似乎一天里没有足够的时间，对吗？但是，如果您想要更多的时间，请尝试放弃一些时间。一项新的研究发现，那些志愿时间的人觉得自己有更多的时间。
研究领导者卡西（Cassie Mogilner）在宾夕法尼亚州沃顿大学（University of Pennsylvania of Pennsylvania of Pennsylvania）的研究负责人Cassie Mogilner说：“尽管您感到时间稀缺似乎是违反直觉的，但我们的发现表明，即使花很少的时间来帮助他人，也可以使人们感到更加有效，并且就像他们在有限的时间内可以做很多事情一样。”
莫吉纳告诉《生命科学》：“给人时间让人们觉得自己有更多的时间。”
这不是第一个在志愿服务中获得好处的研究。去年的研究发现志愿者寿命更长的人。
在新作品中，一组四个实验发现在缓解时间的压力时，志愿节拍愚蠢或以其他方式为自己腾出时间，甚至跳动突然获得了额外的时间。在一个实验中，有218名大学生被分配了两个5分钟的任务之一，这些任务使他们付出或浪费时间。花时间涉及写一封短信给一个严重的孩子。在作业后的一项调查中，那些花时间报告的人觉得自己比其他小组的时间更多。
Mogilner和她的同事在《心理科学协会杂志》中发表的论文中解释说，放弃时间似乎可以提高您的效率和能力感。
您无需做出巨大的承诺，以使您对时间的看法歪曲。
莫吉尔纳建议：“每天10至15分钟为别人做些事情。”
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