想象一下，可以使您不受吸烟，暴饮暴食或其他享乐主义追求的危险而无敌的药丸？两项新研究揭示，有些人可能会以每日维生素的形式认为这种药物存在于当地药房。
台湾的研究人员发现，吸烟者指示服用每日多种维生素抽烟更多比不服用多种维生素的吸烟者。这些结果出现在十二月的《杂志成瘾》中。
这项研究是对8月在同一研究人员心理学杂志上发表的研究的后续研究，他们报告说，受试者认为他们每天服用维生素的运动可能性较小，而且饮食习惯的可能性较差。
研究人员说，两项研究中的受试者实际上都在服用安慰剂，这是具有讽刺意味的，因为健康专家之间没有共识每日多种维生素比糖丸更有效地促进健康。
维生素I，无敌
这两项研究均由台湾Kaohsiung的国家太阳森大学的Wen-Bin Chiou领导。 Chiou说他在见到同事时受到启发进行此类研究沉迷于不健康的一餐，合理地认为他的行为是合理的，因为他当天早些时候服用了多种维生素。
Chiou的团队追求了这个心理角度。在一个实验中，为参与者提供了免费的午餐优惠券，并选择不健康的自助餐或健康的有机食品餐，已知的价格相同。将近四分之三的参与者认为他们每天服用维生素选择自助餐，而对照组约为40％。
同样，在吸烟研究中，与对照组相比，参与者认为他们每天吸烟的每日维生素平均烟熏近几乎是两倍。 Chiou还发现，维生素群也更有可能从事风险行为，例如休闲性和饮酒派对。
但是他们工作吗？
研究没有检查多种维生素和其他补充剂的有用性。根据2011年2月2月在《营养杂志》上发表的一项研究，大约一半的美国人口（包括71岁或71岁的成年人）使用饮食补充剂。
但是，关于这种补充剂是否健康的研究产生了一袋结果。几项研究表明，维生素补充剂（尤其是维生素E和β-胡萝卜素，是维生素A的前体） - 增加癌症风险在吸烟者中。
每日补品的一个问题是高剂量。某些药丸的剂量比建议的每日剂量高10倍或高10倍。对于不吸烟的一般人群，大多数健康专家说，没有令人信服的证据建议服用每日多种维生素，但没有理由停止服用剂量，假设剂量适中。
有些人可能需要用某些维生素和矿物质来补充饮食，例如维生素D。育龄的妇女可能会受益于铁补充剂。一些素食主义者和素食主义者的铁，锌和维生素B12水平较低。然而，几乎全面，医生建议食物（水果，坚果，蔬菜和某些肉类）是更好的营养来源。 [9个良好的维生素D来源这是给出的
台湾与我们
台湾研究人员最近的研究中有一些警告。所研究的人口是台湾人，与美国人口相比，这些亚洲人对药丸的力量的看法可能不同。
此外，研究中只有几百人在很短的时间内检查了几百人。推断到更广泛的美国人口可能是短视的。人们可以设想在美国产生相反的作用，而注重健康的消费者更倾向于服用每日维生素以获得长期的健康益处。
但是，很明显，上升饮食补充剂的使用近年来，与一个世纪前的食物防御工事不同，可以为抗击物机提供基本的营养，这并没有反映出美国健康标准的改善，这证明了肥胖，糖尿病，心脏病，骨质刺激和其他慢性疾病的高率证明了这一点。
克里斯托弗·旺杰克（Christopher Wanjek）是《坏医学》和《工作中的食物》一书的作者。他的专栏《坏医学》定期出现在生命方面。
