ใช่นั่นคือมือของฉัน เครดิตภาพ: James Felton/Iflscience
วิดีโอเกี่ยวกับ Tiktok แสดงวิธีการทดสอบตัวเองสำหรับการคายน้ำได้รับการแบ่งปันกันอย่างแพร่หลายในช่วงสองสามวันที่ผ่านมาทำให้ผู้คนเชื่อว่าพวกเขาขาดของเหลว
การทดสอบตามวิดีโอนั้นง่าย จับมือของคุณวางไว้ข้างหน้าคุณแล้วหยิกผิวบนนิ้วของคุณ
"เพื่อดูว่าคุณต้องขาดน้ำคุณต้องบีบปลายนิ้วของคุณไปทางขวา [บนข้อนิ้ว] และถ้ามันกลับมาลงคุณก็ชุ่มชื้น" วิดีโออ้าง "ถ้าคุณบีบมันและมันก็ขึ้นไปเช่นนี้คุณจะขาดน้ำ"
-
ดังนั้นการทดสอบนี้จะบอกคุณว่าคุณขาดน้ำหรือไม่? ไม่ดีไม่ใช่ในตำแหน่งร่างกายที่วิดีโอบอกว่า การทดสอบการหยิกผิวหนัง (หรือการทดสอบผิวหนังผิวหนังหากคุณต้องการให้เสียงแพทย์มากขึ้น) ถูกใช้โดยแพทย์เพื่อตรวจสอบการคายน้ำอย่างรวดเร็ว
“ ยิ่งคุณมีความชุ่มชื้นมากเท่าไหร่ผิวของคุณก็จะยืดหยุ่นมากขึ้นและมันจะเด้งกลับมาทันทีหลังจากบีบมัน” Dr Karan Rajอธิบายในวิดีโอ Instagram, ตรวจสอบข้อเท็จจริงเกี่ยวกับวิดีโอไวรัสเริ่มต้นด้านบน หากคุณขาดน้ำผิวจะสูญเสียความยืดหยุ่นและใช้เวลาสักครู่ในการกลับสู่ปกติและมีแนวโน้มที่จะเต็นท์ขึ้นมา "
-
อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปแพทย์จะไม่ทำการทดสอบนี้บนนิ้วด้วยเหตุผลหลายประการ
"เทคนิคที่แสดงในวิดีโอนี้ไม่ได้ค่อนข้างแม่นยำ" ดร. ราชาเขียนไว้ในความคิดเห็น "[คุณ] ควรหยิกผิวที่ด้านหลังของมือไม่ใช่นิ้ว! นอกจากนี้เอฟเฟกต์อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับอายุเช่นกัน (อีลาสตินน้อยลงเมื่อคุณโตขึ้น)"
ผิวหนังบนนิ้วของคุณไม่ได้กลับมาอย่างรวดเร็วเมื่อคุณชุ่มชื้นโดยเฉพาะในผู้ป่วยสูงอายุที่มีผิวคลาย แพทย์ของคุณมีแนวโน้มที่จะทำการทดสอบในไฟล์ด้านหลังมือของคุณ (สำหรับผู้ใหญ่)-แขนล่างหรือหน้าท้องสำหรับเด็ก
การขาด turgor ผิว (เมื่อผิวของคุณยังคงเป็นหนวดนานเกินไป) เกิดขึ้นในช่วงการขาดน้ำปานกลางถึงรุนแรงซึ่งคุณได้สูญเสียน้ำหนักตัว 5-10 เปอร์เซ็นต์ผ่านการขาดน้ำดังนั้นนี่ไม่ใช่การทดสอบที่คุณควรทำกับตัวเองเพื่อค้นหาว่าคุณได้รับน้ำเพียงพอหรือไม่ มันมีไว้สำหรับแพทย์ในการทดสอบว่าการแทรกแซงทางการแพทย์ - เช่นการทำให้คุณมีหยด - เป็นสิ่งจำเป็นหรือไม่
แน่นอนว่ามีวิธีอื่น ๆ อีกหลายวิธีในการตรวจสอบว่าคุณขาดน้ำหรือไม่ หนึ่งคือการตรวจสอบสีของปัสสาวะของคุณ หากมันเป็นสีเหลืองเข้มกว่าปกติคุณอาจจะขาดน้ำเล็กน้อย รู้สึกเหนื่อยวิงเวียนหรือถ้าคุณฉี่น้อยกว่าสี่ครั้งต่อวันก็เช่นกันตัวบ่งชี้ที่ดี-
หากเสียงทั้งหมดเหล่านั้นใช้เวลานานเกินไปการมีปากแห้งหรือรู้สึกกระหายน้ำก็เป็นตัวบ่งชี้ที่ดีทีเดียวเช่นกัน
สัปดาห์นี้ใน iflscience
รับเรื่องราววิทยาศาสตร์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเราไปสู่กล่องจดหมายของคุณทุกสัปดาห์!
