒนาการและสุขภาพของคุณ: 5 คำถามและคำตอบ
- 10 สิ่งที่น่าอัศจรรย์ที่เราเรียนรู้เกี่ยวกับมนุษย์ในปี 2561
ติดตาม Christopher Wanjek@wanjekสำหรับทวีตทุกวันเกี่ยวกับสุขภาพและวิทยาศาสตร์ที่มีความตลกขบขัน Wanjek เป็นผู้เขียน "Food at Work" และ "Bad Medicine" คอลัมน์ของเขายาไม่ดีปรากฏเป็นประจำเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์การใช้ชีวิต
