หลังจากถูกกักขังในรองเท้าและถุงเท้าหรือบางครั้งรองเท้าบูทหนักเป็นเวลาหลายเดือนเท้าของคุณอาจยินดีต้อนรับสภาพอากาศที่อบอุ่น ฤดูร้อนมาผู้คนชอบเตะรองเท้าและรู้สึกถึงหญ้าอ่อน ๆ หรือทรายอันอบอุ่นใต้ฝ่าเท้า
และถึงแม้ว่าพวกเราหลายคนเดินเท้าเปล่าในระยะสั้น - ขณะอยู่ที่ชายหาดหรือสระว่ายน้ำตัวอย่างเช่น - บางคนทำให้เกิดขึ้นเป็นประจำมากขึ้น ยกตัวอย่างเช่น Daniel Howell ธรรมด๊าธรรมดาศาสตราจารย์ชีววิทยาที่ Liberty University ใน Lynchburg รัฐเวอร์จิเนียชอบเดินไต่เขาหรือวิ่งด้วยเท้าเปล่าของเขาให้มากที่สุดและทำสิ่งนี้มาประมาณ 10 ปี
Howell เติบโตขึ้นมาในฟาร์มและมักจะเดินเท้าเปล่าตลอดฤดูร้อนตลอดฤดูร้อน หลังจากทำงานเป็นมืออาชีพครั้งแรกเขาพบว่าเขาไม่สามารถยืนสวมถุงเท้าและรองเท้าได้เพราะเท้าของเขาร้อนเกินไป
ในความเห็นของเขาความเสี่ยงของการสวมใส่รองเท้าตลอดเวลามากกว่าความเสี่ยงของการเดินเท้าเปล่า เขาไม่ใช่ "ต่อต้านรองเท้า" เขาแค่เชื่อว่าการเดินเท้าเป็น "สถานะที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น" และ "ดีกว่าสำหรับร่างกาย" เขาบอกกับวิทยาศาสตร์การใช้ชีวิต
“ รองเท้ามีประโยชน์สำหรับสถานการณ์เฉพาะ” ธรรมด๊าธรรมดากล่าว ตัวอย่างเช่นเขาสวมรองเท้าเมื่อต้องการและสวมใส่พวกเขาอุณหภูมิที่เย็นมากหรือในพื้นที่ที่มีอันตรายที่รู้จักเช่นหินคมหรือกระจกแตก
แต่ธรรมด๊าธรรมดาผู้เขียนหนังสือและดูแลเว็บไซต์เกี่ยวกับการเดินเท้าเปล่ากล่าวว่าเขาได้เดินทางไปหลายสถานที่เช่นลอนดอนนิวยอร์กซิตี้และซีแอตเทิลโดยไม่ต้องสวมรองเท้าของเขา -5 สิ่งแปลกประหลาดที่ดีต่อสุขภาพของคุณ-
ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมาของเขามีประสบการณ์ยาวนานในการเดินเท้าเปล่าธรรมด๊าธรรมดาบอกว่าเขาไม่เคยได้รับบาดเจ็บสาหัส ในความเป็นจริงเขาแย้งว่าปัญหาเท้าส่วนใหญ่สามารถติดตามการสวมใส่รองเท้าได้
เมื่อคนเดินเท้าเปล่าเป็นประจำให้ความสนใจกับสถานที่และวิธีการเดินของคุณกลายเป็นธรรมชาติที่สองธรรมด๊าธรรมดาบอกกับ Live Science นิ้วเท้าแผลพุพองและการเผาไหม้จากทางเท้าร้อนสีดำเป็นอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยในตอนแรก แต่ในอีกไม่กี่สัปดาห์เท้าที่นุ่มนวลขึ้นและปรับตัวและคุณเรียนรู้ที่จะระมัดระวังมากขึ้นเขากล่าว
อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญคนอื่นไม่เห็นด้วย แม้ว่าบางคนชอบอิสรภาพหรือความรู้สึกของการเป็นเท้าเปล่า แต่ก็มีไม่มากเกินไปที่จะไปโดยไม่มีรองเท้าในที่สาธารณะเพราะมีอันตรายมากมายดร. แอนดรูชาปิโร่หมอแก้โรคเท้า
การเดินเท้าเปล่าไม่เพียง แต่อาจทำให้เท้ามีเล็บที่เป็นสนิมแก้วหนามและแบคทีเรียเท่านั้น แต่ยังทำให้เท้าสูญเสียความมั่นคงการสนับสนุนและการยึดเกาะทำให้ง่ายขึ้น Shapiro กล่าว รองเท้าที่เหมาะสมพร้อมการสนับสนุนที่ดีให้การดูดซับแรงกระแทกสำหรับส่วนที่เหลือของร่างกายและลดลงความเครียดกับกระดูกและเอ็นเขาพูด
และสำหรับผู้ที่เป็นโรคพื้นฐานเช่นโรคเบาหวานหรือโรคหลอดเลือดซึ่งทั้งคู่อาจทำให้เกิดการไหลเวียนไม่ดีการเดินเท้าเปล่าเป็นอันตรายมากขึ้นชาปิโรกล่าว บุคคลเหล่านี้อาจมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อมากขึ้นแม้ว่าพวกเขาจะได้รับบาดเจ็บเล็กน้อยเพราะการรักษาที่เท้าช้าลงเขากล่าว และคนที่เป็นโรคเบาหวานอาจขาดความรู้สึกที่เท้าทำให้พวกเขาไม่สามารถรู้สึกถึงสิ่งที่คมชัดถ้าพวกเขาก้าวเข้ามาเขากล่าว
ชาปิโร่ยังกล่าวอีกว่าเขาแนะนำว่าผู้ปกครองจะไม่ปล่อยให้ลูก ๆ ของพวกเขาเดินเท้าเปล่าที่สวนสาธารณะเพราะพวกเขาอาจเหยียบกระจกหรือเตะอุปกรณ์สนามเด็กเล่นโดยไม่ตั้งใจ
เขายังแนะนำให้ผู้คนไม่เดินเท้าเปล่าในหลาของตัวเองเพราะไม่รู้ว่ามีอะไรซ่อนอยู่ในหญ้า
แม้ว่ามันจะง่ายกว่าที่จะเห็นว่ามีอะไรอยู่บนทางเท้า แต่ก็ยังร้อนแรงจนเผาผิวบนพื้นรองเท้า ดาดฟ้าสระว่ายน้ำสามารถมีพื้นผิวที่ขรุขระเล็กน้อยที่ออกแบบมาเพื่อป้องกันการลื่นไถล แต่อาจขรุขระได้ที่เท้าเขากล่าว -7 ปัญหาสุขภาพฤดูร้อนที่พบบ่อย-
การขยายรอบห้องล็อกเกอร์หรือฝักบัวอาบน้ำสาธารณะในเท้าเปล่าอาจนำใครบางคนไปสู่การทำสัญญาเท้าของนักกีฬาซึ่งเป็นเชื้อราที่ถ่ายทอดได้ง่ายในสภาพแวดล้อมที่ชื้นชาปิโรบอกกับวิทยาศาสตร์การใช้ชีวิต
การเดินเท้าเปล่าบนหาดทรายอาจปลอดภัยโดยทั่วไปเขากล่าวเพราะทรายอาจให้อภัยได้บ้าง แต่ถึงกระนั้นการสวมใส่การป้องกันเช่นรองเท้าน้ำเป็นความคิดที่ดีเมื่อทรายรกด้วยเปลือกหอยหรือเกลื่อนไปด้วยขวดแก้วเขาแนะนำ
ผิวหนังหนา
ผิวหนังที่เท้าหนากว่าที่อื่นเกือบทุกที่บนร่างกาย ดังนั้นในทางทฤษฎีแล้วผิวหนังที่เท้าควรเป็นอุปสรรคในการป้องกันที่ดีเธอกล่าว
แต่หากไม่มีรองเท้าอะไรก็ได้และทุกอย่างจะเข้าสู่ผิวหนังได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งผิวที่แห้งหรือแตก Ploch กล่าว นอกจากนี้เท้ายังยากที่จะรักษาการติดเชื้อและการบาดเจ็บที่เท้าและขาอาจใช้เวลานานกว่าการรักษาอาการบาดเจ็บในส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเธอกล่าว
Ploch แนะนำให้ผู้คนไม่ออกไปข้างนอกข้างนอก “ มันเสี่ยงเกินไปและมีมากเกินไปที่ผู้คนสามารถก้าวไปข้างหน้าได้” เธอกล่าว
Ploch คิดว่ามันปลอดภัยสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ที่จะเดินเท้าเปล่าในบ้านของตัวเองถ้าพื้นมีความเหมาะสมและไม่มีใครในบ้านที่มีเท้าของนักกีฬา คนที่มีเท้าของนักกีฬาควรสวมรองเท้าแตะเธอพูดในบ้าน
มีการติดเชื้ออื่น ๆ ที่เท้าสามารถรับได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่นเชื้อราเดียวกันที่ทำให้เท้าของนักกีฬาเป็นผู้รับผิดชอบเช่นกันเชื้อราเล็บเท้าPloch กล่าว เล็บเท้าที่แห้งแตกและเปราะสามารถทำให้เชื้อราเข้าสู่การตอกตะปูได้ง่ายและเมื่อไปถึงที่นั่นก็ยากที่จะกำจัด Ploch กล่าว
หูด Plantarเกิดจากไวรัสที่แข็งแกร่งมากที่ผู้คนสามารถจับได้จากการเดินเท้าเปล่าในพื้นที่สาธารณะ Ploch บอกกับ Live Science หูดเหล่านี้สามารถเติบโตภายในและเจ็บปวดและสามารถซ่อนตัวจากการป้องกันตามปกติของระบบภูมิคุ้มกันทำให้ยากต่อการรักษาเธอกล่าว -Tiny & Nasty: ภาพของสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้เราป่วย-
แบคทีเรีย Pseudomonas ยังสามารถหดตัวโดยคนที่เดินเท้าเปล่าและการติดเชื้อนี้เป็นเรื่องธรรมดาในคนที่สัมผัสกับน้ำจำนวนมากเช่นทหารในการลาดตระเวนในพื้นที่เปียก Ploch กล่าวHookworm คือการติดเชื้อปรสิตที่สามารถรับได้เมื่อผู้คนเดินเท้าเปล่าในประเทศกำลังพัฒนาและเดินบนดินที่ปนเปื้อนด้วยอุจจาระจากสัตว์หรือผู้คนแม้ว่า Ploch สังเกตว่าเธอไม่เคยปฏิบัติต่อกรณีใด ๆ ในสหรัฐอเมริกา
ธรรมด๊าธรรมดาผู้ที่ชื่นชอบเท้าเปล่ากล่าวว่าเขาไม่กังวลเกี่ยวกับการรับการติดเชื้อเหล่านี้ เขาคิดว่าการใช้เวลาน้อยลงในรองเท้าและถุงเท้าใกล้ ๆ เงื่อนไขที่เท้าของเขาจะอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ร้อนชื้นและมืดที่เอื้อต่อการเติบโตของเชื้อราและเพลิดเพลินกับเวลามากขึ้นด้วยเท้าแห้งของเขาที่สัมผัสกับดวงอาทิตย์และอากาศดีกว่าสำหรับเขา
“ การเดินเท้าเปล่ารู้สึกดี” ธรรมด๊าธรรมดากล่าว
ติดตามวิทยาศาสตร์สด@livescience-Facebook-Google+- เผยแพร่ครั้งแรกเมื่อวิทยาศาสตร์สด-
