การศึกษาเบื้องต้นพบว่าเหตุใดยานอนหลับอาจไม่ช่วยให้การงีบหลับมีคุณภาพดีที่สุด

ยานอนหลับอาจรบกวนระบบการทำความสะอาดสมองในชั่วข้ามคืน การวิจัยใหม่ในหนูแนะนำ

เช่นเดียวกับเซลล์ทุกแห่งในร่างกาย เซลล์ในสมองผลิตของเสียมากมายมหาศาลจำเป็นต้องถอดออกเป็นประจำเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการสะสมและก่อให้เกิดความเสียหาย ของเสียเหล่านี้ได้แก่โมเลกุลที่เป็นพิษที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของระบบประสาทเช่น-

โดยปกติการดูแลทำความสะอาดจะดำเนินการโดยระบบน้ำเหลือง ก- อุโมงค์เหล่านี้ประกอบด้วยของเหลวไม่มีสีที่เรียกว่าน้ำไขสันหลัง ซึ่งจะรวบรวม "ขยะ" ออกจากเซลล์แล้วขับออกจากสมอง จากนั้น ขยะจะถูกประมวลผลโดยหน่วยกำจัดขยะที่มีขนาดใหญ่กว่าของร่างกาย-

ระบบน้ำเหลืองทำงานตลอดเวลา แต่มีหลักฐานบ่งชี้ว่างานหนักส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อเรานอนหลับ- อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญไม่แน่ใจว่าอะไรเป็นตัวขับเคลื่อนกระบวนการสำคัญนี้

ที่เกี่ยวข้อง:

ปรากฎว่า อย่างน้อยในหนู การกวาดล้างของน้ำเหลืองจะถูกขับดันโดยสารเคมีที่เรียกว่านอร์เอพิเนฟริน หรือที่เรียกว่านอร์อะดรีนาลีน สารเคมีชนิดนี้ถูกปล่อยออกมาโดยก้านสมองและมีชื่อเสียงโด่งดังจากบทบาทในเรื่องระบบ.

บทบาทของ Norepinephrine ในการทำความสะอาดสมองได้รับการเปิดเผยในการศึกษาใหม่ที่เผยแพร่เมื่อวันพุธ (8 มกราคม) ในวารสารเซลล์-

รับการค้นพบที่น่าสนใจที่สุดในโลกส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณ

ในการศึกษา การสแกนสมองเผยให้เห็นว่าในระหว่างการนอนหลับลึก ซึ่งเป็นการนอนหลับแบบไม่ REM ประเภทหนึ่งที่เกิดขึ้น— นอร์เอพิเนฟริน ถูกปล่อยออกมาเป็นคลื่นเล็กๆ ประมาณทุกๆ 50 วินาที

นอร์อิพิเนฟรินถึงจุดสูงสุดเหล่านี้ทำให้หลอดเลือดในสมองหดตัว ส่งผลให้เลือดไหลเวียนผ่านหลอดเลือดได้น้อยลง สิ่งนี้จะสร้างพื้นที่มากขึ้นสำหรับน้ำไขสันหลังให้ไหลผ่านอุโมงค์ของระบบน้ำเหลืองโดยรอบและรวบรวมของเสียจากเซลล์ เมื่อระดับนอร์อิพิเนฟรินลดลงอีกครั้ง ระบบจะรีเซ็ตตัวเอง จากนั้นวงจรจะเกิดซ้ำในไม่กี่วินาทีต่อมา

นั่นคือลักษณะการกวาดล้างของน้ำเหลืองในหนูที่หลับไปเอง อย่างไรก็ตาม นักวิจัยพบว่ายานอนหลับอาจขัดขวางกระบวนการทั้งหมดนี้

เมื่อนักวิจัยให้ยานอนหลับทั่วไปที่เรียกว่าโซลพิเดมแก่หนู ซึ่งมักขายภายใต้ชื่อแบรนด์ Ambien ยาดังกล่าวยับยั้งการปล่อยนอร์เอพิเนฟรินได้ 50% เมื่อเทียบกับหนูที่หลับไปโดยไม่ใช้ยา ผลของยาส่งผลให้การขนส่งของเหลวผ่านระบบน้ำเหลืองไปยังสมองลดลงมากกว่า 30%

การค้นพบนี้ยังไม่ได้รับการยืนยันในมนุษย์ อย่างไรก็ตาม การศึกษาก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าสมองของเรามีความคล้ายคลึงกันความผันผวนของการไหลของเลือดและน้ำไขสันหลังระหว่างนอนหลับลึกนั่นเองอาจถูกกระตุ้นโดยนอร์เอพิเนฟริน- เชื่อกันว่าเครือข่ายน้ำเหลืองของเราทำงานคล้ายกับเครือข่ายของหนู

การวิจัยชี้ให้เห็นว่า แม้ว่าการกินยานอนหลับอย่างโซลพิเดมสามารถช่วยให้ผู้คนหลับเร็วขึ้น แต่ยาเหล่านี้อาจลดคุณภาพการนอนหลับของบุคคลโดยไม่ได้ตั้งใจ และอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคได้

“ยานอนหลับโดยทั่วไปมีความเกี่ยวข้องด้วยอัตราการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุที่สูงขึ้น[เสียชีวิตจากสาเหตุใดๆ ก็ตาม] และมีความบกพร่องทางสติปัญญา จึงมีสัญญาณบางอย่างแล้วว่ายานอนหลับอาจไม่ทำให้คุณนอนหลับได้ดีที่สุด" ผู้เขียนนำการศึกษานาตาลี ฮอกลันด์นักประสาทวิทยาจากมหาวิทยาลัยออกซ์ฟอร์ดในสหราชอาณาจักรกล่าวกับ WordsSideKick.com

ในอนาคต นักวิจัยวางแผนที่จะตรวจสอบว่ายานอนหลับมีผลกระทบระยะยาวต่อการทำความสะอาดสมองในชั่วข้ามคืนหรือไม่ หากเป็นเช่นนั้น นักวิทยาศาสตร์อาจจำเป็นต้องพัฒนายานอนหลับชนิดใหม่ที่ไม่ทำให้ระบบน้ำเหลืองหยุดชะงัก Hauglund กล่าว

“เราแค่อยากจะดูสมองแล้วพูดว่า 'เอาล่ะ สมองไปนอนแล้ว ทุกอย่างเรียบร้อยดี'” เธอกล่าว