许多人锻炼身体以改善自己的内心健康。现在，研究人员在运动前后的心率与未来心脏病发作的机会之间发现了联系。
只是运动的想法会提高您的心律。新研究表明，它上升了多少与您最终死亡的几率有关心脏病发作。
每年有30万人死于美国突然心脏骤停，通常没有已知的危险因素。能够找到预警信号一直是巴黎HopitalEuropéenGeorges Pompidou的研究人员的目标。
乔文（Jouven）的团队一直在研究一项研究的数据，该研究是对巴黎公务员雇用的7,746名法国男子的研究，并在1967 - 1972年之间进行了健康检查，包括锻炼测试，心电图和心率测量。在平均23年的随访中，有83例最终死于心脏病发作，也被称为突然心脏死亡（SCD）。
2005年，朱文（Jouven）的团队首先表明，心脏在锻炼之前，锻炼中和之后的行为如何预测未来的问题。未来心脏病发作的风险比平常高的男性高四倍，他们的休息速度比每分钟75次（bpm）快，或者在运动过程中的速度不超过89次。同样，在运动停止后的第一分钟，心率在第一分钟内的速度不超过25次的男性，心脏发作的可能性的两倍。
只是一个想法
在最新的研究中，上周发表在欧洲心脏期刊，法国研究人员在同一数据集中找到了另一个有趣的线索。每个人的静息心率不仅是启动剧烈运动自行车测试。这种速度受他们所谓的“轻度精神压力”的影响。它可以衡量身体对运动的生理预期。
将这种压力视为大脑对身体的警告，即某些艰难，出汗的工作即将开始。该速率要高于静止率是正常的，但是对于某些速率而言，它显着更高。
在此期间心率增加（每分钟超过12次）的男性与心脏率最低（每分钟少于4次的增长）相比，最终未来心脏死亡的风险是最终未来心脏死亡的风险的两倍。
因此，高风险的心脏对运动的预期过度反应，然后对运动过程中所需的全部程度没有反应。之后，它不能足够快地调节自身。
这是怎么回事
乔文（Jouven）假设自主神经系统（ANS）是人体的内部控制调查员，必须陷入困境。
ANS有两个部分，交感神经和副交感神经。乔文（Joeven）建议我们将同情系统视为加速器，它通过提高心率来提高我们对运动的反应。将刹车放在加速度上的是迷走神经，这是副交感系统的一部分，使我们的心脏无法无法控制。
乔文解释说：“加速器（交感神经激活）和制动器（迷走神经激活）之间存在平衡。” “在缺血性发作中，当血液流向心脏的流动减少时，会发生交感神经激活以抵消它。但是，如果没有通过迷走神经的保护（制动器）保护，则激活可能会变得不受控制，然后变得危险。”
乔文说，发现心率与未来心脏问题之间的这种联系对于未来的研究令人鼓舞。
他说：“这些发现可能具有重大的临床意义。” “很少有医学的测量很便宜，而且在大量的一般人群中很容易获得，以衡量休息和准备进行运动测试之间的心率差异。结果将有助于更好地理解心脏死亡的机制。”
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