水平在您的血液中可能会影响您携带的体内脂肪量，这反过来可以决定您患2型的风险和心血管疾病。
这些是2023年研究的发现，该研究使用遗传标记来建立更确定的联系级别，BMI和类型2风险。
该研究团队来自瑞典的Karolinska研究所，英国布里斯托尔大学和英国伦敦帝国学院的研究团队说，可以探索无卡路里的咖啡因饮料，作为帮助降低体内脂肪水平的潜在手段。
研究人员“遗传预测的较高的血浆咖啡因浓度与BMI和全身脂肪质量较低有关”写在他们的论文中，于2023年3月出版。
“此外，遗传学预测的较高的血浆咖啡因浓度与较低的2型糖尿病风险有关。估计咖啡因对2型糖尿病责任的影响的一半大约是通过减少BMI介导的。”
该研究涉及从现有遗传数据库收集的近10,000人的数据，重点是已知与咖啡因分解的速度相关的特定基因的变化。
通常，那些影响基因的变化的人 - 即CYP1A2和调节它的基因（称为AHR），倾向于将咖啡因降低得更慢，从而使其保持在血液中的时间更长。然而，通常它们也倾向于少喝咖啡因。
一种叫做的方法孟德尔随机化被用来确定变化的存在，糖尿病，体重和生活方式因素等疾病之间的可能因果关系。
虽然咖啡因水平，BMI和2型糖尿病风险之间存在显着联系，但血液中咖啡因和心血管疾病（包括心房颤动，心力衰竭和中风）的咖啡因量之间没有任何关系。
先前的研究已将咖啡因消耗的中等和相对增加与和较低的BMI，新的研究为我们已经知道的影响提供了更多详细信息有身体。
重要的是要牢记咖啡因对身体的影响，这意味着在权衡喝酒的好处时 - 但是这项最新研究是评估多少咖啡因的重要一步。
“小型的短期试验表明，咖啡因摄入会导致体重和脂肪质量减轻，但咖啡因摄入的长期影响尚不清楚，”研究人员解释了。
该小组认为，此处显示的关联可能取决于咖啡因增加体内的热生成（热产生）和脂肪氧化（将脂肪变成能量）的方式，这在整体代谢中都起着重要作用。
但是，需要更多的研究来确认因果关系。尽管这项研究涉及大量样本，但孟德尔随机化并不是可靠的，但在本研究中仍未考虑其他因素。
“考虑到全世界摄入的咖啡因的广泛摄入量，即使是其小的代谢作用也可能具有重要的健康影响，”研究人员写道。
该研究发表在BMJ医学。
本文的较早版本于2023年3月出版。
