不健康的饮食和懒惰的生活是众所周知的心脏病和中风的原因。但睡眠呼吸暂停呢？人们在睡觉时会因为气道塌陷而暂时停止呼吸吗？也是心血管疾病的主要危险因素。
虽然不健康饮食和缺乏锻炼的解决方案很明确，但睡眠呼吸暂停的解决方案却不太明确。有昂贵且难以应对的 Cpap（持续气道正压通气）帮助您在睡眠时呼吸的机器。
还有一些“下颌前移装置”可以放入您的嘴中，将您的下颌和舌头向前推，以在睡眠时保持呼吸道通畅。这两者都有其缺点。
下颌前移装置看起来有点像牙龈罩，有助于保持气道开放，并且有效的减少或消除睡眠呼吸暂停症状，例如白天嗜睡。
然而，在使用的最初几周内，它们可能会感到不舒服，导致流口水、口腔和下巴干燥、牙齿和牙龈疼痛。并且需要对其进行长期监控，因为它们可能会导致咬合变化，这可能需要正畸治疗。
这些设备对于患有轻度或中度睡眠呼吸暂停的人来说效果很好，但对于老年人、肥胖者和患有更严重睡眠呼吸暂停的人来说效果较差。
CPAP 是金标准治疗并已使用了 40 多年。用户将面罩绑在嘴或鼻子上，通过面罩泵入空气。然而，很少有人能够长期忍受这种治疗。一项研究发现，三年内一半的患者规定这些机器已停止使用。
毫不奇怪，人们正在寻找更便宜、侵入性更小、体积更小的解决方案来解决这个问题。
粉丝“嘴巴贴胶带”的人声称他们有解决方案。
嘴巴贴带正是听起来的样子。你用胶带封住你的嘴，从而迫使你通过鼻子呼吸，减少可能性气道塌陷。
口腔胶带的支持者通常建议使用特殊的透气胶带，例如医用胶带？而不是透明胶带、遮蔽胶带或胶带等。而且胶带通常是垂直贴的，所以不会覆盖整个嘴。
这并不是人们所希望的奇迹疗法
一个最近的研究结果表明，像睡眠呼吸暂停患者闭嘴一样，用胶带封住嘴巴，可能并不是许多人所希望的包治百病的方法。虽然它增加了一些参与者的气流，但减少了其他参与者的气流。因此，嘴部贴带肯定不是一刀切的解决方案。
其他一些研究口腔胶带显示它可以提供一些好处。然而，与最近的研究一样，这些研究通常只包含很少的参与者，并且往往只包括患有轻度睡眠呼吸暂停的人。
嘴巴贴胶带的另一个问题是，有些人最终会从没有胶带的嘴一侧呼气？所谓的“张嘴”。这可能会导致血液中氧气不足，并可能导致二氧化碳过多，从而导致身体无法正常运转。进入压力状态。
还有证据表明睡眠呼吸暂停症状，例如打鼾和气道直径减小，大约变得更糟三分之一的人谁用胶带封住他们的嘴。
在嘴上贴胶带也可能引起刺激。口腔周围的皮肤是身体中最敏感的部分吗？因此是一个性感区。嘴唇含有约46,000 根神经纤维。 （相比之下，每个指尖只有 3,000 个。）
皮肤刺激也可能发展为皮炎。还存在以下风险毛囊炎嘴唇周围的毛囊发炎或感染。
如果你真的运气不好，你也可能会得到剥离，皮肤层脱落，使较新鲜的底层更加暴露，进一步增加感染的可能性并感到非常疼痛。 （即使这 46,000 根神经纤维中的一小部分受到刺激也会感到痛苦。）
但更重要的是，如果您有以下情况，则用胶带封住嘴巴可能会很危险：其他呼吸道感染或病症这些已经使您的气管变窄，因为它可以进一步减少您的氧气摄入量和二氧化碳的排出量。
如果你在瓷砖上过夜，或者诺如病毒（“冬季呕吐病”），比如，用胶带封住你的嘴，甚至可能是致命的。如果您呕吐并用胶带封住嘴巴，则存在误吸（呕吐到肺部）的风险，这可能会导致吸入性肺炎或者死亡。
总之，不建议用胶带贴嘴。
