หากคุณกรนมีปัญหาในการนอนหลับหรือมีแนวโน้มที่จะตื่นขึ้นมาไม่ได้ผลโอกาสของคุณในการมีอาการเมตาบอลิซึมสูงกว่าถ้าคุณมักจะได้พักผ่อนในคืนที่ดีตามการศึกษาใหม่ Metabolic Syndrome เป็นกลุ่มของปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองและโรคเบาหวานซึ่งกำหนดให้มีอย่างน้อยสามอย่างต่อไปนี้: ไขมันในช่องท้องมากเกินไป, ไตรกลีเซอไรด์สูง, HDL ต่ำ (ดี) คอเลสเตอรอล, ความดันโลหิตสูงและน้ำตาลในเลือดสูง
ผู้ใหญ่ที่กรนเสียงดังและบ่อยครั้งมีแนวโน้มที่จะพัฒนาโรคเมตาบอลิซึมเป็นสองเท่าในช่วงระยะเวลาสามปีในฐานะผู้ใหญ่ที่ไม่กรน
เมื่อเปรียบเทียบกับนักสู้ที่ไม่ได้เป็นนักสู้ดัง "มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นมากกว่าสองเท่าในการพัฒนาน้ำตาลในเลือดสูง (ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง) และมีแนวโน้มที่จะมีระดับต่ำกว่าของ 'ดี' คอเลสเตอรอล" นักวิจัยการศึกษา Wendy Troxel ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตเวชศาสตร์และจิตวิทยาของมหาวิทยาลัย Pittsburgh กล่าว
นักวิจัยตรวจสอบนิสัยการนอนหลับของผู้ใหญ่ 812 คนอายุ 45 ถึง 74 ปีซึ่งไม่ได้มีอาการเมตาบอลิซึมในช่วงเริ่มต้นของการศึกษา หลังจากสามปีที่ผ่านมา 14 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ได้พัฒนาอาการเมตาบอลิซึม
ผู้ใหญ่ที่มีมีปัญหาในการนอนหลับมีความเสี่ยงสูงกว่า 80 % ในการพัฒนากลุ่มอาการเมตาบอลิซึมมากกว่าผู้ใหญ่ที่นอนหลับปกติ และผู้ใหญ่ที่นอนไม่หลับมีความเสี่ยงสูงกว่า 70 % ของโรคเมตาบอลิซึมมากกว่าผู้ใหญ่ที่นอนหลับตามปกติตามการศึกษา
อย่างไรก็ตามหลังจากที่นักวิจัยตรวจสอบผลกระทบของการรบกวนการนอนหลับแต่ละประเภทอย่างอิสระพวกเขาพบว่ามีเพียงเสียงกรนดังและความยากลำบากในการหลับคาดการณ์การพัฒนาของโรคเมตาบอลิซึมนักวิจัยกล่าว
การนอนกรนเกิดจากการหายใจในอากาศผ่านทางเดินหายใจบางส่วนตามรายงานของ American Academy of Sleep Medicine อากาศที่สั่นสะเทือนขณะที่ไหลผ่านเนื้อเยื่อที่ด้านหลังของลำคอทำให้เกิดเสียงกรน
ประมาณ 24 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงและร้อยละ 40 ของผู้ชายเป็นคนนอนหลับที่เป็นนิสัยและเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นในคนที่มีน้ำหนักเกินเพราะพวกเขามีไขมันมากขึ้นที่ด้านหลังของลำคอที่สั่นสะเทือนตามรายงานของ American Academy of Sleep Medicine
การศึกษาก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าการรบกวนการนอนหลับสามารถส่งผลกระทบต่อฮอร์โมนที่ควบคุมน้ำหนักการทำงานของสมองและการอักเสบและเชื่อมโยงกับการเผาผลาญและสุขภาพหัวใจ Troxel บอก MyHealthNewsdaily
การรบกวนการนอนหลับยังนำไปสู่ความง่วงนอนและความเหนื่อยล้าซึ่งอาจทำให้บุคคลกลายเป็นคนที่ไม่ได้ใช้งานทางร่างกายเธอกล่าวซึ่งสามารถนำโรคเมตาบอลิซึมมาใช้ หลักฐานบางอย่างยังชี้ให้เห็นว่าการสั่นสะเทือนที่เกี่ยวข้องกับการนอนกรนอาจส่งผลกระทบต่อความเสี่ยงของปัญหาหัวใจโดยการทำลายผนังของหลอดเลือดแดง carotid ซึ่งผ่านคอและโดยการกระตุ้นการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับหลอดเลือด-
การค้นพบควรแจ้งให้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพถามผู้ป่วยเกี่ยวกับปัญหาการนอนหลับระหว่างการตรวจสุขภาพเป็นหน้าจอสำหรับโรคเมตาบอลิซึม Troxel กล่าว
ถัดไป Troxel กล่าวว่าเธอหวังที่จะตรวจสอบระดับที่อาการนอนหลับเกี่ยวข้องกับโรคหัวใจ ขณะนี้เธอยังศึกษาการเชื่อมโยงระหว่างปัจจัยเสี่ยงทางจิตสังคมและการรบกวนการนอนหลับ
การศึกษาได้รับการตีพิมพ์ในวันนี้ (1 ธันวาคม) ในวารสารนอนหลับ
ติดตาม MyHealthNewsDaily Writer Amanda Chan บน Twitter @amandalchan-
บทความนี้จัดทำโดย MyHealthNewsDaily เว็บไซต์น้องสาวของ LiveScience
