คุณมีสุขภาพดีขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการกินและการออกกำลังกายของคนที่คุณเห็นรอบตัวคุณทุกวันตามการศึกษาใหม่
ผลลัพธ์แสดงให้เห็นว่าพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพได้รับอิทธิพลอย่างมากจากบรรทัดฐานทางสังคมภายในชุมชนหรือกลุ่มสังคม
ในความเป็นจริงบรรทัดฐานทางสังคมหรือสิ่งที่ผู้คนมองว่าเป็นพฤติกรรมที่ยอมรับได้กินถูกและให้ฟิตไม่ว่าพวกเขาจะได้รับการสนับสนุนจากเพื่อนหรือไม่และครอบครัวนักวิจัยกล่าว
ความปรารถนาที่จะได้รับการยอมรับอาจกระตุ้นการเลียนแบบนี้
Robert Jeffery นักวิจัยด้านการศึกษาของมหาวิทยาลัยมินนิโซตา-
ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าแคมเปญสุขภาพมีจุดมุ่งหมายเพื่อเปลี่ยนแปลงบรรทัดฐานทางสังคมเช่นโฆษณาที่สนับสนุนการออกกำลังกาย - อาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการส่งเสริมพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพนักวิจัยกล่าว
“ ยิ่งคุณมีข้อมูลมากเท่าไหร่ผู้คนก็มีโอกาสมากขึ้นที่จะเปลี่ยนการรับรู้ของพวกเขาว่า [พฤติกรรม] มีความสำคัญเพียงใด” เจฟเฟอรี่กล่าว
บรรทัดฐานทางสังคมกับการสนับสนุนครอบครัว
การศึกษาก่อนหน้านี้ได้แนะนำให้เพื่อน ๆ สามารถกำหนดสุขภาพของเราได้ ตัวอย่างเช่นโรคอ้วนแสดงให้เห็นว่า "แพร่กระจาย" ระหว่างเพื่อน- อย่างไรก็ตามงานก่อนหน้านี้ส่วนใหญ่ไม่สามารถอธิบายการสนับสนุนทางสังคมได้ซึ่งเป็นคำแนะนำความช่วยเหลือและเสียงไชโยโห่ร้องทั่วไปจากครอบครัวและเพื่อนนักวิจัยกล่าว
Jeffery และเพื่อนร่วมงานของเขาตรวจสอบการสำรวจพฤติกรรมสุขภาพจากผู้หญิง 3,610 คนที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 46 ปีอาศัยอยู่ในออสเตรเลีย เพื่อวัดอิทธิพลของบรรทัดฐานทางสังคมพวกเขามองไปที่การตอบสนองของผู้หญิงต่อข้อความเช่น "ฉันมักจะเห็นคนอื่นเดินในละแวกของฉัน" และ "ผู้หญิงจำนวนมากที่ฉันรู้ว่ากินอาหารเพื่อสุขภาพเมื่อพวกเขาออกไป"
เพื่อประเมินการสนับสนุนทางสังคมผู้หญิงก็ถูกถามด้วยว่าสมาชิกในครอบครัวของพวกเขาทำงานร่วมกับพวกเขาบ่อยแค่ไหนและสนับสนุนให้พวกเขากระตือรือร้นและกินอาหารไขมันต่ำ
ผู้หญิงที่กล่าวว่าพวกเขามักจะเห็นผู้คนออกกำลังกายและเดินในละแวกใกล้เคียงมีแนวโน้มที่จะออกกำลังกายและเดินไป นอกจากนี้ผู้หญิงที่พูดหลายคนที่พวกเขารู้จักมักจะดื่มโซดาและกินอาหารจานด่วนมีแนวโน้มที่จะดื่มและกินอาหารและเครื่องดื่มที่ไม่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้
ผลลัพธ์เหล่านี้เป็นจริงไม่ว่าผู้หญิงจะได้รับกำลังใจจากครอบครัวหรือเพื่อน
การติดตั้ง
ผู้หญิงที่กล่าวว่าพวกเขามักจะเห็นคนอื่นมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายและพฤติกรรมการกินเพื่อสุขภาพอาจมองว่าการกระทำเหล่านี้เป็นที่ต้องการทางสังคมนักวิจัยกล่าว นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ว่าผู้หญิงที่ฝึกนิสัยที่ดีต่อสุขภาพอาจมีแนวโน้มที่จะติดต่อกับผู้อื่นที่ประพฤติตนในลักษณะเดียวกัน
ผลลัพธ์จะถูกตีพิมพ์ในวารสารนานาชาติวารสารด้านโภชนาการเชิงพฤติกรรมและการออกกำลังกาย
ส่งผ่านไป: นิสัยที่ดีต่อสุขภาพอาจติดต่อได้ หากคุณเห็นคนรอบข้างกินดีและออกกำลังกายคุณอาจมีแนวโน้มที่จะฝึกฝนพฤติกรรมเหล่านี้เช่นกัน
- 11 สิ่งที่น่าประหลาดใจที่ทำให้เรามีน้ำหนักเพิ่มขึ้น
- โรคอ้วนในเราถึง 42%ขอบคุณ 'เอฟเฟกต์เพื่อน'
- โรคอ้วน: การต่อสู้ด้านสาธารณสุข 'ที่ชนะ' ได้หรือไม่?
ติดตาม MyHealthNewsDaily Writer Rachael Rettner บน Twitter@rachael_mhnd-
บทความนี้จัดทำโดยMyHealthNewsDaily,ไซต์น้องสาวถึงLiveScience-
