รับไขมัน? ตำหนิภาวะเศรษฐกิจถดถอย

ความเครียดที่เกี่ยวข้องกับงานและค่าใช้จ่ายที่ค้างชำระนั้นค่อนข้างเป็นวิธีของชาวอเมริกันในทุกวันนี้ และตอนนี้วิทยาศาสตร์ได้ยืนยันสิ่งที่เราสงสัย - ความเครียดทางการเงินมีวิธีเปลี่ยนเป็นไขมันในร่างกาย

ใช่คุณสามารถตำหนิการเพิ่มขึ้นของคุณในภาวะเศรษฐกิจถดถอยในตอนนี้อย่างน้อยถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะมีความแข็งแรงตามการศึกษาใหม่

เศรษฐกิจในปัจจุบันกำลังเครียดกับผู้คนและความเครียดมีการเชื่อมโยงแล้วเพื่อเช่นนี้การเจ็บป่วยในฐานะที่เป็นโรคหัวใจความดันโลหิตสูงและโรคมะเร็งดร. เจสันบล็อกผู้เป็นหัวหน้าการศึกษาในฐานะนักวิชาการมูลนิธิ Robert Wood Jonson Foundation & Society ที่มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดกล่าว

ดังนั้นบล็อกและเพื่อนร่วมงานของเขาจึงสงสัยเกี่ยวกับการเชื่อมโยงที่เป็นไปได้ระหว่างการเพิ่มน้ำหนักและความเครียดของชนิดต่าง ๆ รวมถึงความเครียดทางการเงิน พวกเขาพบว่าสมาคมไม่ได้อยู่ที่นั่นสำหรับคนที่มีน้ำหนักปกติ แต่ปรับขนาดขึ้นเป็นเส้นตรงในหมู่วิชาที่เริ่มมีน้ำหนักเกินในปี 2538 เมื่อการศึกษาเริ่มขึ้น

ยิ่งมีน้ำหนักเกินเริ่มต้นได้มากเท่าไหร่พวกเขาก็ยิ่งได้รับน้ำหนักที่เชื่อมโยงกับความเครียดมากขึ้นเมื่อสิ้นสุดการศึกษาในปี 2547 ชาวอเมริกันส่วนใหญ่มีน้ำหนักเกินดังนั้นจึงหมายถึงผลลัพธ์ที่ได้รับสำหรับพวกเราส่วนใหญ่

Block กล่าวว่าแนวโน้มการพะเนินเทินทึกอาจคงอยู่ในช่วงภาวะเศรษฐกิจถดถอยในปัจจุบัน

“ เนื่องจากความท้าทายทางการเงินต้องเผชิญในวันนี้จึงเป็นไปได้มากที่ความเครียดจะเพิ่มขึ้นในเวลาปัจจุบัน” Block กล่าวLiveScience- "หากความเครียดเพิ่มขึ้นดูเหมือนว่ามีเหตุผลตามผลลัพธ์ของเราเพื่อแนะนำว่าผู้ที่มีค่าดัชนีมวลกายสูงกว่า [ดัชนีมวลกาย] อาจเพิ่มน้ำหนักได้มากขึ้นในช่วงเวลานี้การวิจัยเพิ่มเติมจะต้องจัดเรียงสิ่งนี้อย่างสมบูรณ์ยิ่งขึ้น"

รับการค้นพบที่น่าสนใจที่สุดในโลกที่ส่งตรงไปยังกล่องจดหมายของคุณ

ชายและหญิงทั้งหมด 1,355 คนถูกสอบสวนโดยทีมวิจัยนโยบายการดูแลสุขภาพของ Block สำหรับการศึกษา อาสาสมัครตอบคำถามแบบสำรวจผ่านทางโทรศัพท์และแบบสอบถามที่บริหารด้วยตนเองในช่วงเริ่มต้นและสิ้นสุดระยะเวลาการศึกษา บางวิชาได้รับการตรวจสอบด้วยตนเอง อาสาสมัครถูกขอให้ตอบคำถามเกี่ยวกับความเครียดทางจิตสังคมประเภทต่างๆในชีวิตของพวกเขารวมถึงน้ำหนักความสูงและตัวแปรทั่วไปอื่น ๆ

การวิจัยก่อนหน้านี้มีความเครียดว่าความเครียดเป็นความเสี่ยงในการเพิ่มน้ำหนักหรือไม่ บล็อกพบว่าความเครียดเป็นความเสี่ยงที่เพิ่มน้ำหนักสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนตามที่กำหนดโดยค่าดัชนีมวลกายของพวกเขา-ดัชนีไขมันในร่างกายตามอัตราส่วนของน้ำหนักต่อความสูงของพวกเขา ค่าดัชนีมวลกายที่สูงขึ้นมักหมายถึงไขมันและความเสี่ยงที่มากขึ้นสำหรับโรคเบาหวานและโรคหลอดเลือดหัวใจ(แม้ว่าค่าดัชนีมวลกายที่สูงขึ้นสามารถพบได้ในคนที่มีมวลกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ที่มีความเสี่ยงต่ำกว่าสำหรับโรคเหล่านี้เมื่อเทียบกับคนที่มีมวลกล้ามเนื้อปกติและค่าดัชนีมวลกายสูง) ไม่ใช่ทุกคนที่เห็นด้วยว่าค่าดัชนีมวลกายเป็นวิธีที่ดีในการประเมินความเสี่ยงต่อสุขภาพ แต่เป็นบารอมิเตอร์ที่มีประโยชน์ที่นักวิจัยใช้กันทั่วไป

ความเครียดมีความสัมพันธ์ทางสถิติกับการเพิ่มน้ำหนักที่มากขึ้นในหมู่ชายหญิง "BMI" ที่รายงานความต้องการที่เกี่ยวข้องกับงานที่เครียดและ/หรือความยากลำบากในการจ่ายค่าใช้จ่าย (เป็นบันทึกด้านข้างในขณะที่ผู้ชายเริ่มต้นและจบการศึกษาด้วยค่าดัชนีมวลกายที่สูงขึ้นโดยเฉลี่ยผู้หญิงได้รับน้ำหนักมากขึ้นโดยเฉลี่ย)

ในขณะที่ภาระทางการเงินเป็นปัจจัยสำหรับผู้ชายและผู้หญิงที่มีค่าดัชนีมวลกายที่สูงขึ้นการเพิ่มน้ำหนักของผู้หญิงได้รับผลกระทบจากความเครียดมากขึ้น-บางส่วนที่ไม่ใช่การเงิน โดยเฉพาะความรู้สึกที่ถูก จำกัด ด้วยสถานการณ์ชีวิต (ตัวอย่างจะรู้สึกหมดหนทางในการจัดการกับปัญหาของชีวิตหรือความรู้สึกเหมือนคนอื่น ๆ กำหนดสิ่งที่เราสามารถทำได้และไม่สามารถทำได้) และความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ยากลำบากก็เป็นปัจจัยสำหรับผู้หญิง

ในบรรดาผู้ชาย BMI ที่สูงขึ้นแหล่งที่มาของความเครียดที่ไม่ใช่ทางการเงินเหล่านี้ไม่มีบทบาทในการเพิ่มน้ำหนัก พร้อมกับงานที่ยากลำบากและปัญหาการเรียกเก็บเงินเอวของผู้ชายขยายตัวในการตอบสนองต่อการขาดอำนาจการตัดสินใจในที่ทำงาน (ตัวอย่างคือการไม่พูดในการตัดสินใจว่างานที่คุณทำในที่ทำงานและวิธีการที่คุณทำ) และขาดดุลยพินิจของทักษะนั่นคือความสามารถในการเรียนรู้ทักษะใหม่ในงานและปฏิบัติหน้าที่งานที่น่าสนใจ

ผลลัพธ์ที่แปลกคือความเครียดที่ทำให้ไม่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นในหมู่ผู้ที่เริ่มต้นการศึกษาด้วยน้ำหนักปกติ ทำไม คนที่มีน้ำหนักเกินและอ้วนอาจมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในคอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด) เมื่อเครียดซึ่งอาจนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักมากขึ้นบล็อกกล่าว คนเหล่านี้อาจประสบกับผลที่สงบเงียบหลังจากรับประทานอาหารจากการปล่อยเอนโดฟินธรรมชาติ ประสบการณ์ "อาหารที่สะดวกสบาย" นี้อาจกระตุ้นให้พวกเขากินอาหารมากขึ้นเพื่อรับมือกับความเครียด

การวิจัยโดยละเอียดในฉบับวันที่ 15 กรกฎาคมของวารสารระบาดวิทยาอเมริกันได้รับการสนับสนุนโดยทุนจากสถาบันแห่งชาติว่าด้วยความชราเช่นเดียวกับจอห์นดี. และแคทเธอรีนที. แมคอาเธอร์เครือข่ายการวิจัยมูลนิธิที่ประสบความสำเร็จในการพัฒนาวัยกลางคนที่ประสบความสำเร็จ

ดังนั้นการฟื้นตัวทางเศรษฐกิจจะทำให้เอวที่ขยายตัวของเราช้าลงหรือไม่? แน่นอนว่าบล็อกบอกว่า…หากระดับความเครียดก็ลดลงด้วยการเพิ่มขึ้น

อย่างไรก็ตามในระหว่างนี้และนอกเหนือจากการกู้คืนใด ๆ เขายังแนะนำว่าโปรแกรมลดน้ำหนักควรช่วยให้ผู้ที่ได้เรียนรู้วิธีลดความเครียดในชีวิตของพวกเขา นอกจากนี้ยังมีประโยชน์คือตารางการทำงานที่ยืดหยุ่นมากขึ้นและโปรแกรมการออกกำลังกายที่มีให้ในที่ทำงาน

• วิดีโอ: ไวรัสไขมันเป็นจริงหรือไม่?
• 10 เส้นทางง่าย ๆ ในการทำลายตนเอง
• ทุนนิยมกับสังคมนิยม: ความสุขสามารถดูแลได้น้อยลง

ในแต่ละสัปดาห์เป็นดอลลาร์ & $ Cience โรบินลอยด์ทำความเข้าใจกับโลกการเงินและสำรวจการค้นพบล่าสุดที่กระทบคุณในกระเป๋าเงิน