2020年对于心理健康来说并不是一个好年头。 全球性的出现已经离开了许多人担心自己的生命安全,对他们的财务状况感到压力,对这个消息感到恐慌,并渴望他们的亲人。
虽然我们仍然不确定心理健康会造成多少损失, 期望孤独的程度,、有害酒精和药物使用以及自残或自杀行为上升。
在世界上所有国家中,新西兰采取了一些最快、最严厉的措施。 虽然这种“早点努力”的策略挽救了许多人的生命并最终消除了那么,成功的措施也伴随着它们的代价吗? 不仅有利于经济,也有利于公众福祉。
新西兰持续 33 天的最严格封锁阶段大约过了一半,一项公共调查发现,压力、焦虑和抑郁水平高于正常水平,尤其是年轻人。
在 2,010 名受访者中,近三分之一的人得分高于中度至重度心理困扰的分界线,近 40% 的人表示他们的幸福水平较低。
值得注意的是,该研究无法区分是封锁本身造成了心理健康影响还是大流行带来的更广泛的威胁,但它仍然显示出令人担忧的趋势。
“新西兰的封锁成功地从社区中消除了 COVID-19,但我们的结果表明这一成就带来了重大的心理损失,”说加拿大奥塔哥大学的心理学家苏珊娜·艾利·帕尔默 (Susanna Every-Palmer)。
“那些报告因大流行而失业或工作量减少的人、那些对 COVID-19 具有潜在脆弱性或认为自己的健康状况不佳的人以及那些过去曾被诊断出患有精神疾病。”
总体而言,年龄在 18 岁至 24 岁之间的年轻人似乎经历了最困难的时期,几乎一半的人得分远高于中度心理困扰的阈值。
另一方面,老年人似乎更容易度过这场风暴,尽管他们感染病毒的风险更大,而且作为一个群体在网上的联系较少。
“这并不是说老年人没有受到伤害,”作者解释。
“在我们的调查中,与新西兰健康调查中同一年龄段的人相比,心理困扰在所有年龄段的人中更为普遍。”
但较年轻的群体似乎特别容易受到伤害。 这可能是因为封锁期间,不同年龄段的日常干扰和经济影响较少。
什么时候超过90%世界上有一半的学生受到了大流行关闭的影响,因此在最初的心理学研究中年轻人似乎受到的影响最大,这是有道理的。
新西兰最严格的封锁仅持续了33天,所有学校和非必要企业都关闭,人们被告知待在家里。 这与美国和世界许多其他地区发生的情况截然不同,封锁时而停止,时而开始,并持续数月。 不过,尽管新西兰最终消灭了这种病毒,但在调查时没有人知道情况会是这样。
最令人担忧的发现之一与女性有关。 不幸的是,虽然减少活动并让人们呆在家里可以在大流行中挽救生命,但也可能使生命面临危险。 与当地媒体报道一致,调查发现新西兰封锁期间家庭暴力有所增加。
调查显示,家庭暴力、性侵犯、骚扰和恐吓的发生率比正常情况高出三到四倍,与家庭暴力的增幅相当全世界随着封锁措施的继续。
当世界确实不再需要更多调查时,这项调查听起来像是很多坏消息,但有一些理由让我们保持希望。 新西兰的成功不仅缩短了严格的封锁时间,而且调查中的大多数受访者表示,他们可以看到保持隔离的积极意义,无论是对自己还是对社会。
即使在世界上封锁可能无法消除病毒的部分地区,隔离措施也已帮助减少其传播并拯救生命。
例如,在新西兰,据报道,在家工作、花更多时间与家人在一起以及生活在更安静的环境中,让人们有机会停下来、反思和考虑他们的优先事项,据调查。
显然,在新鲜感开始消失之前,你能做到这一点的时间有限,而且值得注意的是,世界其他地区较长时间的封锁对心理健康有何影响。
研究才刚刚开始,但最近民意调查美国的研究人员发现,在大流行的最初几个月里,整体上受到了适度的负面影响,年轻人和已有健康状况的人报告说,心理困扰更多。
但积极的是,在这项研究中,参与者在研究结束时普遍感觉比开始时更好,这表明封锁可能需要一些时间来适应。
它甚至可能帮助我们应对大流行的压力。 同一项调查发现,洗手、保持社交距离和戴口罩与更好的心理健康有关。
在某些方面,将我们所有的挫败感归咎于封锁而不是病毒本身更容易,但实际上,很难说如果我们在大流行期间不采取任何公共卫生措施,世界的精神状况会如何。
“很明显,大流行的后果将是普遍且持久的,”说每个帕尔默。
她补充说:“各国政府应将提供心理健康支持与其他卫生措施(例如接触者追踪、提供个人防护设备和采购呼吸机)列为同等优先事项。”
该研究发表于公共科学图书馆一号。