孤独或社交孤立会对您的健康产生负面影响。甚至有研究表明，它会增加患以下疾病的风险：心血管疾病,失智和沮丧。
一些研究人员认为，孤独和社会孤立会导致健康状况恶化，因为增加炎症。炎症是指您的身体告诉您的免疫系统产生化学物质来抵抗感染或受伤。当您遇到以下情况时，也可能会发生这种情况：心理或社会压力。
短期局部炎症（例如当您不小心割伤手指时）可能会有所帮助，但长期炎症轻微升高则可能会有所帮助。与健康状况不佳有关。研究人员提出，孤独和社会孤立是与这种长期炎症升高有关。
在我们的最新研究，我们想看看孤独（感觉孤独的主观状态）和社会孤立（孤独的客观状态）是否与长期炎症有关。
为此，我们检索了所有已发表的研究孤独与炎症或社会孤立与炎症的研究。我们找到了 14 项研究孤独感的研究和 16 项研究社会隔离的研究。
我们的分析显示，社会隔离程度较高的人体内两种炎症化学物质的水平较高：C 反应蛋白和纤维蛋白原。C反应蛋白通常用作炎症指标，高水平与健康状况不佳有关。
纤维蛋白原会增加血液凝固，当人们受伤或外伤时，血液凝固会更高。当人们这些炎症标记物的水平长期升高时，可能会导致随着时间的推移，健康状况恶化的风险增加。
进化的反应？
出于多种原因，社会隔离可能与炎症水平升高有关。可能是这样社会隔离导致炎症。我们已经进化成为一个社会物种，因此社会孤立可能是压力的来源。压力对免疫系统有直接影响。
我们也有可能进化到在孤立时启动免疫反应。这是因为当我们独自一人时，受伤的风险可能更大。我们的免疫系统可能已经学会自我开启，为应对更大的风险做好准备。
这也是炎症可能会导致社会孤立。生病且炎症程度较高的人可能会觉得自己不想和其他人在一起。这可能是因为我们已经进化到想要隔离自己，这样我们就不会感染其他人。
患有多种身体疾病的人的炎症水平也较高。那些患有多种身体疾病的人有时无法出行，并可能因此而被社会孤立。
将孤独与炎症联系起来的证据不太令人信服。我们发现一些证据表明孤独与一种名为白细胞介素 6 的炎症化学物质有关。但这并不是一个一致的发现，并且仅基于两项研究。
这表明孤独可能对炎症没有直接影响。相反，孤独可能会改变我们的身体对压力的反应。有研究表明，孤独的人对压力的炎症反应更有可能增强。
更大的图景
我们的研究提供了一些证据证明社会孤立与炎症之间存在联系。但我们认为孤独和社会孤立与健康状况不佳之间的联系比炎症复杂得多。
为了更好地了解孤独和社会孤立如何影响健康，我们需要检查一系列生物、心理和社会风险因素，例如血压、心理健康、收入和社会支持，因为它们都是与炎症增加有关。
为了更好地了解孤独和社会孤立如何影响健康，我们可能需要考虑炎症以外的更大前景。这项研究为我们了解这一更大图景的一部分提供了有用的第一步。
