日常工作的严格性,例如紧迫的截止日期和长时间,可能导致工作倦怠,州科学家开始与严重的疾病联系在一起。
研究表明,工作场所的压力可能导致率提高心脏病,,,,流感病毒,代谢综合征和高血压。一项研究发现,与积极的,无压力的员工相比,压力可以消除身体活跃的工作的心脏健康方面,从而导致身体活跃和压力的工人的动脉较厚。
一项对以色列677名工人的新研究表明,患有工作倦怠的人患2型糖尿病的可能性是1.8倍,其中一个人的身体对称为胰岛素的糖调节激素具有抵抗力。即使年龄,性别等因素,锻炼和肥胖已考虑到。
一些研究发现,压力会导致不健康的行为,例如吃得不好或喝酒更多酒精,这可能导致健康问题。在新研究中,研究人员认为压力可以产生更直接的影响,破坏了人体处理葡萄糖的能力,从而导致糖尿病。
- 您是否发现自己在工作中更具愤世嫉俗,批判性和讽刺性?
- 您是否失去了体验欢乐的能力?
- 您是否将自己拖到工作中,一旦到达就可以开始工作?
- 您是否对同事,客户或客户变得更加易怒,耐心等待?
- 您是否觉得自己在工作中面临无法克服的障碍?
- 您是否觉得自己缺乏一贯生效的能量?
- 您不再对成就感到满意吗?
- 您很难嘲笑自己吗?
- 您是否厌倦了您的同事问您是否还好?
- 您对自己的工作感到幻灭吗?
- 您是在自我服用(使用食物,毒品或酒精)会感觉好还是根本感觉不到?
- 您的睡眠习惯或食欲改变了吗?
- 您是否因头痛,颈部疼痛或下背部疼痛感到困扰吗?
结果表明,倦怠可以提高疾病通过“类似于其他危险因素的大小,例如高体重指数,吸烟和缺乏体育锻炼”研究首席作者说,以色列特拉维夫大学的塞缪尔·梅拉梅(Samuel Melamed)。
工作倦怠
当工作压力变得难以管理时,工作倦怠会导致三种症状的组合:
- 情绪疲惫
- 身体疲劳或疲惫
- 认知疲倦(思维缓慢)
这种状态与一段时间后经过的暂时不适不同。倦怠的原因包括慢性压力,例如缺乏奖励,工作不安全感,常规身体虐待和性骚扰,每天的麻烦和突然的创伤。
工作生活
科学家研究了以色列工人,最初从1998年到2003年很健康。近77%的工人是男性,平均年龄为43岁。这些受试者有一系列职业,科学家将其分为五类:高级管理,中层管理或监督,例如工程师,教师和计算机工人,例如非专业和自雇人士。
一份倦怠问卷显示,在677名受试者中,大约有一半经历了高倦怠。在研究期间,有17名工人患有2型糖尿病,其中3.2%的烧伤工人成为糖尿病患者,而其他工人中有1.8%。
为了找出糖尿病原因是否是由血压介导的,研究人员检查了他们已经测试过血压的受试者的一部分(507名工人)。被烧毁的工人显示出较低的血压水平,表明它不是高血压(高血压)导致糖尿病。另一种解释可能是,压力会触发血液中脂肪酸的尖峰,而“良好”胆固醇的下降,HDL- 与糖尿病有关的因素。
应力因素
梅拉姆说,工作倦怠可能只是图片的一部分。
他说:“这些人可能容易患糖尿病,因为他们无法很好地应对压力。” “他们的应对资源可能不仅由于工作压力而耗尽,而且还因为生活压力,例如压力大的生活事件和日常麻烦。”
通常,压力通常会破坏人体处理葡萄糖的能力,尤其是在遗传学杜克大学医学中心的理查德·弗里特(Richard Surwit)说,使它们变得脆弱。
未参与研究的Surwit表示,应在更大的受试者中复制结果,以查看是否相同的结果占了上风。
科学家建议,在杂志的11月/12月号中心身医学,结果证实需要有效的干预措施在压力变得倦怠之前减轻压力。
- 愤怒对你有好处
- 研究:办公室欺凌者创建工作场所“战区”
- 当天的形象:健康人脑中的心理压力
- 研究:美国妇女需要更多的假期
- 心灵的十大奥秘