什么是述情障碍？数百万人隐藏经历指南
（爱琴海蓝/Canva）
述情障碍这是一个您以前可能没有听说过的术语。但它描述了许多人经历过的事情：识别、区分和表达情感的困难。
它影响人们如何与他们的情绪互动在工作中，在人际关系中，甚至在他们自己内部。它还可能改变一个人分析周围环境以及与世界互动的方式。
判断您认识的人是否患有述情障碍并不容易。通常，一个人可能甚至没有意识到他们自己拥有它。这在很大程度上是一个人经历的一种内部现象。
“述情障碍”一词首次在研究中被描述20世纪70年代并且没有临床诊断。据认为大致影响总人口的10%， 尽管。
这个词本身取自希腊词根——“a”（不）、“lexis”（词）和“thymia”（灵魂或情感）——粗略地翻译为“没有情感的词”。
述情障碍与人的感觉密切相关内感受，这是解释和标记自己的能力内部状态。内感受减弱的人，也被称为“述情障碍”，无法轻易判断自己是否饥饿、口渴、疲倦、兴奋或兴奋。痛苦中。
需要指出的是，述情障碍并不是一种一刀切的经历。这因人而异。自闭症人士例如，与一般人群相比，经历这种情况的比例更高，介于 33% 到 66% 之间。
这也是更常见于人与强迫症、经前烦躁症、创伤后应激障碍、焦虑症和。有些人一直患有述情障碍，而另一些人则因创伤而患上述情障碍。
如果一个人无法识别自己的感受，他们可能更有可能抑制或忽略这些身体感觉，并且不太可能缓解任何问题。这样他们就很难在情绪上调节自己，并且可能会感到不知所措更频繁地。
述情障碍的一个特征是外向型思维方式。这是人们关注周围发生的事情而不是他们自己的信息情感过程的地方。
患有述情障碍的人可能需要回顾事件才能了解他们的感受在那个特定的时刻通过上下文线索。他们经常调整自己的行动以应对未来的情况。
特别是对于自闭症患者来说，述情障碍会使解释社交线索变得困难，例如面部表情。这可能会变得难以承受并导致一个人经历崩溃。
患有述情障碍的人也可能对通常引发公共情绪的事件做出不同的反应，例如名人去世或结婚公告。在其他人看来不合时宜的反应可能会导致相关人员的误解和沮丧。
情绪意识
述情障碍影响一个人体验和解释情绪的方式，从注意到身体的身体感觉，到将它们识别为特定的感觉并决定如何反应。
了解某人在此过程中遇到困难的时刻可以帮助确定该人的类型支持他们可能需要。
虽然述情障碍会影响一个人与情绪的联系，但情绪意识是一种可以在成年后培养的技能，随着时间的推移有所改善。
练习命名情绪和身体感觉是一种可以帮助述情障碍患者更好地了解自己的策略。另一个是学习识别这些在体内的表现方式。
