许多人认为癌症完全是遗传性的，无法避免，但这不是事实。
健康的行为可以防止大约一半癌症根据美国癌症协会的死亡。
这是基于最新研究的10种生活方式改变，可以改善对癌症的几率。这些技巧来自西雅图Fred Hutchinson癌症研究中心的Anne McTiernan博士。
- 不要抽烟或使用任何其他烟草产品。如果您以前曾尝试退出，请不要放弃 - 最终会有什么作用。
- 定期筛查癌症（应测试结肠，乳房，前列腺，宫颈和皮肤 - 询问您的医生的间隔和年龄开始）。尽早发现癌症可以大大增加治愈的机会，并降低您死于疾病的风险。
- 保持饮酒量较低。这意味着男性每天不超过两杯，女性每天喝一杯。将酒精摄入量保持在最低每日水平，并不意味着您可以“节省”所有饮料一周，并在周五晚上进行每周的“分配”。
- 保护你的皮肤从阳光下。每次您去户外时都使用防晒霜（最好是一个SPF为30或更高的SPF，可以防止UVA和UVB射线）。用宽阔的帽子和太阳镜覆盖。
- 保持身体上积极的生活方式。您无需成为运动员就可以从运动中受益。轻快的步行，骑自行车，跳舞或任何提高心律并使您出汗的活动将是有益的。
- 将体重保持在正常范围内以达到高度。这意味着保持25或更少的体重指数（BMI）。 （您可以通过在线计算器计算BMI）。尝试停留在18岁时体重的5至10磅之内。-避免服用更年期激素疗法。如果您需要服用激素，请将其用途限制为不到五年。
- 考虑服用药物，咨询医生，以降低癌症风险。有几种已测试的药物可用于降低癌症的风险。
- 避免暴露于引起癌症的物质。辐射暴露和某些化学物质已知会导致癌症。
- 吃减少癌症的饮食。饮食在癌症中的作用远非确定，但研究表明，植物性饮食与几种癌症的风险降低有关，尤其是结肠癌。指南包括：将红肉的摄入量保持在平均每天不超过4盎司的红肉（大约相当于一张牌的大小）；避免使用香肠和博洛尼亚等加工肉；每天吃多种非淀粉蔬菜和水果，至少五份；并最大程度地减少您摄入加糖饮料，果汁，甜点和糖果，精致的面包和百吉饼以及薯条。
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